抑郁癥一問一答常識

2017-04-13 來源：心海岸心理哲學研究院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在人類及其個體的天性傾向性表現(xiàn)中，就蘊含了對被肯定的渴求希望與對被否定的厭惡排斥，被肯定就成為人類及個體的基本屬性、基本需求。

　　問：抑郁型異態(tài)心身行為的成因是什么？

　　答：抑郁型心身行為習慣形成，原因是多方位多層面的，可以從不同的視角和切入點加入分析。我把其歸納為以下幾點：

　　第一、發(fā)病前,不愉快的事件經(jīng)歷或較長時段的壓力，是抑郁型心身行為習慣的誘發(fā)原因。

　　經(jīng)驗證明，凡受此異常習慣困擾者，發(fā)病前要么經(jīng)歷過不愉快事件的刺激，要么有較長時段緊張、壓力影響，導(dǎo)致個體發(fā)生心身行為異常反應(yīng)。

　　這一不愉快事件或長時段的緊張壓力，是壓垮那頭駱駝的最后一根稻草。此前，個體已經(jīng)積累承受了許多痛苦的負面情緒體驗，已經(jīng)接近或達到這一個體所能承受的限度，在誘發(fā)原因的作用下，轉(zhuǎn)換為癥狀，就如用電短路或超負荷會跳閘一樣，抑郁型心身行為反應(yīng)是個體自我保護機制發(fā)生作用，以癥狀發(fā)生不再承受更多痛苦的形式，將個體保護起來，這是人類在漫長的進化過程中形成的法寶性武器。

　　第二、性格特點是抑郁型心身行為習慣形成的背景原因。

　　性格是個體連接和反映內(nèi)外世界所表現(xiàn)出來的態(tài)度和習慣?？捶ㄓ绊憫B(tài)度，態(tài)度影響行為，穩(wěn)定的行為就固化為一種習慣，習慣一旦形成，就成為不經(jīng)大腦思考的自動化行為反應(yīng)。

　　抑郁型心身行為習慣者，其性格通常會有如下傾向：內(nèi)心安全感缺失或較差；內(nèi)心較封閉打不開；反應(yīng)較為敏感；特別關(guān)注和介意他人對自己的態(tài)度和評價；內(nèi)心要強，追求完美，想證明自己的愿望較強；高自尊下隱藏著自卑而非適度自信的心理傾向；對人對事的期望值較高，有高期待傾向；遇到矛盾沖突時，內(nèi)心反復(fù)思考權(quán)衡利弊得失，想得多有效行為少……

　　有以上性格特點的個體，易被抑郁型心身行為習慣所困擾；抑郁型心身行為習慣困擾者，一定會帶有上述性格特點。

　　第三、超過個體承受限度的負性情緒體驗，是形成抑郁型心身行為習慣的直接原因。

　　情緒體驗是人類與其它哺乳動物都有的心理過程、心理反應(yīng)、心理現(xiàn)象，當個體所面臨的處境、事件、語言等信息刺激不利于或感覺想象不利于自己時，就會產(chǎn)生與其愿望相反的負性情緒反應(yīng)、情緒體驗，而引發(fā)個體的身體與行為反應(yīng)。

　　負性情緒體驗與反應(yīng)，不但會改變個體的內(nèi)分泌、經(jīng)絡(luò)、臟腑和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，而且會導(dǎo)致個體對事物做出相對消極悲觀的看法與結(jié)論，并進一步勾起曾經(jīng)的類似體驗，使之跌入到曾經(jīng)的負性體驗中不易超脫，在其共同作用下，在大腦運行模式的參與下，將個體陷入痛苦的深淵。

　　可以說，幾乎所有的心理癥狀，都是在情緒體驗的領(lǐng)域里發(fā)生和持續(xù)的，故中醫(yī)將其視為情志病，看成是心病。

　　因此，我們有理由認為抑郁型心身行為習慣形成的直接原因就是負性情緒體驗，或者說抑郁癥就是情緒病。

　　第四、被否定是個體形成抑郁型心身行為習慣的根本原因。

　　事物因肯定而存在，人因肯定而生長。生物生命包括人類生命形態(tài)形成與進化的過程，其實就是物與物的肯定與被肯定的生成過程。

　　在人類及其個體的天性傾向性表現(xiàn)中，就蘊含了對被肯定的渴求希望與對被否定的厭惡排斥，被肯定就成為人類及個體的基本屬性、基本需求。

　　當個體的自然、心理精神和社會需求不能得到肯定而是否定時，就會產(chǎn)生不悅甚至痛苦等負性情緒體驗，對痛苦的體驗逃脫不掉，對快樂的追求又不能實現(xiàn)時，個體又不會及時排遣被否定的痛苦和無奈時，就會從深層和根本的層面上影響個體的心身行為，量的積累導(dǎo)致質(zhì)的變化，就被固化為抑郁型心身行為習慣。

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