中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類(lèi) > 心理障礙 > 怎么才能有效預(yù)防恐懼癥

怎么才能有效預(yù)防恐懼癥

2017-08-03 來(lái)源:西安雁塔甘露醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:恐懼癥患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的,也明知與自己的人格不相容,但無(wú)論怎么努力與之斗爭(zhēng)或加以壓制,卻還是不能擺脫?;颊叩耐纯嘁惨虼硕?。

  恐懼癥我們經(jīng)常聽(tīng)到,其主要表現(xiàn)為對(duì)某些特定環(huán)境的恐懼,如廣場(chǎng)、密閉的環(huán)境和擁擠的公共場(chǎng)所等??謶职l(fā)作時(shí)還常伴有抑郁、強(qiáng)迫、社交焦慮、人格解體等癥狀,若不有效治療,癥狀雖可波動(dòng),但一般會(huì)轉(zhuǎn)入慢性。我們?cè)趺床拍苡行ьA(yù)防恐懼癥的發(fā)生,下面我們來(lái)看看。

  1.自身素質(zhì)很重要:通常情況,患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的,也明知與自己的人格不相容,但無(wú)論怎么努力與之斗爭(zhēng)或加以壓制,卻還是不能擺脫?;颊叩耐纯嘁惨虼硕???謶职Y患者的患病原因并沒(méi)有最后明確,目前臨床最常見(jiàn)的認(rèn)識(shí)是和患者在患病前的自身素質(zhì)有關(guān)聯(lián)。多數(shù)恐懼癥患者在患病前是那種謹(jǐn)慎持重、勤懇塌實(shí)、做事情一絲不茍的人,他們刻板固執(zhí)、墨守成規(guī),而且缺乏自信,很在意他人對(duì)自己的看法,平時(shí)生活也是嚴(yán)肅有余活潑不足。相對(duì)來(lái)說(shuō),他們心胸狹窄、做事敏感。

  2.家屬應(yīng)該積極配合:對(duì)恐懼癥患者的治療在很大程度上要依賴(lài)于家屬的配合。即使在心理門(mén)診和精神科門(mén)診,醫(yī)生采取的也大多是行為治療輔助心理治療,如要求家庭成員隨時(shí)提示和控制患者的強(qiáng)迫行為,隨時(shí)轉(zhuǎn)移患者的注意力、思維取向,使其不能有機(jī)會(huì)重復(fù)思維,等等。

  3.患者自己很清醒:恐懼癥在臨床分為兩大類(lèi):強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。像李先生就屬于前者,他不停地自責(zé),不停地想自己當(dāng)初的問(wèn)題,還不停地使自己處于禁錮在一個(gè)事件思索的階段。而強(qiáng)迫行為就更滑稽了,患者會(huì)反復(fù)地重復(fù)一個(gè)或一系列儀式性動(dòng)作,如查看門(mén)是否鎖上、洗手、系扣子……一件事情往往要做上一兩個(gè)小時(shí),如果在重復(fù)過(guò)程中被打斷,患者還得重新來(lái)過(guò),那時(shí)候,從事時(shí)間會(huì)成倍加長(zhǎng),甚至三四個(gè)小時(shí)都有可能。

  綜上所述,恐懼癥很多是與童年的心理發(fā)育有關(guān)的,因此從小就要注意培養(yǎng)兒童健康的行為模式,一方面教育其正視困難,及時(shí)地解決困難,不回避、不拖延;另一方面要理解孩子們的恐懼,不是冷酷地加以斥責(zé),因?yàn)榭謶忠彩侨祟?lèi)一種正常的情緒,過(guò)于魯莽、膽大包天,什么都不怕,未必是健全人格的特征。故在理解和同情的基礎(chǔ)上,支持鼓勵(lì)孩子們?nèi)ソ邮芨鞣N考驗(yàn),克服不必要的恐懼心理,培養(yǎng)堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、沉著、豁達(dá)、坦然、勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格,這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房