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別讓“懶惰”掩蓋了抑郁癥

2017-04-03 來(lái)源:廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:作為家長(zhǎng),當(dāng)孩子出現(xiàn)某些異常表現(xiàn)時(shí),要及時(shí)地關(guān)注孩子的變化,有時(shí)懶惰行為可能只是一種表象。家長(zhǎng)要更多地與孩子進(jìn)行心與心的交流,了解孩子真正的感受是什么,而不是一味地批評(píng)甚至指責(zé),那樣只能適得其反,加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。

  對(duì)于成人,有自己選擇的權(quán)利,抑郁患者可能會(huì)失去工作甚至是辭掉工作,有時(shí)自己不愿做的事情就可以選擇不做;對(duì)于孩子,卻沒有更多的選擇權(quán),不敢輕言不去上學(xué),那樣父母會(huì)認(rèn)為他是個(gè)沒有上進(jìn)心,不愛學(xué)習(xí)的孩子,甚至有些家長(zhǎng)會(huì)選擇暴力手段來(lái)逼迫孩子??珊⒆觾?nèi)心的痛苦是無(wú)人能體會(huì)的,就是在這樣的情況下,孩子抑郁癥的程度會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。等到家長(zhǎng)各種方法用盡,比如轉(zhuǎn)學(xué)、調(diào)班、獎(jiǎng)賞等等,孩子還是不愿去上學(xué)時(shí),此時(shí)問(wèn)題就嚴(yán)重了。有些父母也只有這時(shí)才意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性,才會(huì)尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,其實(shí)問(wèn)題早就已經(jīng)發(fā)生了,也耽誤了治療的最佳時(shí)期。

  在學(xué)生出現(xiàn)這種情況時(shí),自己也要警惕。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己,不要給自己太多壓力。當(dāng)情緒低落時(shí),可以選擇聽音樂、體育鍛煉或者做一些自己喜歡的事情等方式來(lái)調(diào)節(jié)心情。主動(dòng)地向親人或朋友表達(dá)自己的感受,和家人多溝通,以便他們能夠了解你的情感變化。

  作為家長(zhǎng),當(dāng)孩子出現(xiàn)某些異常表現(xiàn)時(shí),要及時(shí)地關(guān)注孩子的變化,有時(shí)懶惰行為可能只是一種表象。家長(zhǎng)要更多地與孩子進(jìn)行心與心的交流,了解孩子真正的感受是什么,而不是一味地批評(píng)甚至指責(zé),那樣只能適得其反,加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。

  有些家長(zhǎng)很注重孩子的身心健康,有時(shí)會(huì)給孩子寫紙條或信件來(lái)溝通。及時(shí)了解孩子的困惑所在,給予孩子更多的鼓勵(lì)以及肯定,孩子就能感受到更多的愛與關(guān)注,也會(huì)有更多的自信。通過(guò)孩子和父母的共同努力,也許就能調(diào)整過(guò)來(lái)。

  但是,如果這種狀況持續(xù)一個(gè)月還未緩解或者又有加重,那就要求助于專業(yè)心理機(jī)構(gòu),通過(guò)系統(tǒng)的心理治療才能解決。

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