和抑郁有關(guān)的幾個階段
第一個階段是抑郁情緒。所謂的抑郁情緒就是做什么事情都提不起興趣來,好像這個世界也是一片灰色的。不過,并不是說一個人一有抑郁情緒就會被診斷為抑郁癥,要知道,抑郁情緒是每個人都可能會體驗到的情緒。
第二個階段是抑郁狀態(tài)。所謂的抑郁狀態(tài)就是比較長時間地陷入情緒低落的狀態(tài)里,譬如連續(xù)幾個星期。在一個人遭遇親人去世或突然失業(yè)之類的重大事件時,都很有可能會陷入抑郁狀態(tài)里。
第三個階段就是抑郁癥。抑郁狀態(tài)可以分不同的程度——輕度、中度、重度,如果抑郁狀態(tài)是比較輕的,那多半還是可以勉強(qiáng)自己完成一些事情,但如果到了重度,就會影響到社會功能,比如成天躺在床上起不來——學(xué)生不能上課、上班族無法工作,在社會功能受損到一定程度時就會被診斷為抑郁癥。
記得有抑郁癥患者曾這樣描述自己患抑郁癥時的感受:感覺自己就像陷在泥潭里頭,好像下面的泥拼命地要把自己往下拽,想掙脫出來卻沒有一丁點兒的力氣……。最近關(guān)于名人患抑郁癥的案例報道也是屢見不鮮,對于抑郁患者來說,這個時候如若接收到一些負(fù)面信息,可能會誘使他們更深地陷在沉思的狀態(tài)里,反復(fù)地去想一些不好的事情。
有說,抑郁情緒的調(diào)節(jié),最根本有效的是擴(kuò)大患者獲得快樂的途徑和方法。但我們有觀察到,抑郁的人,情緒經(jīng)常處于一種非常低落的狀態(tài),并因此而不愿作任何活動。這就是很多人所奇怪的——患抑郁癥的人為什么那么“懶”!那,在這種情況下鼓勵患者去做一些事情,會不會適得其反呢?在這里還要提一下的是抑郁癥的輕度、中度和重度。
抑郁癥的輕度、中度和重度
輕度的就是“我只是這段時間里狀態(tài)不是太好,但我去做一些事情還是可以的”,也就是說,對患者的社會功能影響不是很大。在這種情況下,提一些有建設(shè)性的意見,對患者是有幫助的。
但對于中度或重度患者來說,你越是說“你快好起來吧”,他越是沒有辦法好得起來,因為這會讓他更加覺得“我真的是不夠好,你們都讓我好起來,但是我怎么做都做不到,這對我來說太困難了”。這并不是說這個人懶,也不是說這個人道德不好,而是因為抑郁癥的確是一種病,它需要治療。
如果一個人真的有體驗過那種很深的抑郁情緒,他就會發(fā)現(xiàn),在抑郁的時候,無論別人怎么說,他就是聽不進(jìn)去的。這也是為什么對于重度抑郁癥患者,必須要用藥。重度抑郁癥患者完全是社會功能嚴(yán)重受損,而且在抑郁情緒很嚴(yán)重的時候,他幾乎沒有辦法來做一些思考。
那怎樣才能真正幫助到他們呢?
事實上,對于抑郁癥患者來說,他們最需要的并不是馬上得到一個解決問題的辦法,而是和他們情緒的一種連接。
我不記得是哪部電影里頭有個這樣的情節(jié):有個男的可能是喪失了親人,他的朋友想要去幫助他,不是講一大堆“應(yīng)該這樣”、“應(yīng)該那樣”的話,而是就默默地坐在那兒,靜靜地陪著。想來,我們要幫助一個人,最好的方法不是把我們認(rèn)為對的東西強(qiáng)加給他,最重要的是要了解到他需要什么樣的幫助。
在這,對于抑郁癥患者有幾點建議:
第一,可以尋求支持。記得有這樣一個研究:有兩組被試,每個被試腳踝上都綁有電極,施加電擊刺激,一組被試旁邊站著與他有親密關(guān)系的人手拉著手,而另一組沒有,實驗顯示前一組被試的感受會好很多。所以呢,對于抑郁癥患者來說,如果有親密關(guān)系的支持,對病情恢復(fù)會大有幫助。
第二,抑郁癥患者需要把自己的真實感受表達(dá)出來。無論是對家人還是對朋友。
第三,尋求專業(yè)幫助。抑郁癥不是道德問題,而是一種病。精神科醫(yī)生可以給患者做一個評估,看看他處在什么情況,再采取有針對性的綜合治療。
第四,可以設(shè)定一些具體的小的目標(biāo)。不需要自己跟自己過不去,要接納自己不完美的部分,目標(biāo)不要定太大。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥45主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥156適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥50用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥1161.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥255各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥58適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥78治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥76用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥110用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥152用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥54用于治療抑郁癥。
健客價: ¥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥80抑郁癥。
健客價: ¥62用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥76