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長(zhǎng)期單身易惹“病”上身 患抑郁癥幾率更高。

2017-03-13 來(lái)源:心理精神疾病專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長(zhǎng)期單身,人就會(huì)變得更加被動(dòng),尤其是經(jīng)歷不成功戀愛(ài)次數(shù)較多的人,往往會(huì)不愿意去努力爭(zhēng)取。其次,長(zhǎng)期單身易對(duì)愛(ài)情產(chǎn)生消極心態(tài),還可能影響工作和一般人際交往、或是與家人的相處等。

  如今,單身是一個(gè)非常普遍的生存狀態(tài)。有人說(shuō)單身可以制造更多的個(gè)人空間,讓自己的生活更加自由自在;有人說(shuō)與其觸及愛(ài)情瑣事令人生煩,不如單身不受感情羈絆活得瀟瀟灑灑。那么,從健康角度出發(fā),長(zhǎng)期單身對(duì)人到底有無(wú)負(fù)面影響呢?

  長(zhǎng)期單身產(chǎn)生焦慮、抑郁情緒的幾率會(huì)更大

  有人說(shuō)單身會(huì)讓自己更加習(xí)慣一個(gè)人生活,那么這種習(xí)慣是否是“真”的習(xí)慣呢?社會(huì)共同的價(jià)值觀就是男大當(dāng)婚,女大當(dāng)嫁。從人的屬性來(lái)講,到了一定年齡都會(huì)負(fù)者傳宗接代的使命,是否是真的習(xí)慣,其實(shí)主要是暫時(shí)沒(méi)辦法,只能習(xí)慣爾爾。

  長(zhǎng)期單身,人就會(huì)變得更加被動(dòng),尤其是經(jīng)歷不成功戀愛(ài)次數(shù)較多的人,往往會(huì)不愿意去努力爭(zhēng)取。其次,長(zhǎng)期單身易對(duì)愛(ài)情產(chǎn)生消極心態(tài),還可能影響工作和一般人際交往、或是與家人的相處等。

  再者,因?yàn)殚L(zhǎng)期單身,導(dǎo)致來(lái)源于生活、工作的壓力積累過(guò)多,或是家人催婚、同齡人結(jié)婚生子等都會(huì)產(chǎn)生壓力,于是產(chǎn)生抑郁、焦慮情緒的幾率會(huì)較高。最后,面對(duì)應(yīng)激事件時(shí),由于壓力大而能得到的社會(huì)支持又比較少,所以單身者更容易產(chǎn)生無(wú)助感,以致于出現(xiàn)一些心理問(wèn)題。

  打造單身攻略:積極主動(dòng)才會(huì)有愛(ài)情的可能

  除了一些堅(jiān)持單身生活方式的人士,其實(shí)很多當(dāng)前單身者還是想談戀愛(ài),嘗嘗愛(ài)情蜜糖的滋味,卻不知道如何踏出第一步。在尋找對(duì)象之前,要認(rèn)識(shí)清楚自己所求,將所有的擇偶條件一一羅列出來(lái),然后一個(gè)個(gè)判斷這些條件是否有必要,以此來(lái)減少一些不必要的條條框框。

  二是要勇敢嘗試,摒棄自認(rèn)為會(huì)失敗的自卑心理或負(fù)面預(yù)期,增加接觸機(jī)會(huì),促進(jìn)雙方互相了解。

  三是必要時(shí)要主動(dòng)行動(dòng),到了一定的階段,掌握表白的機(jī)會(huì),以免自己將來(lái)后悔。

  四是多參與一些集體活動(dòng),不要封閉自己。五是如果確實(shí)難以調(diào)整自己的心態(tài),可向心理咨詢師尋求專業(yè)輔導(dǎo),或是找朋友傾訴,很多事情說(shuō)出來(lái)才有辦法解決。

  當(dāng)然,由于每個(gè)人具體情況不一樣,以上的建議原則上是針對(duì)大眾,每個(gè)人的具體問(wèn)題還須具體分析。此外,不少單身人士喜歡通過(guò)婚戀網(wǎng)站尋找另一半,出現(xiàn)了被騙財(cái)騙色的現(xiàn)象。

  在選擇婚戀網(wǎng)站時(shí)一定要觀察該網(wǎng)站是否屬于正規(guī)的機(jī)構(gòu)。在尋找愛(ài)情的路上,自己也要隨時(shí)提醒自己,世界上沒(méi)有完美的人,一個(gè)理想的伴侶也沒(méi)那么容易找到,切忌急于求成、貪小便宜而釀成大悲劇。

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