對于撫養(yǎng)和教導(dǎo)青少年的人來說，只要和孩子們一起闖過青春期的驚濤駭浪，希望的彼岸或許就在不遠(yuǎn)的前方。但也正因?yàn)榍嗌倌瓯緛砭颓榫w變化無常，行事不遵循常理，作為家長、監(jiān)護(hù)人或老師的我們就更需要留心他們的情感需求，特別是當(dāng)危機(jī)爆發(fā)或他們處于高壓之下的時(shí)候，因?yàn)榇藭r(shí)的青少年最容易患上心理疾病。

　　有兩條經(jīng)驗(yàn)法則我們要牢記：首先，如果青少年的各類行為突然集中發(fā)生變化，或者出現(xiàn)了相關(guān)的癥狀，那么你就應(yīng)該意識到，孩子不只是難纏，而是可能出了更大的問題；其次，小心為上，不要害怕因?yàn)椴菽窘员蚝⒆诱f抱歉。如果你擔(dān)心孩子正在發(fā)生劇烈或漸進(jìn)的變化，那么要及時(shí)尋求幫助。

　　哪些癥狀說明孩子可能出現(xiàn)了心理問題？

　　青少年喜怒無常，行為難以捉摸，他們時(shí)而興高采烈，時(shí)而郁郁寡歡，時(shí)而叛逆，時(shí)而憤怒不已，富于攻擊性。雖然這些表現(xiàn)著實(shí)讓人不安，但它們都是正常的。不過我們很難將其與心理疾病的癥狀清清楚楚地區(qū)分開來，因?yàn)闊o論是否被診斷患有人格或心境障礙，甚至是更嚴(yán)重的精神疾病，如重度抑郁癥、雙相障礙或精神分裂癥，青少年都會(huì)表現(xiàn)出上述行為特質(zhì)。

　　比如，你很難發(fā)現(xiàn)身邊的青少年抑郁癥患者?，F(xiàn)在的孩子們整天盯著各種數(shù)碼設(shè)備，沉溺在自己的小世界里，很難分辨出誰是羞怯而內(nèi)向的正常青少年，誰又是重度抑郁癥患者。與20年前的青少年相比，現(xiàn)在的年輕人不那么熱衷于群體活動(dòng)，這讓甄別患有嚴(yán)重精神疾病的青少年變得十分困難。我們必須診斷出真正的心理疾病，并對其進(jìn)行治療，但什么樣的信號應(yīng)該引起我們的警惕呢？我們什么時(shí)候才應(yīng)該擔(dān)心呢？

　　有兩大信號能幫助我們回答上述問題：情緒發(fā)作是否嚴(yán)重以及日常生活的機(jī)能是否受到了干擾。如果青少年的情緒波動(dòng)變得非常劇烈，而且某種情緒，如氣憤、悲傷或易怒占據(jù)主導(dǎo)，特別是當(dāng)上述狀況持續(xù)兩周以上時(shí)，我們就有理由懷疑孩子出了精神問題。

　　此外，睡眠和飲食習(xí)慣發(fā)生改變、頻頻發(fā)泄不良情緒、更愛冒險(xiǎn)、和親友相處的時(shí)間減少、和好友鬧翻以及缺席課外活動(dòng)，都是足以引起我們警惕的信號。家長和老師還要注意一點(diǎn)：正常的孩子即便不聽話，他們的行為問題也往往只是孤立的，更重要的是，這些問題不會(huì)干擾他們在日常學(xué)習(xí)生活中的正常機(jī)能。

　　如果孩子患上了嚴(yán)重的心境或情感障礙，那么問題將不會(huì)單個(gè)出現(xiàn)，而是接連出現(xiàn)。比如，重度抑郁癥患者不只是經(jīng)常眼淚汪汪，他們的飲食習(xí)慣也會(huì)發(fā)生改變（體重隨之增加或減少），還會(huì)與家人疏離，產(chǎn)生隔閡。此外，自殘、酗酒、吸毒、自我憎恨、暴力或試圖自殺等現(xiàn)象也會(huì)接連出現(xiàn)在他們身上。

　　引發(fā)心理問題的壓力源有哪些？

　　青少年患上精神疾病時(shí)，他們的大腦內(nèi)到底發(fā)生了什么？誘發(fā)精神疾病的罪魁禍?zhǔn)资菈毫?。同樣?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/jsbpd/1556712.html" name="InnerLinkKeyWord">焦慮癥患者，青少年和成人之間的差別主要來自于壓力源的不同。對成人來說，生病、窮困、工作不順或家庭不和都會(huì)引發(fā)焦慮。而對青少年來說，朋友關(guān)系不和、不被他人接納或者成績不佳是引發(fā)焦慮的主要原因。焦慮癥患者和感到焦慮的正常青少年之間的差異不在于內(nèi)容，而在于程度。在一項(xiàng)于2000年進(jìn)行的焦慮障礙診所調(diào)查中，患者被問及哪些問題時(shí)常困擾他們，又有哪些問題最讓他們感到擔(dān)憂，他們的回答和正常年輕人的回答沒有太大的不同。

　　時(shí)常困擾他們的5大問題：

　　1.朋友關(guān)系

　　2.同學(xué)關(guān)系

　　3.學(xué)校生活

　　4.健康問題

　　5.學(xué)習(xí)成績

　　如何幫助青少年擺脫抑郁和焦慮情緒的困擾？

　　青少年很容易受到情緒和精神問題的影響，這一點(diǎn)怎么強(qiáng)調(diào)都不為過。在這一發(fā)展階段，孩子們對壓力高度敏感，無法對自己進(jìn)行理性的分析，同伴也無法辨識危險(xiǎn)信號，或向身處困境的孩子給予同情。

　　因此，家長和老師的責(zé)任就變得更加重大：我們要保持警惕，善于提問并發(fā)現(xiàn)各種潛在問題，要及時(shí)知曉孩子的所思所想。最重要的是，一旦發(fā)現(xiàn)不對勁的地方，我們要立刻尋求專業(yè)人士的幫助。此外，如今的孩子總是埋頭于各種電子設(shè)備，沉溺于網(wǎng)絡(luò)社交，因此我們就更難發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)信號。孩子們總是獨(dú)自坐在桌前上網(wǎng)或玩手機(jī)。許多年前，如果一個(gè)孩子獨(dú)自坐在食堂里、校車上或看臺(tái)上，教師和家長就會(huì)警覺。但現(xiàn)在的孩子對身邊事不聞不問，一心盯著液晶屏，這似乎已經(jīng)變成很正常的事，因此我們更難發(fā)現(xiàn)問題。