28歲的喬任梁因抑郁癥自殺震驚朋友圈。忙碌,壓力大,讓很多人可能受抑郁癥的困擾卻不自知。下面小編給大家講述一下抑郁癥的10種表現(xiàn)。那我們應該怎樣幫自己遠離抑郁癥呢?趕緊來看看吧!
食不知味或暴飲暴食
抑郁癥可以使人變得沉默寡言,導致食欲不振;另一方面,有時也會使有些患者感到饑餓并且暴飲暴食,因為患者需要通過味覺的補充來撫慰內(nèi)心的消極情緒
睡眠過多或失眠
有些抑郁癥患者會時常打盹,過度睡眠是他們逃離現(xiàn)實中消極情緒的一種方式。而這種作息紊亂會使得患者總是感到疲憊;另一些患者則表現(xiàn)為焦躁不安,睡眠中斷甚至失眠。睡眠問題不僅僅是有抑郁癥所引起,也是抑郁癥加重的誘因,最終變成惡性循環(huán)。
常因瑣事發(fā)火
這或許是一個鮮為人知的臨床表現(xiàn):抑郁癥往往使人更容易發(fā)火。如果你感到自己近來脾氣暴躁或喋喋不休,那些以往不在乎的瑣事都使你火冒三丈,這或許就是由于抑郁癥影響正常的荷爾蒙波動。
無法集中精力
時常忘記工作的截止日期或者去接孩子的具體時間。人們在遭遇抑郁癥時,頭腦可能一片模糊,影響工作,記憶以及決策能力。
喪失興趣
或許你曾經(jīng)喜愛和同事一起玩,但最近幾周內(nèi),那么曾經(jīng)讓你興致勃勃的活動現(xiàn)在卻索然無味。不參與曾經(jīng)喜愛的運動,因為它們不能再給你帶來歡樂,也是抑郁癥的信號之一。
感覺自己一文不值
當人們反復覺得自己不夠優(yōu)秀,不重要等,會更傾向于尋求某些方式來證明這些消極的想法,這也會使得抑郁癥患者面臨更多風險。
感到想自殺
想要結(jié)束自己的生命的想法總是在腦海中縈繞,冥思苦想各種尋求死亡的方式。假如你每天都在經(jīng)歷這些,或者最近兩周內(nèi)每天都有這樣的想法,要及時尋求幫助。
驚慌失措或焦慮不安
這種焦慮和平常的不一樣,它是一種持續(xù)的,不能控制的驚恐,通常還伴有身體上的不適,如心率過快,大汗淋漓,以及睡眠問題等。
精疲力盡
抑郁癥還可能使人們變得疲憊而不能處理日常生活。日復一日,患者會感到精疲力盡,甚至起床和洗澡都變得困難。
無法解釋的疼痛和不適
抑郁癥還可能影響人們的機體,比如表現(xiàn)為頭痛,胃痛,頸部疼痛和背部疼痛,甚至惡心。假如你正在遭受不明原因的慢性病的折磨,除了看醫(yī)生檢查外,也要考慮一下是不是得了抑郁癥。
自己幫自己遠離抑郁癥
運動
當抑郁癥讓我們行動和思維都緩慢下來時,運動能幫助身體和主觀感受慢慢活躍起來,還有助于緩解軀體不適,恢復正常的睡眠節(jié)奏。
把心事說出來
找一些朋友或家人傾訴。如果他們不理解你,請不要灰心,也許他們是不知如何處理類似你這樣的問題。請繼續(xù)尋找一個能夠理解你的痛苦并愿意聽你傾訴的人。
察覺自己
當無法控制悲觀,絕望的情緒時,先反問自己:”現(xiàn)實情況真的是這樣的嗎?我是不是在夸大問題,無端擔憂,過分苛求自己?“察覺到自己不合理的想法之后,也就能承受和處理抑郁的情緒
各位親愛的朋友們,當你們有以上的10種抑郁癥的表現(xiàn)時,請及時就醫(yī),再忙也要照顧好情緒,照顧好自己。
彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片:補充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥116治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥95各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥45主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥66適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥156適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥50用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥64本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥1161.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥255各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥58適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥78治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥76用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥110用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥24治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價: ¥152用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥54用于治療抑郁癥。
健客價: ¥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥80抑郁癥。
健客價: ¥62用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥76