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對任何事都沒興趣,是不是得了抑郁癥?

2017-06-03 來源:心理醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:興趣減低,高興不起來,做事心有余而力不足,容易悲傷,睡眠不好,都是抑郁癥的主要癥狀。抑郁癥不是簡單的心情不好,靠自己扛著或朋友疏導,作用是有限的。抑郁癥是一種需要治療,并且可以通過治療明顯改善的疾病。

  提問者

  周醫(yī)生您好,我今年29歲,在國企做文員,平常工作挺輕松。之前對工作能應付自如。但最近一年,漸漸一點都不想干活了。做什么都提不起興趣。

  還有,我比較容易動感情,以前看小說或電影,看到比較悲傷的情節(jié)會流淚,但現(xiàn)在有時候走在路上也會突然很傷感。不知道為什么,就是會莫名地心里難受,感覺世事無常.....

  請問大夫,這是不是抑郁癥啊?我一直身體都蠻好的,也沒有經(jīng)歷過什么生活中的大起大落。之前談過對象,分手了也不是特別懷念。就是我這個人一直比較內(nèi)向,容易傷感,社交活動也少,是不是慢慢就得了抑郁癥了呢?

  周醫(yī)生

  聽您的描述,這一年,您興趣減少了,對工作沒有熱情了,變得很容易傷感。戀愛分手對您的影響也不大。就是說,莫名其妙地變成現(xiàn)在這樣的嗎?

  是不是因為看到悲傷的新聞或經(jīng)歷了親人朋友的突然離世,從而感到世事無常的呢?

  您這一年高興得起來嗎?睡眠怎樣呢?

  我上傳了一張照片,是一個評分量表,用于評估您的情緒。請根據(jù)您最近的表現(xiàn),參照量表倒數(shù)第二排的評分標準,計算一下這9個條目的總得分。我根據(jù)結(jié)果再幫您進一步分析。

  提問者

  謝謝周醫(yī)生。我變成這樣都快一年了。當時好像是有個朋友突然離世,但是我們的關(guān)系并算不上親密,也沒有特別的悲傷??墒俏疫@一年幾乎高興不起來,也沒啥興趣。

  失眠的毛病我一直都有,入睡很慢,半夜容易醒,醒來后就不容易再睡著,早上醒的也比較早。您提供的這個量表,我做了一下,是16分。

  周醫(yī)生

  您好,根據(jù)您補充的信息和量表評分結(jié)果,您確實有抑郁癥的傾向。明確的診斷和疾病嚴重程度,需要醫(yī)生面對面進行精神科相關(guān)檢查才能做出。

  興趣減低,高興不起來,做事心有余而力不足,容易悲傷,睡眠不好,都是抑郁癥的主要癥狀。抑郁癥不是簡單的心情不好,靠自己扛著或朋友疏導,作用是有限的。抑郁癥是一種需要治療,并且可以通過治療明顯改善的疾病。

  建議您在當?shù)卣?guī)醫(yī)院的精神科或心身科就診。抗抑郁藥有很多種,醫(yī)生面對面評估后,會幫助您選擇合適的藥物。

  相信經(jīng)過治療,您的情況會逐漸好起來!

  提問者

  謝謝您的回復,最后想請問周醫(yī)生,抑郁癥和一般的心情不好、情緒低落有什么區(qū)別嗎?可否請您幫我大致解釋下呢?

  周醫(yī)生

  您好,我這樣說或許可以幫助您理解二者的不同。比如,我們把一般的心情不好,比作天氣不好,那么抑郁癥就是氣候不好。

  一般的心情不好,每個人都會遇到。它是我們在遇到一些負性事件后,出現(xiàn)的短暫的情緒不好。事情過了后,情緒慢慢就恢復了。而抑郁癥是一種心境障礙,一段時間都處在壓抑、低落、無興趣的狀態(tài)。大腦內(nèi)調(diào)節(jié)情緒的化學物質(zhì)失衡了,別人的安慰解釋沒有用,需要通過藥物,來幫助這些化學物質(zhì)重新達到平衡。

  比如失戀后的一段時間,哭泣流淚傷心,不算抑郁癥,那是正常反應。但如果失戀幾個月后,仍然處于這種狀態(tài),甚至覺得活著沒意思,自傷自殘,自暴自棄,那就需要干預了。

  抑郁癥,源于認知層面出現(xiàn)偏差。您可以先自己嘗試學習認知行為療法。這是種心理治療,簡單的說,就是決定您情緒的,不是事情本身,而是您對事情的認識。比如同樣的半杯水,看到「還有半杯水」和「只有半杯水」的情緒是不同的。

  另外,建議您暫時可以通過閱讀一些認知行為療法的專業(yè)書籍、優(yōu)秀公眾號,或者下載相關(guān)的軟件,進行初步學習。

  希望我的回答對您有所幫助!

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