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你有“陽光型抑郁癥”嗎

2017-01-29 來源:精神心理專業(yè)平臺  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:即使每個人都面臨生老病死,他們也難于接受。他們會塑造出一個極為虛假的自我,然后在這種陽光的自我中陶醉,最后,在這種陶醉中將自我毀滅。

  快樂寫在臉上,隱痛埋在心底,一個人的時候躲不開憂郁?

  不喜歡一個人逛街可又總是一個人逛街。不愛說話或很愛說話。習慣坐在電腦前,不知道做什么,卻又不想關掉它。在別人面前笑得很開心,一個人的時候卻很落寞。在陌生人面前很安靜,在朋友面前胡鬧。

  喜歡角落、習慣蜷縮。莫名地孤單,無法抗拒的恐懼感。容易滿足,更容易受傷。喜歡傷感,甚至頹廢。習慣隱藏心事。喜歡一個人流淚。

  他們是快樂的,所到之處猶如陽光,讓周圍的人燦爛。但當他們一個人的時候,卻像烏云遮住了太陽,突然收斂笑容,釋放出心中剎那的隱痛。

  上面的文字描述的是你嗎?如果不確定,來做個心理健康測試吧!

  你有“陽光型抑郁癥”嗎?

  如果測試選項中的10種情況你已經出現半數,那么可能“陽光抑郁癥”已經來襲了。一邊是外表的光鮮亮麗,一邊是內心的悲憐憂郁。要當心了,注意適當的心理調整和干預,否則嚴重了可不是鬧著玩的。

  什么是“陽光型抑郁癥”?

  陽光憂郁癥,即把郁悶、委屈、憤怒等情緒掩藏起來,表面上給人陽光、快樂、充滿激情的感覺,而長期無法宣泄而成的憂郁癥,癥狀有“幻想逃離現有環(huán)境”,“領導面前積極背后消極”等等?;颊咄鶗炎约赫嬲那榫w隱藏起來,只向人們展示自己陽光的一面,長期得不到宣泄的負面情緒積累下來,形成巨大壓力。

  陽光型抑郁癥患者往往會把自己真正的情緒隱藏起來,只向人們展示自己陽光的一面,長期得不到宣泄的負面情緒積累下來,形成巨大壓力。

  為什么會患上“陽光型抑郁癥”?

  因為一個正常人能夠把自己的悲傷、憤怒、怨恨、委屈、不滿等等不高興的事情表達出來,那么朋友和同事就會知道她的困難,并盡自己的能力來幫助他們,同事朋友訴說的話,朋友和同事就會經常地了解明白你的感受。

  即使幫不上忙,當一個人的內心感受被別人理解時,那么作為一個人的基本的情感需求就被滿足了。但陽光抑郁癥患者不能夠表達自己的心理感受,有那樣的需求,卻沒有開口,也不屑開口表達、發(fā)泄、求助。

  “要求完美”用心理學的語言來說是一種傷害的武器。這種人的情感世界非常脆弱,他們的內心好像一層很薄的玻璃,一旦傷及,就難以復原。所以他們用周身美麗的陽光把自己和外界的真實隔離開。

  即使每個人都面臨生老病死,他們也難于接受。他們會塑造出一個極為虛假的自我,然后在這種陽光的自我中陶醉,最后,在這種陶醉中將自我毀滅。

  可以說一個陽光抑郁癥的患者多少有一些兒童幼稚期的心理特征。因為在兒童心目中,他們會初步地建立起對于這個世界的感知度。比如那些得到了父母的關心和愛護的兒童,就能夠在成人后和別人建立起信賴的關系。

  而且,也能夠從朋友和親人那里得到安慰。但是有些孩子從幼年起就缺乏這樣可以依靠和信賴的感覺,所以遇到問題的時候習慣自己承受,從不信任別人能夠坦誠地幫助自己,從而陷入抑郁。

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