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不要心急，好起來至少須半年

摘要：抑郁癥本身，就是人生給我們上的一堂非常重要的課：它需要你停下匆忙的腳步，停下來，靜靜地聽一聽內(nèi)心真實的聲音。

　　“抑郁癥能好嗎?”“我吃藥一月了，怎么還是不行?”“我的狀態(tài)到底什么時候才能恢復?”

　　每當看到類似的信息，我完全能夠體會，手機的那一頭，患者的內(nèi)心是多么的焦急，真可謂是極其迫切。

　　尤其年輕的患者，他從沒有過慢性疾病的經(jīng)歷，在他的經(jīng)驗當中，幾乎沒什么疾病的痊愈需要超過一周。例如感冒，吃藥、輸液、打針，幾天下來，就跟沒事人一樣了?？墒沁@次，他的老經(jīng)驗不靈了。

　　都一個月了，怎么頭腦還是昏沉沉的?怎么睡眠還這么不踏實?怎么神思恍惚得似乎更嚴重了?

　　他不理解，是藥物不起作用，還是自己身患沉疴?

　　甚至很多家屬也心急如焚。曾經(jīng)有個家屬居然說出這樣的話，“這馬上就要過年了，我想讓他的病趕快好起來。”事實是，時間已經(jīng)入秋，離過年也不過兩三個月的時間。

　　我的答復通常是：“別著急，現(xiàn)在著急也沒用。有時候越著急越壞。”

　　很多人自己身患抑郁癥，卻對疾病缺乏基本了解，而且似乎也沒想過自己可以去做一些了解。

　　事實上，抑郁癥是一種不折不扣的慢性病，患上抑郁癥，就必須做好與它長期相伴的思想準備。

　　抑郁癥，本身就是一個慢性疾病，不管你的內(nèi)心怎樣急迫也改變不了這一客觀事實。但是，我們應該堅信，無論如何，抑郁癥會好起來，只要我們有勇氣去直面它，接受自己是患者這個事實。

　　我們不得不耐心地等待，自己一點一點、慢慢地恢復。

　　從小到大，我們都在各種趕時間當中度過，似乎我們不浪費一分一秒，我們的生命就沒有被虛度。

　　可是這種追逐到底帶給我們什么呢?隨著時間流逝，我們內(nèi)心的空虛感愈來愈強烈，我們深感自己活著并無價值。

　　其實，抑郁癥本身，就是人生給我們上的一堂非常重要的課：它需要你停下匆忙的腳步，停下來，靜靜地聽一聽內(nèi)心真實的聲音。它需要你靜下浮躁的心，安靜地獨處一段時間，去發(fā)覺自己真正的價值。它需要你改變急迫的心態(tài)，學會等待，學會付出耐心。

　　其實生活一直在那里，只是我們竟沒有發(fā)覺。

　　我們每天匆忙地上學、上班、考試、見客戶、出差、趕任務……我們被所有這些壓得喘不過氣來，以致忘了生活到底是什么?要知道，生活歸根結(jié)底并不是一場只可贏不可輸?shù)馁惻埽總€人都可以按自己的方式去生活。

　　生活，應該是我們有能力享受每一分每一秒的時光，而不是一生惶恐地被什么追趕著奮力前行。

　　用一句流行的話來說，生活應該是我們?nèi)ミ^日子，而不是日子過我們。

　　親愛的朋友，你現(xiàn)在既然是一個患者，又何必要那么心急呢?既然病了，就只能讓一切前進的步伐暫停，切切實實地暫停下來，不逼迫、不勉強自己。當然，也不能全然倒下，可以嘗試做點力所能及之事。剩下的，就是耐心等待抑郁癥狀減退，云開霧散的日子到來!

　　到了那時，你必會發(fā)覺：耐心，是疾病帶給你的最大收獲之一! 

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