身為一個(gè)心理工作者，當(dāng)面對(duì)一個(gè)個(gè)內(nèi)心痛苦，無(wú)助無(wú)奈，甚至想結(jié)束生命的同胞，在悲劇發(fā)生前，我總在想我能為他們做點(diǎn)什么呢？
今天，一個(gè)抑郁想自殺的朋友的一句話點(diǎn)醒了我。他告訴我：聽了我的理念，他的病就好了一半。這提醒我該把這些理念傳播出去，讓更多人受益。
對(duì)抑郁癥者的誤解
“抑郁癥者就是愛(ài)鉆牛角尖”。
作為一個(gè)幫助了很多抑郁癥者解除困擾的知悉者，我明白：其實(shí)他們也不想鉆牛角尖，不想揪著一些事不放，可是他們做不到。
“抑郁癥者意識(shí)不到自己有問(wèn)題”。
人類都是喜歡被肯定而非被否定的，每個(gè)人都不愿接受自己的不好。所以即使他們認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，只會(huì)自己暗自后悔自責(zé)，卻不希望別人說(shuō)自己。別人說(shuō)的多了，否定的多了，他們反而會(huì)生出更多理由，而慢慢忘記了自己的反思。所以更多的理解，家人朋友需要給他們更多理解和肯定。
“抑郁癥者都不想好，啥都不想干”。
如果您感冒了，我不讓你打噴嚏、流鼻涕、發(fā)高燒，你能做到嗎？當(dāng)你身體很疲乏我還讓你扛100斤麻袋，合理嗎？事實(shí)上，抑郁癥者不是不想好，而是不能好。每個(gè)人都想好，沒(méi)有工作，沒(méi)有事做，人也會(huì)很難受。抑郁癥同胞們也正在、曾經(jīng)努力想好過(guò)，與抑郁癥做過(guò)抗?fàn)帯Ｗ畛跛麄兌枷肟孔约旱呐Ω淖冞@一切。只不過(guò)有的人沒(méi)有更好的辦法變好而習(xí)慣了那種狀態(tài)而已。
關(guān)于抑郁癥求解的幾個(gè)難題
抑郁癥是病嗎？
我們的實(shí)踐總結(jié)，它只是人對(duì)負(fù)性刺激承受超過(guò)自己的限度，就像超電荷跳閘一樣，自我保護(hù)裝置啟動(dòng)了，后面這些反應(yīng)沒(méi)能及時(shí)消除，慢慢變成習(xí)慣了。比如，他不愿做事（就減少了接觸負(fù)性刺激，被否定的幾率）
抑郁癥能好嗎？
試想：你剛生下來(lái)就有抑郁癥么？
既然生下來(lái)的時(shí)候沒(méi)有，那抑郁就是后天習(xí)得的。
結(jié)論:既然是后天原因?qū)е侣?xí)得的，能得也能去。
抑郁癥的原因眾說(shuō)紛紜，誰(shuí)說(shuō)的對(duì)？
你不是專家，誰(shuí)敢保證給結(jié)果就聽誰(shuí)的。
抑郁癥是“心病”，用其他方法不可能徹底根除。“心病”還需“心藥”醫(yī)。這是真理性認(rèn)識(shí)。誰(shuí)把抑郁癥的心理現(xiàn)象說(shuō)透了，誰(shuí)就更可能治愈。
看適用性，康復(fù)率。案例數(shù)多，康復(fù)率在90%以上，而且適用于各類人群，那說(shuō)明抓住了本質(zhì)規(guī)律，可靠性強(qiáng)。
看方法是否單一：?jiǎn)我环椒ǎ热绯运帯⒛硟x器的方法就算了。原因很簡(jiǎn)單，抑郁癥是人得的，而且是在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境里，又經(jīng)過(guò)復(fù)雜的心理大腦機(jī)制綜合作用得的。人的心理又受萬(wàn)事萬(wàn)物的影響，所以那些企圖用一點(diǎn)解決這個(gè)綜合作用導(dǎo)致的心理難題，幾乎是不可能的。
該找什么的人或技術(shù)：
最后給大家良心提示：有一個(gè)原則需要說(shuō)清楚，先要看幫你的人是否帶著善心愛(ài)心，給人溫暖熱情。
有沒(méi)有哲學(xué)思維，做人是否執(zhí)著單純。看他懂不懂國(guó)學(xué)、中醫(yī)，認(rèn)不認(rèn)可佛、上帝、神的存在，但卻不迷信。其次他的方法是不是心身雙修，還不丟掉為人處世的哲學(xué)引導(dǎo)。
彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)。
健客價(jià)： ￥156適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說(shuō)明書。
健客價(jià)： ￥55用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)
健客價(jià)： ￥78治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥110用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥541、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥80抑郁癥。
健客價(jià)： ￥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥76用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21
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