1友誼的保質(zhì)期只有18個(gè)月

　　英國和荷蘭的研究者發(fā)現(xiàn)，友誼必然需要真實(shí)、面對(duì)面的接觸，否則就會(huì)逐漸褪色。如果你在過去18個(gè)月里都沒有跟某個(gè)朋友吃過一頓飯，或者看過一場(chǎng)電影，你在她的小圈子里的位置或許就已經(jīng)被其他人取代了！當(dāng)然，你和家人的關(guān)系遠(yuǎn)比你和朋友的友誼更持久。這樣的發(fā)現(xiàn)雖然只不過是印證了“離久情疏”的古訓(xùn)，但是在“全球互聯(lián)”的說法甚囂塵上的今天，這也太讓人失望了。鄧巴數(shù)提出者鄧巴也曾說過：“如果沒有面對(duì)面的接觸，情感親密性每年會(huì)下降大約15%。人類大腦的設(shè)計(jì)不允許我們超過150人的社交上限，要想維持一段親密的關(guān)系，你必須付出巨大的情感和心理投資。”

　　2一個(gè)擁抱或輕拍能提升你的免疫力

　　在你跟另一個(gè)人接觸時(shí)——特別是在你們碰觸彼此的時(shí)候，你們的身體就會(huì)釋放催產(chǎn)素。歷史上，催產(chǎn)素一直被當(dāng)作女性獨(dú)有的產(chǎn)物，沒有得到嚴(yán)肅的對(duì)待。但過去10年來，幾個(gè)歐洲的研究團(tuán)隊(duì)將催產(chǎn)素的觸角伸向了社會(huì)關(guān)系。如果年輕男子在玩投資游戲之前往鼻子里噴催產(chǎn)素，他們就更有可能把更多錢交給自己的投資伙伴，他們對(duì)自己的投資伙伴產(chǎn)生了信任。還有研究發(fā)現(xiàn),催產(chǎn)素能幫助機(jī)體減輕壓力，愈合傷口，大幅度提升人的免疫力和恢復(fù)力?？梢?，社會(huì)接觸通過催產(chǎn)素，增加了你對(duì)自己的核心社交圈的依賴,催產(chǎn)素還因此獲得一個(gè)可愛的名字“抱抱化學(xué)物質(zhì)”。簡單地和人握握手、拍拍Ta的肩膀、跟Ta碰個(gè)拳頭、玩笑式地推Ta一把，或者跳起來擊個(gè)掌，都可以產(chǎn)生類似的效果，而且這還不僅限于一對(duì)一的互動(dòng)。

　　3大腦會(huì)自動(dòng)獲取4種社會(huì)信號(hào)

　　在社交環(huán)境中，大腦可以讀取另一個(gè)人的情感和細(xì)微的動(dòng)作，自動(dòng)獲取以下4個(gè)社會(huì)信號(hào)，偵測(cè)出一個(gè)人是不是信任另一個(gè)人、他們喜不喜歡跟對(duì)方待在一起、某個(gè)群體到底有沒有凝聚力。

　　模仿和同步：你會(huì)不自覺地模仿對(duì)方的微笑、點(diǎn)頭、手勢(shì)和苦笑，條件反射式地告訴對(duì)方，你們現(xiàn)在是一條心。

　　活動(dòng)水平：從對(duì)方的活動(dòng)方式可以看出他的興奮程度。

　　影響力：一個(gè)人的表情和活動(dòng)會(huì)給對(duì)方帶來什么樣的影響。

　　一致性：流暢的談吐和活動(dòng)是自信和專業(yè)素養(yǎng)的標(biāo)志。

　　我們通常不需要有意識(shí)地察覺這些信息的存在，這樣的非語言信號(hào)大約可以預(yù)測(cè)40%的工作面試和薪資談判的結(jié)果。這個(gè)比例幾乎可以和某些基因組成對(duì)個(gè)體行為的影響并駕齊驅(qū)。概率之大，不容忽視。

