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自我覺察:哪些負(fù)面性阻礙了你?

2017-03-28 來源:彩虹夢(mèng)想咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:無意識(shí)不僅會(huì)重復(fù),還會(huì)超出你的掌控。強(qiáng)制性意味著你無法控制它,它卻會(huì)控制你。你無法控制你的憤怒。但是你的憤怒會(huì)控制你,雖然你決定生氣的時(shí)候不要大吼大叫,要誠實(shí)、不說謊,但一生氣起來,你卻依然吼叫、說謊。

  所有事物都有本質(zhì),無意識(shí)也是,這些本質(zhì)有正面,也有負(fù)面。無意識(shí)的本質(zhì)是重復(fù)性(負(fù)面)、強(qiáng)制性(負(fù)面)、破壞性(負(fù)面)和建設(shè)性(正面)。正面的無意識(shí)對(duì)我們有益,因此了不了解沒關(guān)系;但對(duì)于負(fù)面無意識(shí)的運(yùn)作,你就必須有所覺知,才能跳脫其影響。

  重復(fù)性

  在無意識(shí)里,不管發(fā)生什么都會(huì)不斷地重復(fù),你會(huì)一直聽到同樣的內(nèi)在對(duì)話、感受到同樣的情緒,因此,你就會(huì)覺得“有壓力”。

  現(xiàn)代人常說;“我壓力很大”壓力是什么呢?這是運(yùn)用頭腦工作的時(shí)代,但其實(shí)使用頭腦最多的年齡是2-8歲之間,這個(gè)階段同時(shí)要學(xué)習(xí)聽說讀寫、學(xué)習(xí)人際關(guān)系等等,但小孩子的壓力有很大嗎?如果是頭腦的工作創(chuàng)造出壓力,那么兒童應(yīng)該壓力最大,但實(shí)際上并不是如此,通常他們是最沒有壓力的。

  現(xiàn)在每個(gè)人都在講壓力:學(xué)生有壓力,老師有壓力,上班族有壓力,家庭主婦也有壓力。當(dāng)然,有些壓力的確來自工作,但工作上的壓力其實(shí)是可以管理的。另外還有其它因素造成的壓力,這些壓力之所以會(huì)積累下來,是因?yàn)?ldquo;沒有解決的情緒”不斷重復(fù),你內(nèi)在的惡魔總是不斷地尖叫嚎哭。

  強(qiáng)制性

  無意識(shí)不僅會(huì)重復(fù),還會(huì)超出你的掌控。強(qiáng)制性意味著你無法控制它,它卻會(huì)控制你。你無法控制你的憤怒。但是你的憤怒會(huì)控制你,雖然你決定生氣的時(shí)候不要大吼大叫,要誠實(shí)、不說謊,但一生氣起來,你卻依然吼叫、說謊。這都是因?yàn)闊o意識(shí)控制了表意識(shí)頭腦。無意識(shí)也創(chuàng)造出強(qiáng)制性的習(xí)慣。你會(huì)說:“我不要坐在電視機(jī)前面看電視。”但是雙腳卻不由自主地走向沙發(fā),手也自動(dòng)拿起遙控器。然后你說:“好吧,看半小時(shí)就好了!”半小時(shí)之后,你真的會(huì)乖乖關(guān)上電視機(jī)嗎?當(dāng)然不會(huì)!

  情緒方面也是如此,比方說恐懼也是強(qiáng)制性的。開會(huì)時(shí),你可能有許多次都要勇敢地挺身發(fā)言,最后卻往往變成“下次再說好了”。這樣的事情是不是常常發(fā)生?你發(fā)現(xiàn)自己有多少次受到情緒驅(qū)使?情緒控制了你!

  無意識(shí)的強(qiáng)制力量在你的內(nèi)在創(chuàng)造了負(fù)面態(tài)度,也創(chuàng)造了各種不同的情緒,如自卑感、優(yōu)越感,或使你變得退縮。比方說,被人傷害之后,你做了一個(gè)無意識(shí)的決定:我不再靠近任何人,不再相信任何人,因?yàn)閯e人會(huì)欺騙我。最后,你便退縮到防護(hù)罩里了。

  破壞性

  如果負(fù)面的強(qiáng)制模式不斷出現(xiàn)在生活中,這個(gè)無意識(shí)就會(huì)毀了你。它會(huì)破壞你的夢(mèng)想、愿景、渴望與目標(biāo),它會(huì)創(chuàng)造出強(qiáng)制性的習(xí)慣,使你做出錯(cuò)誤的決定,把你帶到錯(cuò)誤的地方、遇見錯(cuò)誤的人。

  為什么無意識(shí)會(huì)造成這么多困擾?我們期待升遷、創(chuàng)業(yè)、擁有一部好車、擁有順?biāo)斓娜穗H關(guān)系……如果要讓這些美好的事物發(fā)生,只處理外在因素是不夠的,你必須去處理妨礙這些美好事物發(fā)生的無意識(shí)層面。

  當(dāng)你越是從無意識(shí)中解脫,你的智慧與創(chuàng)造力就越能綻放。你可以承擔(dān)各種分量的工作,效率也比現(xiàn)在好得多,原本需要三小時(shí)才能完成的工作,你將只需要20分鐘就可以完成,甚至當(dāng)你完全免于內(nèi)在無意識(shí)的干擾時(shí),會(huì)擁有全然的專注力。你將可以不受干擾地學(xué)習(xí)、做事,因?yàn)槟阍僖矝]有無意識(shí)的沉重負(fù)擔(dān)。你在工作場(chǎng)合的表現(xiàn)變得很好、家庭關(guān)系變得和諧,各方面都是。

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