從現(xiàn)代心理學(xué)的角度來看，那些遁跡荒野、不食人間煙火的隱居者們很可能屬于焦慮性人格的人。在現(xiàn)代社會中，隱居者已很難找到一塊清靜的樂土，于是，他們往往關(guān)閉自己的心靈，不與他人作親密的接觸，唯求自安。值得注意的是，渴望一種有意義的孤獨與暫時的回避人世并非一種病態(tài)，相反，真正具有焦慮性人格的人并不敢深入到自己心靈的內(nèi)部去，他們的回避帶有強迫性、盲目性和非理智性等特點。

　　焦慮性人格障礙表現(xiàn)為缺乏自信，懷疑自身價值，敏感，特別是遭到拒絕和反對時、受到挫折時。日常生活中對一些小事的不如意，或被拒絕即表現(xiàn)得很委屈，感覺受到了較深的傷害。焦慮性人格障礙者從一開始就回避人際關(guān)系，要不就是無條件地接受他人意見。他們在生活中盡管有交往的需要，但大多數(shù)人仍與周圍人保持一定距離。在豐富的情感世界中，他們很難同別人進行深入的感情交流。

　　患者有很大的社會不安感，在那些需要大量接觸他人的工作面前常常因羞怯而逃避。在家庭之外他們很少有親密朋友和知己?；颊叩牡湫桶Y狀是他們很不愿意出風(fēng)頭，害怕暴露自己的內(nèi)心感情，表現(xiàn)出羞愧，哭泣或不能回答問題。他們對熟人很親熱，而對生活中習(xí)慣常規(guī)的任何改變會感到害怕。為了回避引起焦慮的情況，他們常尋找一些借口。有時他們對一些事物表現(xiàn)出恐懼，而且他們經(jīng)常有抑郁、焦慮和對自己生氣的感覺。

　　【病因】

　　生物學(xué)因素：具有焦慮性人格障礙的個體出生時就表現(xiàn)了難以撫慰的脾氣或人格特征；對社會中的負面情感刺激高度敏感的兒童易于患上這種障礙。

　　家庭教養(yǎng)環(huán)境因素：患有焦慮性人格障礙的個體認為其父母對自己厭惡，使自己有罪惡感，對自己缺乏適當(dāng)?shù)母星椤?/p>

　　焦慮性人格形成的主要原因是自卑心理。心理學(xué)家認為，自卑感起源于人的幼年時期，由于無能而產(chǎn)生的不勝任和痛苦的感覺，也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、記憶力、性格等)而產(chǎn)生的輕視自己、認為自己在某些方面不如他人的心理。具體說來，自卑感的產(chǎn)生有以下幾方面原因：

　　1．自我認識不足，過低估計自己

　　每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己作了較低的評價，特別是較有權(quán)威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而低估自己。有人發(fā)現(xiàn)，性格較內(nèi)向的人，多愿意接受別人的低評價而不愿接受別人的高評價；在與他人比較的過程中，也喜歡拿自己的短處與他人的長處比，這樣越比越泄氣，越比越自卑。

　　2．消極的自我暗示抑制了自信心

　　當(dāng)每個人面臨一種新局面時，首先都會自我衡量是否有能力應(yīng)付。有的人會因為自我認識不足，常覺得“我不行”，由于事先有這樣一種消極的自我暗示，就會抑制自信心，增加緊張，產(chǎn)生心理負擔(dān)，工作效果必然不佳。這種結(jié)果又會形成一種消極的反饋作用，影響到以后的行為，這樣惡性循環(huán)，使自卑感進一步加重。

　　3．挫折的影響

　　有的人由于神經(jīng)過程的感受性高而耐受性低，輕微的挫折就會給他們以沉重的打擊，變得消極悲觀而自卑。

　　此外，生理缺陷、出身、經(jīng)濟條件、政治地位、工作單位等等都有可能是自卑心理產(chǎn)生的原因。這種自卑感得不到妥善消除，久而久之就成了人格的一部分，造成行為的退縮和遇事回避的態(tài)度，形成回避型人格障礙。

　　早年由于某些外部傷害造成的恐懼,抵觸等心理陰影對之后行為上的一種暗示性也是原因之一。

　　【治療方法】

　　1．消除自卑感

　　(1)要正確認識自己，提高自我評價。形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認識入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認識到他人也會有不足之處。只有提高自我評價，才能提高自信心，克服自卑感。

　　(2)要正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一種有弊無利的不治之癥，因而感到悲觀絕望，這是一種不正確的認識，它不僅不利于自卑心理的消除，反而會加重自卑。心理學(xué)家認為，自卑的人不僅要正確認識自己各方面的特長，而且要正確看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很謙虛，善于體諒人，不會與人爭名奪利，安分隨和，善于思考，做事謹(jǐn)慎，一般人都較相信他們，并樂于與他們相處。指出自卑者的這些優(yōu)點，不是要他們保持自卑，而是要使他們明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而絕望。另外，可以把自卑變?yōu)橐环N動力，督促自己發(fā)奮努力，從而超越自卑。認識自卑的這些優(yōu)點可以增強生活的信心，為消除自卑感奠定心理基礎(chǔ)。

　　(3)要進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。當(dāng)面臨某種情況感到自信心不足時，不妨自己給自己壯膽：“我一定會成功：一定會的！”或者不妨自問：“人人都能干，我為什么不能干?我不也是個正常的人嗎?”如果懷著“豁出去了”的心理去從事自己的活動，事先不過多地體驗失敗后的情緒，就會產(chǎn)生自信心。

　　2．克服人際交往障礙

　　回避型人格的人都存在著不同程度的人際交往障礙，因此必須按梯級任務(wù)作業(yè)的要求給自己定一個交朋友的計劃。起始的級別比較低，任務(wù)比較簡單，以后逐步加深難度。例如：

　　第一星期，每天與同事(或鄰居、親戚、室友等)聊天十分鐘。

　　第二星期，每天與他人聊天二十分鐘，同時與其中某一位多聊十分鐘。

　　第三星期，保持上周的交友時間量，找一位朋友作不計時的隨意談心。

　　第四星期，保持上周的交友時間量，找?guī)孜慌笥言谥苣┬【垡淮?，隨意聊天，或家宴，或郊游。

　　第五星期，保持上周的交友時間量，積極參加各種思想交流、學(xué)術(shù)交流、技術(shù)交流等。

　　第六星期，保持上周的交友時間量，嘗試去與陌生人或不太熟悉的人交往。

　　一般說來，上述梯級任務(wù)看似輕松，但認真做起來并不是一件輕松的事。最好找一個監(jiān)督員，讓他來評定執(zhí)行情況，并督促堅持下去。

　　其實，第六星期的任務(wù)已超出常人的生活習(xí)慣，但作為治療手段，以在強度上超出常規(guī)生活是適宜的。

　　在開始進行梯級任務(wù)時，你可能會覺得很困難，也可能覺得毫無趣味，這些都要盡量設(shè)法克服，以取得良好的治療效果。