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焦慮有什么意義嗎?

2017-07-07 來源:小崔不抑郁  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:焦慮是一種通用的情感貨幣,任何的情感,我們都能通過焦慮感受到。焦慮是大腦給我們的提醒,防御機(jī)制。研究也表明,一定程度的焦慮能讓人表現(xiàn)更好。
  很多人討厭焦慮,認(rèn)為焦慮是一樣不好的東西。其實(shí),焦慮并不是導(dǎo)致我們很多病的根本原因。很多情況下是為了擺脫焦慮所做的掙扎導(dǎo)致了疾病。
 
  當(dāng)我們采取強(qiáng)迫行為來減輕焦慮,就會形成強(qiáng)迫癥。當(dāng)我們采取遲點(diǎn)再做來減輕焦慮,就會形成拖延癥。
 
  焦慮是一種通用的情感貨幣,任何的情感,我們都能通過焦慮感受到。焦慮是大腦給我們的提醒,防御機(jī)制。研究也表明,一定程度的焦慮能讓人表現(xiàn)更好。適當(dāng)水平的焦慮能幫助我們更客觀的認(rèn)識處境,而不是只看到好的一面。
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