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我如何準(zhǔn)備阿爾茨海默的到來(lái)

2017-01-16 來(lái)源:守護(hù)心靈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要從心理、性格、飲食營(yíng)養(yǎng)、空氣質(zhì)量等內(nèi)外環(huán)境因素等方面加強(qiáng)預(yù)防。其中心理因素特別重要。要注意保持良好的心態(tài),保證心理和精神狀態(tài)的平衡。

  阿爾茨海默病

  一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語(yǔ)、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征,病因迄今未明。65歲以前發(fā)病者,稱早老性癡呆;65歲以后發(fā)病者稱老年性癡呆。

  阿爾茨海默病的發(fā)病原因

  家族遺傳,女性偏多,頭部外傷,低教育水平,甲狀腺病,母育齡過(guò)高或過(guò)低,病毒感染等等。

  主要表現(xiàn)

  1、認(rèn)知功能下降、

  2、精神癥狀和行為障礙、

  3、日常生活能力的逐漸下降。

  病情變化分成三個(gè)時(shí)期

  第一時(shí)期(1~3年)輕度癡呆期。表現(xiàn)為記憶減退,判斷能力下降,工作或家務(wù)勞動(dòng)漫不經(jīng)心,盡管仍能做些已熟悉的日常工作,但對(duì)新的事物卻表現(xiàn)出茫然難解,情感淡漠,偶爾激惹,常有多疑,出現(xiàn)時(shí)間定向障礙。

  第二時(shí)期(2~10年)中度癡呆期。表現(xiàn)記憶嚴(yán)重受損,視空間能力下降,時(shí)間、地點(diǎn)定向障礙;在處理問(wèn)題、辨別事物的相似點(diǎn)和差異點(diǎn)方面有嚴(yán)重?fù)p害;不能獨(dú)立進(jìn)行室外活動(dòng),在穿衣、個(gè)人衛(wèi)生以及保持個(gè)人儀表方面需要幫助;出現(xiàn)各種神經(jīng)癥狀,可見(jiàn)失語(yǔ)、失用和失認(rèn);情感由淡漠變?yōu)榧痹瓴话?,常走?dòng)不停,可見(jiàn)尿失禁。

  第三時(shí)期(8~12年)重度癡呆期?;颊咭呀?jīng)完全依賴照護(hù)者,嚴(yán)重記憶力喪失,日常生活不能自理,大小便失禁,呈現(xiàn)緘默、肢體僵直,查體可見(jiàn)錐體束征陽(yáng)性,有強(qiáng)握、摸索和吸吮等原始反射。最終昏迷,一般死于感染等并發(fā)癥。

  視頻中演講者的父親就屬于第三時(shí)期。

  “現(xiàn)在他是真的很虛弱。他進(jìn)食、穿衣都需要協(xié)助,他甚至不知道現(xiàn)在是何時(shí)、自己身處何方。”

  “全球有3500萬(wàn)人生活在某種形式的認(rèn)知癥的影響下。預(yù)計(jì)到2030年,這個(gè)數(shù)字會(huì)加倍而達(dá)到7000萬(wàn)。認(rèn)知癥令我們害怕。神情恍惚、手腳振顫的患者們和如此之巨的發(fā)病數(shù)字令我們恐懼。”

  “我正為阿爾茨海默病的到來(lái)做好準(zhǔn)備。”演講者認(rèn)為做好以下三件事是預(yù)防該疾病的關(guān)鍵:

  預(yù)防阿爾茨海默病的具體做法:

  1、要從心理、性格、飲食營(yíng)養(yǎng)、空氣質(zhì)量等內(nèi)外環(huán)境因素等方面加強(qiáng)預(yù)防。其中心理因素特別重要。要注意保持良好的心態(tài),保證心理和精神狀態(tài)的平衡。

  2、要多動(dòng)腦,而且要主動(dòng)用腦;勤動(dòng)手,并在動(dòng)手中用腦。注意調(diào)節(jié)情緒,陶冶情操,豐富文化生活,不斷汲取精神營(yíng)養(yǎng)。

  3、建立科學(xué)合理的生活方式,養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

  4、要注意鍛煉身體并持之以恒,并要?jiǎng)屿o結(jié)合、勞逸結(jié)合,如琴棋書(shū)畫(huà)、垂釣出游等。

  5、培養(yǎng)科學(xué)健康的飲食習(xí)慣。

  為了更久的感受這個(gè)世界帶給我們的驚喜與溫暖,為了活出更精彩絕倫的人生,遠(yuǎn)離阿爾茨海默病,從現(xiàn)在做起,從我們做起。

 

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