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“購物狂”是一種什么心理障礙?

2017-03-31 來源:廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:病態(tài)性購物癥和一般過度消費(fèi)不同。過度消費(fèi)是指超過自己的消費(fèi)預(yù)期,就是超額花費(fèi)錢了。但是病態(tài)性購物癥患者的目的不是商品,主要是對“買”這個行為上癮。只喜歡買東西的感覺,不買就感覺不舒服,但買完之后就后悔、有罪惡感。

  購物狂其實(shí)是一種心理障礙

  “購物狂”是指帶有病態(tài)性的購物癥,屬于“沖動性控制障礙”心理癥狀范圍。

  通常有病態(tài)性購物的人會合并其他類型心理障礙,例如抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等問題。

  病態(tài)性購物癥和一般過度消費(fèi)不同。過度消費(fèi)是指超過自己的消費(fèi)預(yù)期,就是超額花費(fèi)錢了。但是病態(tài)性購物癥患者的目的不是商品,主要是對“買”這個行為上癮。只喜歡買東西的感覺,不買就感覺不舒服,但買完之后就后悔、有罪惡感。

  購物狂該如何治療和預(yù)防?

  針對購物狂常用的方法是認(rèn)知行為治療,就是讓行為者認(rèn)清:沖動想買的念頭,會導(dǎo)致購物造成后續(xù)欠債的問題;讓行為者一再從練習(xí)中熟悉過度消費(fèi)和負(fù)債的因果關(guān)系;學(xué)會購物前先列表,把想買的商品分成3類:我想要但不需要的、可能需要的,以及我真的需要的。

  如果還伴有嚴(yán)重抑郁癥的話,可以適當(dāng)用一些抗抑郁藥物,可適當(dāng)緩解購物沖動。但是,仍然要配合認(rèn)知行為治療,這才真正有助各方面癥狀改善。

  如果家里有人發(fā)生類似情況的話,更需多一份理解。購物狂通常是因?yàn)樯钪腥狈ψ孕?,自我認(rèn)同不足的錯覺式自戀的情感補(bǔ)償,多陪她們聊聊天,給予一些生活中的肯定和支持,能夠使她們得到身心的滿足。

  如果家長不想讓自己的孩子今后成為購物狂,那就要從現(xiàn)在開始做起了。不要一味用物質(zhì)來獎勵孩子,避免讓孩子把物質(zhì)當(dāng)成快樂的主要來源,養(yǎng)成不良的價值觀及行為。

  遠(yuǎn)離購物狂

  不要帶信用卡或現(xiàn)金卡,盡量現(xiàn)金購物。

  每天出門只攜帶所需要的現(xiàn)金。

  如果真的想逛街,也要在商店關(guān)門后看看陳列品就好,減少誘惑。

  少看精美的購物雜志或電視購物頻道。

  出門前列購物清單,只買所列的東西。

  每天寫購物日記,就可以知道今天花了多少錢,有沒有買了重復(fù)或不需要的東西。

  培養(yǎng)別的嗜好,特別是運(yùn)動,像走路或爬山,遠(yuǎn)離商品促銷的環(huán)境。

  找一個成熟、克制力強(qiáng)的至親好友當(dāng)“拉拉隊(duì)”,告訴他你碰到的困境。當(dāng)耐不住購物沖動時打電話給他,請他拉你一把。

  購物狂的這種心理障礙,嚴(yán)重時還需要使用藥物的方法治療。因此,假如我們大家有了這種心理情況以及產(chǎn)生了瘋狂購物的行為,那么自己就應(yīng)該要注意了,必須要合理的用自我調(diào)節(jié)的辦法,改善自己的癥狀,如果自己無法解脫甚至十分痛苦,那就要及時尋找專業(yè)的醫(yī)生治療,早日擺脫心理障礙。

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