　　4親密關(guān)系對(duì)女性的影響大于男性

　　跟大多數(shù)男性不一樣，在面對(duì)壓力時(shí)，大多數(shù)女性都會(huì)主動(dòng)向她們的女性朋友和親屬尋求幫助，這種親密的互動(dòng)是抵擋孤獨(dú)和恐懼最有力的武器。然而，消極的社交互動(dòng)會(huì)對(duì)女性的健康產(chǎn)生更嚴(yán)重的腐蝕作用。研究表明，人際關(guān)系糟糕的女性在身體健康出現(xiàn)問題時(shí)會(huì)遭受比男性更沉重的生理打擊，她們的尿皮質(zhì)醇和其他神經(jīng)內(nèi)分泌標(biāo)志物的水平都會(huì)變得更高。似乎對(duì)于女性來說，親密的關(guān)系——不管是好是壞，占據(jù)了人生的中央舞臺(tái)。而男性的人際關(guān)系——除了他和配偶的關(guān)系，更像是舞臺(tái)外圍的配角。

　　5內(nèi)向的人同樣需要和別人在一起

　　頻繁的面對(duì)面社交接觸，是不是對(duì)所有人都有好處？如果你是一個(gè)內(nèi)向型的人，無法忍受太多的人際接觸，那么面對(duì)面的社交接觸是不是也對(duì)你有好處？很多人都將自己定義為一個(gè)謙和理智的內(nèi)向者，但真正的內(nèi)向型的人大約只占總?cè)丝诘?5%，內(nèi)向型的人可以不選擇群居的生活，但證據(jù)顯示，如果他們獨(dú)自蜷縮在自己的角落里，他們就更有可能死于癌癥，也更容易患上感冒。生而為人，內(nèi)向型的人也同樣需要他人。或許他們覺得建立和維護(hù)人際關(guān)系是一件很難的事情，但是他們也可以考慮在參加社交活動(dòng)的過程中悄悄溜走。就是因?yàn)檫@個(gè)緣故，一些內(nèi)向型的人更喜歡大型的聚會(huì)，而不是小型的聚會(huì)。正如不同的植物需要的水分不一樣，內(nèi)向的人需要的社交接觸比較少，外向的人需要的社交接觸比較多。但每個(gè)人都需要一定量的有意義的面對(duì)面接觸，才能維持自己獨(dú)特的社會(huì)代謝。

　　6鄰里的社會(huì)資本可以降低死亡率

　　社會(huì)學(xué)家把我們跟朋友、鄰居和同事的關(guān)系，稱為“社會(huì)資本”，也就是我們通過人際關(guān)系積累的知識(shí)和相互信任。鄰里間面對(duì)面的社會(huì)資本，甚至比該地區(qū)是富裕還是貧窮更能預(yù)測(cè)人的生死。2003年，幾位哈佛大學(xué)的流行病學(xué)家把350個(gè)芝加哥社區(qū)放到顯微鏡下詳加觀察。他們發(fā)現(xiàn)，社會(huì)資本——通過互惠互利、相互信任和公民參與度進(jìn)行衡量，可以影響該社區(qū)的死亡率。社會(huì)資本的水平越高，社區(qū)的死亡率就越低。死亡的原因不僅限于暴力犯罪，還包括心臟疾病。由此可見，不同的環(huán)境會(huì)對(duì)你的健康產(chǎn)生不同的影響，某些社區(qū)能培養(yǎng)出更緊密的信賴關(guān)系。

　　蘇珊·平克在《村落效應(yīng)》中優(yōu)雅、權(quán)威、真誠地展示了像人類這種群居靈長類動(dòng)物是如何在進(jìn)化歷程中的一瞬間轉(zhuǎn)變成一個(gè)在線世界的。更重要的是，她以科學(xué)心理學(xué)的證據(jù)給我們指明了努力的方向——回歸人類的本性與初心，線上線下社交互動(dòng)，讓活生生的愛情、友誼和親近使我們更健康、更智慧、更幸福。

　　我們需要明白，平克所指的村落并非鄉(xiāng)村生活，試問讀者諸君，我們真的愿意舍棄現(xiàn)有的便利、教育機(jī)會(huì)和筆記本電腦，回歸艱辛、匱乏的鄉(xiāng)村生活嗎？恐怕未必。但是我們大多數(shù)人都渴望獲得村落生活般的歸屬感。我們都需要跟他人進(jìn)行面對(duì)面的接觸，而面對(duì)面的互動(dòng)也會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生巨大的影響。這才是“村落效應(yīng)”想要傳達(dá)的本意。