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哪些睡眠障礙會(huì)影響寶寶睡眠質(zhì)量

2017-03-03 來源:福州神康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:較大孩子發(fā)生尿床有可能是焦慮等不良情緒引起的,如環(huán)境的突然改變等,此時(shí)家長(zhǎng)要注意做好寶寶的心理工作,當(dāng)然也有可能是由于尿道感染等疾病引起的,此時(shí)就要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院做下檢查,確診后及時(shí)進(jìn)行治療。

  我們都知道充足的睡眠對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育來說是非常重要的,然而現(xiàn)實(shí)中總有這樣或那樣的因素干擾這寶寶的睡眠,最常見的莫過于睡眠障礙了,如夜驚、夢(mèng)魘、夢(mèng)游等,那么寶寶為什么會(huì)有這些問題呢?遇到這些問題該怎么辦呢?

  夜驚

  孩子的表現(xiàn)

  寶寶睡到半夜,突然會(huì)坐起來,磨牙、睜眼,像是在審視你而不是看你,但幾分鐘之后,他又躺下進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了?;蛟S寶寶出現(xiàn)尖叫、驚恐,圍著房子轉(zhuǎn)圈,或者發(fā)瘋似的想沖出房間。

  家長(zhǎng)能做的

  遇到寶寶夜驚,家長(zhǎng)先不要驚慌,要知道夜驚是寶寶常見現(xiàn)象之一,通常情況下,家長(zhǎng)可以溫和的安撫寶寶,將寶寶引回床上,但不要把他叫醒,這樣會(huì)加劇他的驚恐。

  夢(mèng)魘

  孩子的表現(xiàn)

  寶寶睡著后出現(xiàn)夢(mèng)魘,你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的眼皮一直在顫動(dòng),這是因?yàn)樗凶鰤?mèng)都出現(xiàn)在快速眼動(dòng)睡眠期間,等寶寶被噩夢(mèng)驚醒后,他一般會(huì)非常害怕,非常驚恐,甚至?xí)藓捌饋怼?/p>

  家長(zhǎng)能做的

  夢(mèng)魘通常是情緒矛盾與斗爭(zhēng)的反應(yīng),如果你的寶寶經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)魘,有可能有不良的情緒,家長(zhǎng)應(yīng)在白天幫助寶寶解決。如果寶寶發(fā)生夢(mèng)魘,此時(shí)家長(zhǎng)要及時(shí)給予安慰,盡快給寶寶關(guān)懷,在照看寶寶時(shí)要鎮(zhèn)靜,切忌說他夢(mèng)中的妖怪等。

  尿床

  孩子的表現(xiàn)

  尿床也是寶寶睡眠障礙之一,不過只針對(duì)較大年齡的寶寶,可能在受邀去別人家睡覺或在外參加野營(yíng)活動(dòng),這些大孩子的“秘密”就有可能暴露了。

  家長(zhǎng)能做的

  較大孩子發(fā)生尿床有可能是焦慮等不良情緒引起的,如環(huán)境的突然改變等,此時(shí)家長(zhǎng)要注意做好寶寶的心理工作,當(dāng)然也有可能是由于尿道感染等疾病引起的,此時(shí)就要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院做下檢查,確診后及時(shí)進(jìn)行治療。

  夢(mèng)游

  孩子的表現(xiàn)

  寶寶睡著后突然開始自言自語,你跟他搭腔,他可能不會(huì)理你,就算回答你,也是含糊不清的,寶寶還有可能執(zhí)行一些“有目的”的任務(wù),如刷牙、吃東西、小便等。

  家長(zhǎng)能做的

  對(duì)于夢(mèng)游的寶寶,家長(zhǎng)能夠做的就是防止他受到傷害,如把門窗關(guān)好鎖上,在樓梯口設(shè)置小門等。如果發(fā)現(xiàn)寶寶夢(mèng)游,不要強(qiáng)制叫醒他,把他直接引到床上躺下去就好了。

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