患了抑郁癥的人很容易就能看出來：他們可能會憂郁，悲傷，打不起精神?？墒菍τ诨剂穗[匿性抑郁癥的人，應該怎樣去讀懂他們的心情呢？他們可能是一個性格外向的好搭檔！隱匿性抑郁癥是一個難題，因為患者非常善于偽裝自己真實的心理狀況。我們怎樣才能辨別出他們，又該怎樣去幫助他們呢？

　　他們表面上性格外向，心情愉悅

　　羅切斯特大學醫(yī)療中心的研究者發(fā)現(xiàn)，當人們表面上表現(xiàn)得很愉悅的時候，抑郁癥很難被診斷出來，尤其對于那些有些歲數(shù)的人。研究人員認為性格內向的人可能不善于表達他們的抑郁，但是當他們表現(xiàn)得開心的時候那他們就是真的很開心?？墒俏覀儾荒芾硭斎坏卣J為那些總是表現(xiàn)得很愉悅并且很善于交際的人就會與抑郁絕緣。我們應該觀察他們的一些不經意的表現(xiàn)，最重要的是，我們要認真地傾聽。

　　他們可能會隱藏他們的抑郁

　　曾經有人就歐洲人和澳洲人對待抑郁癥的態(tài)度做過有趣的研究。澳洲人覺得患了抑郁癥很丟人，因此他們不愿意讓別人知道他們得了這種病。他們可能會覺得很尷尬又或許只是單純的擔心他們可能會丟掉工作——由于出現(xiàn)心理問題而請?zhí)嗖〖?。?shù)據顯示，澳洲人會因一場抑郁癥請14天的假，歐洲人則平均會請36天。

　　他們或許需要從以往的創(chuàng)傷中走出來

　　假設有這樣一個完美的女主婦：她有優(yōu)秀的孩子，一份不錯的工作以及穩(wěn)定的婚姻。但在她的生命中可能有過一段痛苦的經歷，甚至一直到現(xiàn)在都沒能走出來。心理學家對這類患者有一個簡稱PHDP（完美隱匿抑郁患者）。外在所表現(xiàn)出來的自信和愉悅同內在的傷痛形成鮮明的對比。這類問題往往被人們所忽視，甚至直到患者自殺才被人發(fā)現(xiàn)。悲劇的是，沒有人曾察覺到這個訊號，或者患者一直沒有勇氣告訴別人他的境況。當朋友和愛人向我們訴說他們的心力交瘁時，我們應該做他們忠實的聽眾。

　　他們可能出現(xiàn)反常的飲食習慣

　　現(xiàn)在，大多數(shù)專家相信，飲食失調和抑郁癥可能有極大的關聯(lián)。它們是兩種獨立的疾病，但是可能會因一種疾病的出現(xiàn)導致另一種疾病的出現(xiàn)，或者他們可能同時出現(xiàn)。越來越多的人被飲食失調困擾著。誘因可能有很多，比如媒體壓力、體像、運動和抑郁。如果你注意到你身邊的人胃口發(fā)生了變化，試著告訴她/他這些并且督促他們去接受治療。隱匿性抑郁癥可能就在此時引發(fā)。

　　他們可能會對他們的快樂不置可否

　　通常，患有隱匿性憂郁癥的患者會表現(xiàn)出對以往所鐘愛的事物失去熱情。如果他們聲稱他們并沒有患病只是不再關心罷了，這可能是什么地方出了問題的信號。如果你讀EveWood的《控制你的情感的十個步驟》這本書的話，你會找到更多發(fā)掘自我認可對于解決抑郁和焦慮癥狀的例子。書里面一些章節(jié)所介紹的如何選擇咨詢治療，藥物治療或者交替治療非常實用。

　　他們可能會表現(xiàn)得興奮或者暴躁

　　我們常把抑郁癥和冷漠、絕望、憂郁和哭泣聯(lián)系起來。但是抑郁癥的一些其他癥狀常常不被發(fā)現(xiàn)，因為它們可能在一時的爆發(fā)之后就銷聲匿跡。他們被視為人體雷達上的雜波可以被安全地忽略。許多人選擇用這種辦法發(fā)泄心中的抑郁。

　　他們可能會睡眠不足

　　如果你的愛人抱怨睡不好覺（或者甚至是失眠）時，這可能是什么事情出問題了的警告信號。睡眠問題可能僅僅只是更深層次或者更麻煩原因的外在表現(xiàn)。它有可能是焦慮，嗜睡，或者抑郁。睡眠問題和抑郁癥聯(lián)系緊密。如果患者愿意敞開心扉的話，我們應該溫柔地去找出問題的根源。許多情況的抑郁癥不被發(fā)覺而未接受治療，常常會導致悲劇的結果。

　　有10%到15%的病情嚴重卻未接受治療的患者選擇了自殺?；颊呖赡軙[藏或者掩飾病情，他們把它作為私密不愿意告訴別人。此外，有人可能會因為自己飽受折磨的處境而對自己的公眾形象認識出現(xiàn)偏差，找出可能的癥兆并幫助他得到治療將會是一個挑戰(zhàn)。