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抑郁癥是自我傷害還是自我保護?

2017-01-30 來源:北京軍頤中醫(yī)醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥患者的心理比較脆弱、敏感、多疑。抑郁癥發(fā)生后,家人要給予患者最好的照顧。對待他們需要更多的關心,但也要懂得方法。

  抑郁癥來了,生命的活力被剝奪。抑郁癥爆發(fā)的時候,自我和環(huán)境的矛盾不是短時間存在的問題,主動適應和調(diào)整沒有結果,身體就以抑郁癥的方式死機,強迫患者去休息。

  抑郁癥患者自我傷害?

  抑郁心理如何產(chǎn)生?壓抑的環(huán)境,自我感情得不到理解和釋放。付出與回報完全不成正比,努力得不到積極反饋,甚至會讓處境變得更糟。

  找不到改善的辦法,看不到未來的希望。由此產(chǎn)生了深深的無力感和無價值感。長期處于這種環(huán)境,心情持續(xù)低落,人體的自我保護機制開始起作用了,這就是抑郁癥。

  抑郁癥是一種病,“情緒低落”是病癥亦或者誘因。真正抑郁患者情緒低落,渾身無力,對社交恐懼,常常出現(xiàn)幻聽和幻覺。

  嚴重時甚至身體出現(xiàn)莫名刺痛,眼睛常常自動放空,無法對焦,外面的世界一片模糊,腦海里常常會有另一個自己絕望的的嘶吼,不停的諷刺自己,告訴自己是那么的孤獨無助。

  抑郁癥患者自我保護?

  抑郁癥最大的危害其實不是情緒低落,而是喪失活力。生命的活力被抽走,無論干什么都有深深的疲憊感,連一個指頭都不想動,一句話也不想說。這是抑郁癥早期的情況。為什么說這是一種自我保護呢?

  當個人陷入自身與環(huán)境的矛盾之中,環(huán)境是很難改變的,我們大多數(shù)情況下只能改變自己。但是這種改變不一定會有結果,反而可能帶來負面作用。

  在這個時候,如果抑郁癥能得到重視和治療,對自身是很有益的?;颊咧泵鎯?nèi)心,暫時擺脫外界環(huán)境。在親友和心理醫(yī)生的幫助下,放松休整心情,或者干脆換個環(huán)境。解決了自身與環(huán)境的矛盾,以后的生活便會逐漸轉好。

  抑郁癥患者往往獨自承受

  但是現(xiàn)實生活往往不會那么美好。周圍人不僅不會重視和幫助,還會冷嘲熱諷。包括父母、老師、朋友、同學在內(nèi),只會對他進行否定,告訴他:心情不好?大家多多少少都會有的,過段時間就好了。

  大多數(shù)人都會這么說起這句話,但他們壓根不知道其實不是那么一回事。從那以后,抑郁癥患者再也沒有跟人提及這些,他知道別人不能體會。事實上,別人也不知道患者用了多大的勇氣才敢訴說這件事。

  不要說別人,即使是患者自己可能也不會重視?,F(xiàn)實的壓力太大,生活不容易。至于自己的心情,自己的感受,那是最為微不足道的。

  面對抑郁癥患者我們能做什么?

  抑郁癥患者的心理比較脆弱、敏感、多疑。抑郁癥發(fā)生后,家人要給予患者最好的照顧。對待他們需要更多的關心,但也要懂得方法。

  1、家屬應加強觀察,嚴防抑郁癥患者發(fā)生自殺、自傷等行為。

  2、督促患者用藥,尤其是病情好轉處于康復期的患者,千萬不可病剛好就停藥,這會增加復發(fā)機會,停藥與否應在醫(yī)生指導下進行。

  3、注意調(diào)理飲食,保證充足的睡眠。對病情較輕者,應鼓勵他們多活動,可做一些力所能及的勞作和參加輕松愉快的活動,如聽音樂、下棋、跳舞、養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚等。

  4、鼓勵患者回到親朋好友的社交圈子中,接受他人快樂的感染,獲取社會支持的力量。

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