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抑郁癥表現(xiàn)和治療方法 戰(zhàn)勝抑郁癥只需簡(jiǎn)單的六步

2017-05-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理治療是該病比較好的治療方式,對(duì)于各類抑郁癥的癥狀效果是不錯(cuò)的,可以與藥物治療同時(shí)進(jìn)行治療的。這樣的話治療效果是很好的。

  抑郁癥表現(xiàn)和治療方法

  抑郁癥比較常見(jiàn)的癥狀有情緒低落,經(jīng)常的會(huì)感覺(jué)到自卑的情緒,睡眠障礙是抑郁癥最典型的癥狀。抑郁癥患者經(jīng)常出現(xiàn)難以睡眠嚴(yán)重的影響生活,長(zhǎng)期的話對(duì)于身體傷害是很大的,出現(xiàn)嚴(yán)重的消瘦現(xiàn)象體重急劇的減輕,患者是應(yīng)該注意及時(shí)治療的以免疾病對(duì)于身體造成更大的傷害。

  藥物治療是該病主要的方法,藥物治療的好處是療效比較確定,適合于中度、重度抑郁癥患者進(jìn)行合理治療的,抗抑郁藥是當(dāng)前治療各種抑郁障礙的主要藥物,能有效患者出現(xiàn)的一些身體不適癥狀,但是對(duì)于患者來(lái)說(shuō)是會(huì)出現(xiàn)一些副作用的,對(duì)此患者需注意合理的用藥。

  心理治療是該病比較好的治療方式,對(duì)于各類抑郁癥的癥狀效果是不錯(cuò)的,可以與藥物治療同時(shí)進(jìn)行治療的。這樣的話治療效果是很好的。心理治療要求患者是能夠持之以恒堅(jiān)持治療的。同時(shí)需要自己在心態(tài)上進(jìn)行自我疏導(dǎo)的,定期的去看一次心理醫(yī)生是必要的。

  戰(zhàn)勝抑郁癥只需簡(jiǎn)單的六步

  1、不要自責(zé)。抑郁癥是一種身體疾病,我們沒(méi)有能力去創(chuàng)造它或者選擇不讓它發(fā)生,所以,當(dāng)患上了抑郁癥的時(shí)候不要自責(zé),應(yīng)該和自己說(shuō)我需要幫助了,及時(shí)去醫(yī)院檢查并接受治療,同時(shí)需要得到家人和朋友的鼓勵(lì)和幫助。

  2、把生活簡(jiǎn)化?;忌弦钟舭Y后,需要適當(dāng)?shù)母淖円幌律罘绞?,讓自己減減壓,暫時(shí)把工作強(qiáng)度大的工作交給別人做。如果還是和之前那樣做的話,只會(huì)讓自己變得力不從心,感覺(jué)到更累,更加沮喪。

  3、養(yǎng)成規(guī)律的生活作息。如果平時(shí)沒(méi)有很好的生活習(xí)慣的話,這個(gè)時(shí)候需要調(diào)整一下,養(yǎng)成規(guī)律的生活作息;如果平時(shí)的生活習(xí)慣良好,那么就需要按照之前的生活作息來(lái),不要覺(jué)得自己身體感到不適,就可以打亂正常的生活作息。

  4、重大決定要少做。抑郁會(huì)使人的決定能力受到影響,所以,這個(gè)時(shí)候不要做像換工作或者出國(guó)等重大的決定。

  5、認(rèn)真的治療。積極配合并堅(jiān)持治療才能夠很好的走出抑郁的影響,所以,有必要的話,可以讓家人或者朋友提醒自己定期去醫(yī)院給醫(yī)生檢查。

  6、多參加活動(dòng)。多和親朋好友參加一些平時(shí)自己喜歡和擅長(zhǎng)的活動(dòng),增加自己的成就感,慢慢的找回自己的自信心,對(duì)治療抑郁癥有很大的幫助。

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