我們通常會認(rèn)為，這些自殺案例發(fā)生的背后，是由于各種各樣不同的外部原因：這里面無非包括的是感情、金錢、疾病、學(xué)業(yè)、專業(yè)等等帶來的外在打擊。但實際上，真的只是外部的這些變故造成的自殺嗎？

　　請你仔細(xì)想一想：“很多人都嘗試過有這些打擊，但是他們?yōu)槭裁床粫x擇自殺這一條路呢？”很長時間以來，我們仿佛受到了這樣一種誤導(dǎo)：如果一個人在一段時期內(nèi)經(jīng)歷了許多壓力事件，如離婚、重病、親人去世、失業(yè)、破產(chǎn)等，他們可能會積聚了很多不快的感受，而當(dāng)他們再遇上一些非常強(qiáng)烈的考驗，他們就可能會走上自殺的路途。這個說法始終都是把事情太過簡單化了，好像只要你遭到一連串嚴(yán)重打擊，便會無可避免地應(yīng)付不來，而走上絕路，個人仿佛變成了命運(yùn)和外來打擊的受欺壓無助的受害者。

　　實際上，近代心理精神學(xué)者對于自殺的看法是具有一定指導(dǎo)意義的，

　　即他們比較看重自殺者本身的主觀感受而不是客觀的外部變化：同樣的打擊可以在不同性格、人生觀的人身上產(chǎn)生不同的效果。自殺者通常都是情緒抑郁，對生活上的轉(zhuǎn)變和打擊存在悲觀失落的挫敗感的一群人。在關(guān)于生命這件事上，幸福的原因各不相同，但不幸的原因卻近乎完美的相似。自殺者對于自己、身邊人和未來會有著不同于健康人的看法。

　　通常他們都會感到自己很無能、沒有價值，覺得自己無論怎樣做都是失敗的，對于自己有如此負(fù)面的看法，他們便會傾向于不斷反復(fù)想著那個打擊，想著自己那不愉快的經(jīng)歷，然后就會自責(zé)、內(nèi)疚、自我貶低等。就算與他們談到取得的成就，他們也會把它形容為不值一提的事情。

　　他們（尤其是有強(qiáng)烈抑郁情緒和自殺思想的人）通常都會感到無助，覺得四周的人怎樣也幫不了忙，有一種“有心無力”的感覺。他們最感到失望的是，四周的人是在非常努力地想辦法幫忙，但是無論親友或是專業(yè)人士都無能為力。這樣遠(yuǎn)比沒有人愿意幫助來得痛苦難受，于是他們更加沮喪，對自己和四周的事物都變得冷漠不關(guān)心，一副完全放棄的態(tài)度，令親友們更感挫敗無助，于是有時親友亦難免對著他們慨嘆無能為力，如此就更加強(qiáng)了他們那無助的感覺。

　　他們會感到自己完全沒有將來，沒有希望。因為他們覺得自己不值一文，更覺得別人的力不從心而無助。當(dāng)一個人如此沮喪絕望時，總會想到更壞的一方面，一個常有的念頭就是既然自己沒有將來，沒有希望，“明天”只會是更痛苦難過，只會帶給別人更多煩惱，因此他們便會越來越感到自殺是該行的路。

　　由此正是可以驗證了，當(dāng)一個人產(chǎn)生自殺念頭的時候，更多的是在于他本身對于事物的主觀看法感受，而不單是表面化去看人的遭遇和外來打擊因素。

　　在心理精神治療領(lǐng)域，我們比較傾向于在平時對心理問題產(chǎn)生之初就采取積極干預(yù)，這樣可以有效降低因心理問題積聚而產(chǎn)生的質(zhì)的變化，減少悲劇的發(fā)生。心理精神專家將容易最終歸轉(zhuǎn)為自殺后果的心理感受歸結(jié)為以下幾個：

　　第一:厭世感

　　很多的人，感覺到懷才不遇，沒有辦法跟其他的人正常交流，感覺很多的事情對自己不公平，不能受到公正的待遇，而且自己往往又無能為力，感覺很自卑，低人一等，學(xué)習(xí)生活沒有樂趣，他們會自認(rèn)為比別人差，自己屬于多余的人。

　　第二:極樂感

　　有很多的人，在擇偶方面，戀愛方面，會受到其他人的干擾，不能跟自己喜歡的人在一起，或者婚后婚姻不美滿，所以，他們感覺現(xiàn)實跟自己的想象不一樣，感覺生不如死，想去極樂的世界。

　　第三:罪孽感

　　也有一些人，平時因為自己的行為不端，傷害過其他的人。感覺到自己心事多多，罪行累累，所以，在被發(fā)現(xiàn)，或者是被抓之前。會作出畏罪而殺的舉動。

　　第四:沖動感

　　生活中有很多的人，性格比較急，容易沖動，比如是父子之間，夫妻之間，同事之間，鄰里之間，遇到了問題之后，很難消氣，自認(rèn)為自己丟人，讓自己沒面子，所以因為一時的氣不過。一時的沖動，會造成自殺的舉動。

　　第五:失落感

　　我們都知道，大家都是有自尊心的，若是自尊心受到影響。很多人就感覺到想不開，比如，工作屢遭失敗，名落孫山，感覺到自尊心受損，任何其他的人看不起自己，尤其是高考的學(xué)生，在看到高考成績之后，更多的學(xué)生，會因為一時想不開而自殺。

　　人生不如意十有八九，變故與痛苦的發(fā)生在所難免，因此努力調(diào)節(jié)好自己的情緒和壓力，保持內(nèi)心的陽光健康是我們每個人都面臨的歷練。此外，醫(yī)生提醒抑郁癥患者發(fā)生自殺的可能性比常人高出36倍！患者和家屬一定要提起重視。