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抑郁與你的網(wǎng)絡使用模式有關(guān)嗎?

摘要: 先前對網(wǎng)絡使用在抑郁方面扮演的角色已經(jīng)被弄混了。一些研究很確定的發(fā)現(xiàn)過度使用能惡化失調(diào)情況,但是也有一些研究表明,網(wǎng)絡治療和社會支持能夠幫助治療抑郁。

  研究者相信,你的網(wǎng)絡使用模式能夠說明你的一些東西,特別是可以對你的心理健康提供線索。抑郁的人在網(wǎng)絡使用模式上與平常人有很大的不同,抑郁與網(wǎng)絡使用模式有關(guān)嗎?抑郁的人在網(wǎng)絡上會有什么樣的舉動?

  紐約時報作者們最近形容道,根據(jù)一份對有抑郁癥狀大學生的最新調(diào)查,他們強迫性的查收郵件,看很多的視頻,花大量的時間用來玩游戲和聊天,并且在不同的應用之前來回頻繁的轉(zhuǎn)換。在取得允許之后,作者們花了一個月時間,追蹤了216名密蘇里科技大學學生的網(wǎng)絡使用模式。

  研究的最初他們便測試了學生們的抑郁程度。大概有30%的人有一些抑郁癥狀,就比如心情低落,精神不集中以及過度的焦慮感。這并不表明1/3的患有臨床性抑郁癥。當然,他們至少有一些與失調(diào)相關(guān)的癥狀。這項發(fā)現(xiàn)同調(diào)查顯示的數(shù)據(jù)是一致的,表明10%到40%的大學生在不同時期都有抑郁癥狀。作者思朗姆·切爾潘和羅文德·科蒂卡拉普迪寫道:我們相信你的網(wǎng)絡使用模式能夠說明你的一些東西。特別是我們研究建議它能夠?qū)δ愕男睦斫】堤峁┚€索。

  在即將出版的《IEEE科技和社會》雜志上的發(fā)表的一篇研究里,我們和同事們發(fā)現(xiàn),那些有抑郁跡象的學生們同那些沒有抑郁癥狀的學生相比,更傾向于用不同的方式使用互聯(lián)網(wǎng)。但是,研究卻不能確定是否是抑郁導致了這樣不同的使用模式,還是不同的網(wǎng)絡使用模式導致了抑郁?;蛘吒匾氖牵欠襁@樣的上網(wǎng)舉動是惡化或減輕了情緒問題,還是完全沒有影響呢?

  抑郁患者也許會使用玩游戲和看視頻的方式來逃避處理情緒上的傷痛,甚至游戲事實上能幫助提高情緒,是種健康的逃避方式。相類似的,過度的聊天和收發(fā)郵件也可能是想要尋求幫助性支持的表現(xiàn),或者也可能是因為社交而引起的沮喪和焦慮的表現(xiàn)。作者們認為,快速的應用間轉(zhuǎn)換可能反映了專心度受損,是不同類型抑郁的表現(xiàn)。但是,當精神能在短時間集中,它可能就能用合適的方式將事情完成。因為隱私的關(guān)系,研究人員免去了調(diào)查應用,郵件以及聊天的內(nèi)容,這是不可能告知的。

  先前對網(wǎng)絡使用在抑郁方面扮演的角色已經(jīng)被弄混了。一些研究很確定的發(fā)現(xiàn)過度使用能惡化失調(diào)情況,但是也有一些研究表明,網(wǎng)絡治療和社會支持能夠幫助治療抑郁。研究者尋找并創(chuàng)造那些應用,可能讓有抑郁傾向的人們使用以此來追蹤他們自己的模式,并盡可能的提醒他們?nèi)で髱椭坏┌l(fā)現(xiàn)問題趨勢。同樣的應用也可能被父母用來監(jiān)控孩子們的行為上。

  關(guān)于我們上網(wǎng)所有的事情,電腦專家都能夠分析出來,這想想就覺得很怪,但至少這樣特殊的監(jiān)測方法能幫助我們改進自己的心理健康。

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