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抑郁——沒有完成的悲傷?

摘要:她認為,抑郁癥的產(chǎn)生,常常是因為這樣的情形:悲劇事件A發(fā)生了,當事人過于悲痛,一時無法忍受,于是用“陽光戰(zhàn)略”來對抗悲傷,偽裝得像沒事人一樣。

  快樂有理,悲傷無益,這是我們習慣的邏輯。

  當遭遇人生悲劇時,我們會勸自己,要么被別人勸,想開點吧,多想想那些美好的事,多看看人生的陽光之處……

  于是,看上去,我們很快恢復(fù)過來,開始笑對人生。

  然而,那個人生悲劇所制造的悲傷,會在潛意識深處大肆蔓延。

  結(jié)果,白天,你笑對人生,你看似陽光燦爛。

  只是,到了夜深人靜之后,你總被一些莫名的憂傷所襲擊,你會控制不住地落淚。

  你懷疑自己得了抑郁癥,但為什么會走到這一步呢?

  對此,你總能找到一些現(xiàn)實的、顯而易見的理由,一些此時此地的理由。

  但是,那個真實的理由,常常藏在你不敢碰觸的潛意識深處。

  抑郁癥,很容易被理解為過度悲傷。

  不過,瑞士心理學(xué)家維雷娜·卡斯特在她的《體驗悲哀》一書中寫到,一個人之所以患上抑郁癥,往往不是因為過度悲傷,而恰恰是拒絕了悲傷。

  她認為,抑郁癥的產(chǎn)生,常常是因為這樣的情形:悲劇事件A發(fā)生了,當事人過于悲痛,一時無法忍受,于是用“陽光戰(zhàn)略”來對抗悲傷,偽裝得像沒事人一樣。

  并且,他仿佛成功了,他很快從悲劇事件A中恢復(fù)了過來,又可以笑口常開了,甚至表現(xiàn)得比悲劇發(fā)生前還快樂。

  多年以后,悲劇事件B發(fā)生了,它看起來并不嚴重,但卻引起了當事人強烈的情緒反應(yīng),他為此深深地沉溺在悲傷之中,常常控制不住地長時間哭泣。

  意識上,他會認為自己是因為B而悲傷,是悲傷過度了。

  實際上,他是因為事件A而悲傷。

  從這一點上而言,抑郁,這種沉溺性的悲傷,其實是沒有完成的悲傷,或者說,是錯位的悲傷。

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