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選擇最好的失眠治療方法,不走彎路!

2017-06-02 來源:心理精神疾病專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人的一生中幾乎都會(huì)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象,只不過有的人是一過性的不需要治療;還有的人是輕微的睡眠不好,改變一下睡眠環(huán)境、調(diào)養(yǎng)好身體和心情,良好的睡眠就回來了。

  近年來,隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快及社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈,失眠成為常見、多發(fā)的病癥,其發(fā)病率逐年升高。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)學(xué)分會(huì)醫(yī)師大規(guī)模抽樣調(diào)查結(jié)果表明:中國(guó)人中患有程度不同的“睡眠障礙癥”的人約占45.4%,女性是男性的2倍。這可能與沒能盡早看專科醫(yī)院有關(guān)。

  一味追求自我調(diào)節(jié),卻錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)

  “我感覺失眠不是什么大問題,生活中經(jīng)常聽到周圍的朋友說他們老失眠,但是也沒有見誰(shuí)去治療??!”家住長(zhǎng)安區(qū)的林先生如是說,“不曾想現(xiàn)在我的覺越來越少,白天上班時(shí)頭腦發(fā)脹、呆滯,工作上老出錯(cuò),這才感覺到問題嚴(yán)重了。”

  據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,人的一生中幾乎都會(huì)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象,只不過有的人是一過性的不需要治療;還有的人是輕微的睡眠不好,改變一下睡眠環(huán)境、調(diào)養(yǎng)好身體和心情,良好的睡眠就回來了;但是另有很大一部分失眠人群,已經(jīng)出現(xiàn)長(zhǎng)期的抑郁焦慮、煩躁難安,睡眠質(zhì)量一再下降,甚至已經(jīng)影響到正常的學(xué)習(xí)、工作、生活,卻仍然一味地堅(jiān)持“自我調(diào)理”,以至于錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)機(jī),這是不科學(xué)的。

  專家提醒:要理性地正視自己的實(shí)際情況,及時(shí)尋求??漆t(yī)生的幫助,方能在早期有效治療失眠,不致于因治療不及時(shí)而讓病情加重或者延誤治療

  鎮(zhèn)靜催眠類藥治療失眠,易成癮、易反彈

  西藥治療失眠,多具有易成癮性,患者容易對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性和耐藥性。如:巴比妥類鎮(zhèn)靜催眠藥長(zhǎng)期使用后,如果突然停藥極易發(fā)生“反彈”現(xiàn)象,有明顯的睡眠紊亂、夢(mèng)魘增多、終致成癮,而成癮后停藥戒斷癥狀明顯,表現(xiàn)為激動(dòng)、失眠、焦慮、甚至驚厥。而往往反彈后,患者病情會(huì)比服藥前更加嚴(yán)重,二次治療難度更大、療程相對(duì)更長(zhǎng)。

  來自河北的趙女士,就有過類似的不愉快經(jīng)歷:“剛開始睡不著那會(huì)兒,我憑感覺想著自己就是更年期了,先服點(diǎn)兒安眠藥,等更年期過了,自然就會(huì)好的。可是,服了兩年一停藥,發(fā)現(xiàn)根本睡不著,而且更愛胡亂做夢(mèng)、說夢(mèng)話,還發(fā)現(xiàn)記憶力也下降了,以前不怎么脫發(fā)的,從那以后頭發(fā)也脫得很厲害,當(dāng)時(shí)我給嚇壞了。最后到??漆t(yī)院治療,現(xiàn)在沒事兒了。以后,可不敢自己吃安眠藥了。”

  可見,服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物治療失眠,難以保證最終的療效

  正因如此,近些年來,人們對(duì)中醫(yī)藥更加重視起來,其從根治療、無副作用的優(yōu)勢(shì)越發(fā)受人尊重。

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