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夏天要小心“情緒中暑”

2017-08-25 來源:遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“情緒中暑”的主要癥狀是心情煩躁、易動肝火、思想紊亂、行為異常、對事物缺少興趣,容易發(fā)火,內心煩躁,無法專心、靜心思考問題。比如忽然出現(xiàn)無力或失控狀態(tài)。

  “情緒中暑”指在持續(xù)高溫期間,人們往往情緒煩躁,思維紊亂,愛發(fā)脾氣,心境低落,行為失常,并固執(zhí)地重復一些行為行動。

  1、情緒中暑的基本定義

  人的情緒與外界環(huán)境有密切聯(lián)系,當遇到持續(xù)高溫天氣和外界大環(huán)境變化時,人體這一小環(huán)境受到影響也會發(fā)生變化。溫度上升的變化幅度增大后,人的精神、情緒就會產生波動,不僅給人帶來身體上的不適應,還會對人的心理和情緒產生負面影響,以致出現(xiàn)情緒煩躁、亂發(fā)脾氣、記憶力下降等現(xiàn)象,心理學上稱之為“情緒中暑”。

  2、情緒中暑的主要癥狀

  “情緒中暑”的主要癥狀是心情煩躁、易動肝火、思想紊亂、行為異常、對事物缺少興趣,容易發(fā)火,內心煩躁,無法專心、靜心思考問題。比如忽然出現(xiàn)無力或失控狀態(tài)。

  3、情緒中暑產生的原因

  在夏季,由于高溫天氣影響人體下丘腦的情緒調節(jié)中樞,一些人會出現(xiàn)心煩的表現(xiàn)。專家指出,在正常人群中,約有16%的人在夏季會發(fā)生“情緒中暑”,尤其是氣溫超過35攝氏度、日照時間超過12小時、濕度高于80%時,“情緒中暑”的比例會急劇上升。有的人即使本身所處環(huán)境并不熱,也會因為看到窗外強烈的光照等而產生煩躁的情緒。

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