適量喝咖啡能防抑郁

2017-02-22 來源：北京回龍觀醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：由于咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，所以能夠增加警覺度，使人有快速而清晰的思維，增強(qiáng)注意力和保持較好的身體狀態(tài)，能夠暫時(shí)驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。

　　一直以來，人們都以為攝入太多的咖啡因不利于健康。但是英國(guó)全國(guó)癌癥研究所對(duì)近50萬名老人展開的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡次數(shù)多的人，如一天喝咖啡達(dá)到或超過6杯的人，死亡概率會(huì)降低10%~15%。而美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡還能預(yù)防抑郁，減少自殺率。

　　適量喝咖啡使自殺率下降一半

　　由于咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，所以能夠增加警覺度，使人有快速而清晰的思維，增強(qiáng)注意力和保持較好的身體狀態(tài)，能夠暫時(shí)驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。其作用是能夠提神及緩解疲勞?？Х纫?qū)儆诩谆S嘌呤的生物堿，具有中樞神經(jīng)興奮作用，尤其對(duì)情緒影響更為明顯。純咖啡因是白色的、有苦味的粉狀物。1996~2006年，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院學(xué)者M(jìn)ichel·Lucas對(duì)50739名無抑郁癥狀的美國(guó)女性跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)隨著咖啡消耗的增加而減小，也就是說咖啡對(duì)抑郁癥有預(yù)防作用。該研究發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持喝適量咖啡能夠使自殺率降低50%。

　　喝咖啡提神時(shí)間很短暫

　　咖啡因的化學(xué)結(jié)構(gòu)和人腦中的腺嘌呤核苷的結(jié)構(gòu)相似。在正常情況下，腺嘌呤核苷和大腦細(xì)胞內(nèi)相應(yīng)的受體結(jié)合，可以減緩神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，抑制了大腦的興奮性。但當(dāng)咖啡因進(jìn)入大腦后和該受體結(jié)合，從而使腺嘌呤核苷不能很好地抑制大腦的興奮性，出現(xiàn)大腦興奮性提高的現(xiàn)象。其結(jié)果會(huì)使神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)增高，神經(jīng)細(xì)胞分泌腎上腺素，腎上腺素可以使人體處于精神興奮狀態(tài)。此外，咖啡因還能提高腦內(nèi)的多巴胺水平。飲用咖啡因并不能減少所需睡眠時(shí)間，它只能臨時(shí)減弱困的感覺。與其他刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)和酒精不同，咖啡因的作用相當(dāng)短。

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彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

健客價(jià)：￥540

舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。

健客價(jià)：￥56

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥24

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥45

輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

健客價(jià)：￥56

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥95

用于治療抑郁癥。

健客價(jià)：￥52

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥50

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥80

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

健客價(jià)：￥156

健客價(jià)：￥42

治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥152

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥66

適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。

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用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥21

本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥21

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥76