現(xiàn)代人生活壓力大，失眠也成了困擾萬(wàn)千民眾的慢性隱疾之一，失眠不僅會(huì)讓精神不濟(jì)，長(zhǎng)期下來(lái)更可能產(chǎn)生許多疾病。但是其實(shí)大家不知道，只要在家里擺上這5種花草，就能夠讓失眠之癥不藥而愈，一起來(lái)看看到底是什么樣的植物具有這樣神奇的功效吧！
1、薰衣草
薰衣草在過(guò)去好幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，都被視為有能讓人放松心情、解除壓力、降低心跳的功效。它所具有的獨(dú)特鎮(zhèn)定能力早已被制為多種用來(lái)放松的薰衣草精油。但其實(shí)就算只是擺一盆薰衣草的盆栽在房間里也有助眠的功效喔！
2、蘆薈
經(jīng)過(guò)研究證實(shí)，蘆薈會(huì)在夜間釋放大量氧氣。而氧氣能幫助你更容易入眠，也能讓你在睡覺時(shí)更放松。
3、虎尾蘭
如同蘆薈，虎尾蘭也會(huì)在夜間釋放大量氧氣，這不僅能讓你的房間空氣品質(zhì)提升，也能讓呼吸變得更輕松。
4、常春藤
常春藤是用來(lái)改善空氣品質(zhì)最容易種植的植物之一，不僅如此，還會(huì)吸收毒素并釋放對(duì)身體健康有幫助的氧氣。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常春藤能吸收空氣中高達(dá)94%的霉菌，只要在房間擺上一盆常春藤就能呼吸到最清新的空氣！
5、白茉莉
白茉莉能釋放香氣，它所釋放的香氣甚至還有強(qiáng)效的療愈作用。事實(shí)上白茉莉已經(jīng)好幾千年來(lái)都被用為治療失眠及減輕焦慮的花草了。
結(jié)語(yǔ)
沒想到改善失眠的癥狀這么容易，在家里擺著盆栽本來(lái)就能讓環(huán)境更加美觀的效果，如果還加上這些強(qiáng)力的治療功能，那么大家何不試試看多放一些花草在家呢？如長(zhǎng)期受失眠困擾，建議盡早到專業(yè)的醫(yī)院尋求幫助。
快將這篇文章分享出去讓身旁所有失眠的朋友都知道這些有用的花草吧！
滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥38刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。 百樂(lè)眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥799補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥42補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥39.8養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，心神不安等癥。
健客價(jià)： ￥55滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥7.6滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥15本品為眩暈類非處方藥藥品。滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥17益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏，癥見心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥25益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻證，癥見心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥61舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥56養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸。
健客價(jià)： ￥29滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥16養(yǎng)血益氣，鎮(zhèn)驚安神。用于心血不足引起的心煩體倦，怔仲健忘，少眠多夢(mèng)，心神不安。
健客價(jià)： ￥22滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥10.5滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥11.5滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥10滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥11本品適用于滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥12滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
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