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抑郁癥測試!

摘要:應(yīng)該及時尋求心理咨詢師的指導(dǎo),心理疾病比身體疾病更加的可怕,每年自殺死于抑郁癥的病人比車禍還多,引起重視,及時的調(diào)整好心情,等生理機(jī)能已經(jīng)散失了調(diào)節(jié)的功能。

  這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑郁癥。

  請?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)上打分。

  沒有0分輕度1分中度2分嚴(yán)重3分

  1悲傷你是否一直感覺到傷心或者悲哀?

  2泄氣你是否感覺到前景很渺茫?

  3缺乏自尊你是否覺得自己沒有價(jià)值或是一個失敗者??

  4自卑你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?

  5內(nèi)疚你是否對任何事情都自責(zé)?

  6猶豫你是否在做決定時猶豫不決?

  7焦躁不安這段時間你是否一直處于憤怒和不滿的狀態(tài)?

  8對生活喪失興趣你對事業(yè)、家庭、愛好、或朋友是否已經(jīng)喪失了興趣?

  9喪失動機(jī)你是否感覺到一蹶不振做事情毫無動力?

  10自我印象可憐你是否認(rèn)為自己已經(jīng)衰老或者失去了魅力?

  11食欲變化你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴飲暴食??

  12睡眠變化你是否患有失眠癥?或整天感覺到體力不支、昏昏欲睡??

  13喪失性欲你是否喪失了對性愛的興趣?

  14臆想癥你是否經(jīng)常胡思亂想擔(dān)心自己的健康??

  15自殺沖動你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值,或生不如死??

  抑郁自測答案:

  0~~~4分沒有抑郁癥

  5~~~10分偶爾有抑郁的情緒,很正常

  11~~~20分有輕度抑郁

  21~~~30分有中度抑郁癥

  31~~~45分有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療

  11-20分以上的朋友應(yīng)該開始警惕了,應(yīng)該及時尋求心理咨詢師的指導(dǎo),心理疾病比身體疾病更加的可怕,每年自殺死于抑郁癥的病人比車禍還多,引起重視,及時的調(diào)整好心情,等生理機(jī)能已經(jīng)散失了調(diào)節(jié)的功能,長期無法走出來也已經(jīng)接近重度抑郁癥了,配合藥物治療,需要花巨額資金去解決問題,而且反復(fù)的發(fā)作,又可能導(dǎo)致輕生,不要等到無可救藥了才想起去就醫(yī)。

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