青年危機：年輕，缺乏安全感，抑郁

2017-01-29 來源：精神心理專業(yè)平臺標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：第二階段的突出特征為，渴望改變的欲望愈加強烈?！吧弦浑A段中，心理想法和生理做法是分離的，導(dǎo)致各種情緒失控。因此開始尋找新的可能性，并與興趣，喜好和自我掛鉤。

　　剛踏入社會的年輕人遭遇“青年危機”。但我們卻不自知。非常好的文章，另：英國國情腫么這么類似聶？

　　他們本處在充滿機會和冒險的年紀，尚未被房貸和婚姻拖累。然而，英國心理學(xué)家的最新研究顯示，很多年輕人為工作、失業(yè)、債務(wù)和情感問題焦慮，他們正遭遇“1/4生命危機”。

　　這種現(xiàn)象囊括了中年危機的所有典型特征--缺乏安全感，沮喪，寂寞并且抑郁。目標人群是剛剛步入“現(xiàn)實”不久的年輕人，一般20到30歲出頭。教育程度高的專業(yè)人士最容易中招。

　　“1/4生命危機并非按其字面意思發(fā)生在生命歷程的1/4處”，倫敦格林威治大學(xué)研究帶頭人奧利弗羅賓生博士稱，“而是通往成熟歷程的1/4處，在25歲到35歲之間，在30歲左右爆發(fā)”。

　　格拉斯哥召開的英國心理學(xué)會年會上，羅賓生教授發(fā)表了該研究結(jié)果。他認為，這項與伯克貝克學(xué)院研究人員共同合作的研究，首次“基于數(shù)據(jù)而非推測，從嚴密科學(xué)的角度”看待1/4生命危機。

　　Gumtree.com的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，1100名被調(diào)查者中，86%的年輕人承認自己對30歲前搞定感情，財力和工作問題頗有壓力，為研究結(jié)果提供了依據(jù)。

　　每五個人中就有兩位為金錢煩惱，認為掙得太少。32%的被訪者感到30歲前結(jié)婚生子很有壓力。有6%的人計劃移民，而21%的被調(diào)查者想要徹底轉(zhuǎn)行。

　　羅賓生博士認為，1/4生命危機平均持續(xù)2年之久，這種經(jīng)歷也并非壞事。他表示，早期危機有4個階段，從感覺被困到催生改變，然后是創(chuàng)造和鞏固新生。"

　　“經(jīng)歷過這種蛻變后，當事人會更加自信，這只是早期成年生活的一種常見的現(xiàn)象，并且已被證實會帶來積極的改變”，他說。

　　達米安巴爾在《匯編：如何克服1/4生命危機》中指出，25歲左右的年輕人中，越來越多的人感受到以前40歲中期才會出現(xiàn)的壓力。

　　“很多人會說1/4危機并不存在。事實上，對于父母那輩人，20-30歲意味著10年的快樂時光，唯我獨尊，而對于現(xiàn)在的年輕人，卻并非如此。20多歲是件恐怖的事兒，這個年齡意味著你要與數(shù)百萬畢業(yè)生競爭第一份工作，為按揭努力存錢，同時還要找時間應(yīng)付情感問題”。

　　“不幸的是，我們身陷險惡的房市。我們賺得多，花得多。攻學(xué)位，投資事業(yè)，付房租，讓我們債務(wù)不斷”。

　　他補充：“據(jù)抑郁癥聯(lián)盟估計，20多歲的年輕人中，1/3有抑郁傾向”。

　　“人們總說'山高任鳥飛，海闊憑魚躍'，如果世界真是這樣，那也是個‘水很深’的世界。和中年危機不同，1/4生命危機并沒有得到廣泛認可。沒有專家?guī)椭覀?，也無法互相支持”。

　　"第一階段可定義為感覺“被困在”一份工作或者感情中，或二者兼有。“這種被困感比較虛幻，你很想解脫，但又無法抽身”，羅賓生博士表示。

　　第二階段的突出特征為，渴望改變的欲望愈加強烈。“上一階段中，心理想法和生理做法是分離的，導(dǎo)致各種情緒失控。因此開始尋找新的可能性，并與興趣，喜好和自我掛鉤。

　　“直到這時，你才感覺自己急轉(zhuǎn)直下，好比在下坡路上急速奔馳，而你不愿走下坡路。一小部分人將之描述為被困兜圈子，大部分人則反應(yīng)，這段艱難時期卻刺激著你積極尋求的改變。

　　第三階段是重建新生活的過程。

　　第四階段鞏固了反映個人興趣，愿望和價值的新生活。

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