中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 一位抑郁癥患者的心路歷程

一位抑郁癥患者的心路歷程

2016-12-22 來源: 抑郁癥康復治療方法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:以上內容是一位經歷過抑郁的同學的日記摘選,文中的故事還沒有結束,但是我相信在最后這位同學肯定變回了曾經快樂健康的自己。

  抑郁癥有時候來的就是那么突然,讓你束手無策。就是因為來的突然,總覺得它像以往的心情抑郁一樣,過不了幾天就會好了,可是并沒有,于是我們陷入無限的焦慮之中。抑郁癥不同于平時的抑郁心情,突然來襲的抑郁癥經過正確的疏導治療,也會好起來,不過需要點時間,慢慢好起來才是正常的。

  “今天又是一個陰雨天,不想出門。早上小乙打來電話約我去逛街看電影被我拒絕了。最近不知為什么,對什么都提不起興趣,以前自己可是“一逛解百愁”的,可是現在進到人群中就覺得不自在,來來往往的人迎面走來總給人一種壓抑感。我到底怎么了?”

  2015、3、12天氣陰

  “又莫名其妙的對媽媽發(fā)火了,其實我也不想的。可是我就是控制不住自己的脾氣,一看到身邊的人對我多說幾句話就心煩,還老想摔東西,我該怎么辦?”

  2015、5、26天氣晴

  “最近生活真是一團糟,早上又被領導批評了,可是我就是覺得倦怠,不想工作,沒精神。晚上明明很困,可是怎么都睡不著,白天又一點狀態(tài)都沒有。突然覺得生活真是沒意思,每天無非就是上班、下班的一個無限循環(huán),有什么意義呢?”

  2015、7、26天氣雨

  “連續(xù)幾天沒好好吃飯了,看到吃的也提不起任何興趣。整個人都瘦了一圈了,這要擱以往,我準得高興的去大吃一餐,好好獎賞自己。我變了,變得不再是我了。”

  2015、8、14天氣陰

  “對生活的厭倦和絕望到了一個不可自拔的程度,我去醫(yī)院了檢查了。輕中度抑郁癥,拿到醫(yī)院診斷書的時候,再也控制不住自己的情緒了。整個人哭的幾近崩潰,原來我病了。”

  2015、9、23天氣小雨

  “2015年過去了,我終于又有勇氣拿起筆寫日記了?;叵肫疬^去的一年,真的是恍如隔世。在被確認為抑郁癥的時候,我的腦海突然空白,隨之而來的是惶恐。聽多了太多關于抑郁癥最后走向絕望的故事。我怕自己扛不過去。還好,真的還好,我最后還是在慢慢走出來。

  在一路抗抑郁的過程中,除了家人和朋友的陪伴與鼓勵,我還要感謝那位幫我對抗抑郁的老中醫(yī)。當初看中醫(yī)只是抱著什么都要試試的心態(tài),沒想到中醫(yī)治療抑郁有這么好的效果,而且治療的方式也十分的簡單有趣。”

  2016、5、02天氣晴

  “最近心情變舒暢不少,也終于有機會給大家介紹下我的中醫(yī)治療之路啦。

  中醫(yī)的治病理念一直都是講究天人合一,陰陽調和的。在我找到這位老中醫(yī)時,他就認為我主要是肝氣郁結導致的五臟氣機不和,所以很容易情緒低落,心情郁結悲觀而感到身體倦怠、生活無聊,同時身體還有一定的陰虛火旺的現象。

  所以勸我不要有任何心理包袱,這個是可以通過身體調理變好的,最主要的是自己要有信心。

  隨后他建議我每天取適量的炙甘草、炙枳實、柴胡、白芍藥研磨成粉,用白開水調服,長期堅持飲用即可。平時生活中多吃一些山藥、百合、蓮子等滋陰補血的食物。還要多注意運動和鍛煉,即使再不想運動,也要走出家門,因為“走出去”真的很重要。

  更有意思的是,老中醫(yī)還建議我沒事聽聽古琴。

  據他介紹,“古琴療養(yǎng)”也是中醫(yī)一門非常重要的養(yǎng)生學,所謂“古箏悅耳,古琴養(yǎng)心”,古琴音色“中正和平”、“清微淡遠”。平和清雅的古琴曲通過人耳的接收,作用于人體的神經系統(tǒng)和經絡,協(xié)助身體的細胞代謝,好像給人體細胞做按摩一樣,使氣血調暢,陰陽平衡,營造舒適的人體內環(huán)境。

  而現在我的抑郁癥狀也在中醫(yī)的調理下慢慢減輕,我也相信在不久之后我會變回以前那個活潑自信的自己。”

  2016、5、20天氣雨

  以上內容是一位經歷過抑郁的同學的日記摘選,文中的故事還沒有結束,但是我相信在最后這位同學肯定變回了曾經快樂健康的自己。

  在這里小健也要提醒大家,在生活中,我們要學會正視抑郁癥,切不可妖魔化其影響,只要配合醫(yī)生施以正確的治療方法,積極面對,抑郁終究會被戰(zhàn)勝。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房