青少年也是抑郁癥的高發(fā)人群，發(fā)病率高達2%至8%，且往往比成年人更具有自殺傾向。

　　抑郁癥有著生物性的根源

　　什么是抑郁癥？

　　“抑郁癥最根本性的特征是讓一個人失去愉悅的能力，它并非單純的心理疾病，還有著深刻的生物學根源。”2009年，這種生物性表現(xiàn)為人對各種壓力源產(chǎn)生的應激反應，能夠在短時間內(nèi)調(diào)動生命的潛能，類似于“狗急能跳墻”，是生命體自我保護的一種手段。但是，危機結(jié)束后如果應激反應開啟了卻不關(guān)閉，就會演變成慢性壓力，對人體造成傷害，情緒趨于消沉。“所以，抑郁癥是環(huán)境、身體、心靈三重影響下的結(jié)果。”

　　令人擔憂的是，中小學生對自身心理問題的識別率很低，并且大部分中國父母，甚至教師，對孩子的心理認知是空白的。

　　精神恍惚、注意力不集中、焦慮不安、反應遲鈍、少言寡語、失眠、厭食、乏力等生理表現(xiàn)，都是青少年心理疾患的初期征兆，需要引起警惕。生理上的變化也會帶來心理上的改變，比如開始厭學、對父母吵鬧、冷漠、逃避及厭倦人生。

　　那么，如果有家長、同學、朋友、教師、甚至鄰居及時發(fā)現(xiàn)了一個孩子的抑郁傾向時可以做些什么呢？陪伴、報告、尋求職業(yè)幫助以及持續(xù)關(guān)注是較為合理的步驟。首先是關(guān)懷陪伴，認真傾聽他們的心事，保持釋放壓力的渠道，加上肢體上類似擁抱的親密接觸，用心呵護。

　　同時孩子們要注意，發(fā)現(xiàn)同伴不開心或情緒異常，千萬別去嘲笑或者揭發(fā)，僅僅是默默陪伴都有意義和價值。

　　如有必要，需尋求專業(yè)的心理咨詢師，幫助解決心理的痛苦，尤其重要的是制定出今后的行動方案。最后，還須保持提供熱心幫助的氛圍。

　　省重點尖子生來尋求心理援助

　　在家庭保護中的孩子常感幸福，但到了學校，有了學業(yè)，和其他孩子相處，他們的焦慮開始滋生。

　　孩子小時候自我意識較強，不太關(guān)心別人，但是離開家庭的保護，到了學校，就會感到社會的關(guān)系、地位受到他人的影響，有時候會產(chǎn)生很大問題，例如同伴之間產(chǎn)生了不好的評價，甚至遇到霸道的欺凌、侵犯等行為。另外，很多孩子在這個階段，個人身理變化后，開始會對異性有了朦朧的感情而產(chǎn)生焦慮。”

　　多名中學一線心理教師表示，青少年心理問題主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)，集中來自于學習壓力和人際關(guān)系。而人際關(guān)系又包括了師生之間、同學之間、親子之間以及異性交往之間產(chǎn)生的矛盾和焦慮。

　　上海市中小學心理輔導協(xié)會理事長吳增強說”從全國來看，中小學生的學習壓力比較大。其中，小學生群體中出現(xiàn)的大多是“幼升小”時同學交往問題，而13歲以上的中學生則是心理問題多發(fā)群體，主要原因來自于不良的家庭環(huán)境，及難以與教師的教學方式相適應。

　　省市重點中學的“尖子生”尋求心理援助的例子越來越多。這些“好孩子”們的煩惱主要來自于對自己的嚴格要求，比如背負著考取名校的精神壓力。“職高學生的心理狀態(tài)明顯好于普高生，他們更為樂觀和自信。”

　　心理問題與學生對生命的態(tài)度，與自身的人生觀、世界觀、價值觀密不可分。目前，社會與校園共同面對著價值觀的多元，“因此，確立社會核心價值觀既迫切又具挑戰(zhàn)性。如果我們能少一點對金錢的崇拜，多一點對人文精神的追求，那么這對我們中小學生乃至整個社會的心理健康問題的改善的幫助都會很大。”

　　心靈教育應是心理學教育最核心的本質(zhì)

　　“心靈的教育可能是心理學教育最核心的本質(zhì)，但這方面又有多少教育者做得夠呢。從小學、中學到大學，我們都沒有心理學的課程。甚至可以武斷地說，很多中小學生沒有上過一節(jié)心理課。”彭凱平教授認為，這與我國對心理學一直不夠重視不無關(guān)聯(lián)。“社會老以為心理學沒有價值和意義。”

　　“美國大概從小學三年級就開設心理課，給孩子講一些心理學的知識，尤其偏重于將一些積極的心理學知識。比如，如何讓自己開心？情緒是怎么回事？為什么會感到孤獨？遇到別人不小心罵了你應該怎么辦？”

　　中國教育一定要真正加強普及與生活與大眾生命有關(guān)的心理學知識。先讓孩子意識到自己的生理和感情可能產(chǎn)生的變化，就能提前做好準備，不至于不知所措?？膳碌氖且驗闊o知，遇到困境之后陷在其中無法自救。

　　大學心理課誤區(qū)：過于強調(diào)生物學因素，少人性知識

　　此外，社會中也應該有一個完善的心理學支撐的體系，保障孩子在學校以外的環(huán)境也能夠健康成長。這需要真正愿意為社會底層、弱勢群體服務的心理咨詢師和機構(gòu)。

　　在專家看來，目前，“心理熱線”、“心理咨詢點”、“悄悄話信箱”等都是中小學心理教育的主要“媒介”。雖然不少有條件的學校開設了心理衛(wèi)生課，配備了青少年心理輔導中心，但多數(shù)還是流于形式。

　　培養(yǎng)做人、養(yǎng)心正心以及向大眾普及積極陽光的心理知識而服務。這是心理學的首要任務。也是美齡心理咨詢多年來倡導的理念。