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“工作狂”其實是抑郁癥?

2017-02-22 來源:北京回龍觀醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥的情緒低落幾乎是每天一樣,一般不會隨環(huán)境的改變而改變,文章開頭提到的老張并不會因為孫子成績的提高而心情會好轉

    老張退休兩年了,可是兒女們發(fā)現最近老張又忙起來了,整天接送上初中的孫子上下學,督促孫子做功課,孫子去上學的空當,又趕緊去四個兒女家轉轉,看見有家務活卷起袖子就干。大有當年上班時“工作狂”的勁頭。可是老張并不開心,一次和幾個老朋友聚會時,老張倒出了自己的苦水:“孫子以前學習成績特別優(yōu)秀,如今眼瞅著中考,成績卻一落千丈,我作為老教師,一定要幫助孫子把成績搞上去”,老朋友又問“為什么老往兒女家跑???”,老張回答“其實,我大兒子的生意出現了問題,我也不懂做生意的事,只能盡可能幫他們做些家務了,唉,都是我教子無方啊”。

  老張這樣忙碌的生活持續(xù)了一個多月,盡管孫子的成績在逐步提高,兒子的生意在逐漸起色,但老張的眉頭越鎖越緊,心理負擔越來越重,兒女們意識到問題的嚴重性,將老張“騙”到了精神科醫(yī)院的心理門診,經過醫(yī)生的仔細診斷,原來老張是患有“抑郁癥”,這讓所有的家人都冥思苦想不得其解。在他們的腦海中,抑郁癥的患者是“少語少動,整體窩在家里不出門,悲觀絕望”的形象,但父親卻是忙碌不停,相反精力很旺盛。起始,老張患有的是“勤勉型抑郁癥”,這是一種容易被大家忽視的“隱匿型抑郁癥”。

  2003年針對北京市15歲以上的人群進行抑郁癥的流行病學研究心事抑郁癥的終生患病率為6.87%,現換病率為3.31%。目前中國的抑郁癥患者已經超過了2600萬。抑郁癥離我們并不遠,甚至可以說,就在我們身邊。

  老張表面上類似“工作狂”,整日精力旺盛的忙東忙西,實際上內心并不快樂,那究竟有哪些表現的人,我們要高度警惕是否患有抑郁癥呢?

  抑郁癥的核心表現可以用“三低”來概括:情緒低、興趣低、精力低

  抑郁癥的情緒低落幾乎是每天一樣,一般不會隨環(huán)境的改變而改變,文章開頭提到的老張并不會因為孫子成績的提高而心情會好轉

  對以前鐘情的業(yè)余愛好也感受不到原來的興趣,甚至是任何事情都不能給其帶來樂趣

  主觀感受精力下降,容易疲勞,不管外在的表現是“工作狂”還是“足不出戶”

  抑郁癥同時伴隨一些附加的表現

  集中注意的能力降低

  自我評價低,覺得自己不如別人或者不如以前了

  自責,覺得自己對不起一些人,都是自己的錯

  悲觀,認為前途暗淡無光,人生無望

  自傷或自殺的觀念或行為

  睡眠障礙,夜不能寐或者早醒,有時是晚上醒來次數過多,醒后很難再次入睡

  食欲降低,也有不典型的抑郁癥是食欲增加,體重增加

  上面提到的三條核心表現滿足兩條,同時附加癥狀滿足兩條,大家就要高度警惕是否患有抑郁癥了。同時,診斷抑郁癥需要滿足上述表現持續(xù)時間至少為2周,但如果癥狀格外嚴重或起病急驟,時間可以適當縮短。

  隨著經濟的高速發(fā)展,人們承受著來自社會各方面的壓力,家庭,工作,親子關系等等,及時有效地疏導自己的一些負面情緒顯得尤為重要。我們可以忙里偷閑,在快節(jié)奏的生活中,讓自己慢下來那么幾天,與三五朋友小聚一番,回到老家看望年邁的父母,蹲下身子,和孩子一起玩玩沙子,與自己的愛人來一場說走就走的旅行。如果自己的辦法不能有效地緩解壓力時,及時到專業(yè)的醫(yī)療機構,尋求心理醫(yī)生和精神科醫(yī)生的幫助。

  生活中,讓我們首先善待自己吧,自己安好,才有能力和機會去愛我們想愛和值得愛的人。

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