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你為什么會(huì)越努力越焦慮?

2016-12-06 來(lái)源:重慶京西醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我的人生信條,是不要在焦慮的時(shí)候做選擇。所以,我珍惜自己的心態(tài),勝過(guò)機(jī)遇與選擇。如果不能平心靜氣地面對(duì)一個(gè)決定,我會(huì)選擇等一等,等風(fēng)來(lái),等天晴。

  越努力越焦慮的人,只相信努力的力量,卻無(wú)視時(shí)間的力量。人生漫長(zhǎng),在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間,隔著很多份努力。我們總會(huì)懈怠,會(huì)迷路,會(huì)在上升的時(shí)候遇到下坡。即使最勤奮最好運(yùn)的人,有時(shí)候也需要等待。

  新買了一本故事書,故事的最后一句是:“你等我嗎?我等你啊。”讀完這一句,我莫名感動(dòng)。

  在大家都擔(dān)心來(lái)不急的世界上,還有沒(méi)有一個(gè)人,愿意停下來(lái)等等你?甚至對(duì)于這個(gè)迅猛發(fā)展的時(shí)代來(lái)說(shuō),你還敢不敢開口問(wèn),你等我嗎?

  自從開通問(wèn)答以后,我更清楚地知道了我的讀者焦慮所在。除了問(wèn)情感的,更多的就是二十出頭的年輕人,詢問(wèn)自己的人生選擇。盡管是付費(fèi)問(wèn)答,有個(gè)姑娘還是連續(xù)問(wèn)了三次。第一次問(wèn)是否應(yīng)該考研;第二次問(wèn)是否應(yīng)該從事自己喜歡,但別人認(rèn)為沒(méi)前途的工作;第三次,是問(wèn)她應(yīng)該留在北京還是回家鄉(xiāng)。

  在她長(zhǎng)篇累牘的焦慮背后,我看到的是一顆害怕來(lái)不及的心。本科畢業(yè),22歲,未來(lái)的人生有許多機(jī)會(huì),也會(huì)有很多的變化,但她顯然特別擔(dān)心現(xiàn)在的某個(gè)選擇會(huì)讓自己掉隊(duì)落伍,影響一生。

  她不是孤例,無(wú)論在我身邊還是網(wǎng)絡(luò)中,無(wú)論面對(duì)感情還是職業(yè),許多人推崇的是年少成名。張愛玲的那句“成名需趁早”被反復(fù)演繹,變成了很多年輕人的人生信條。

  可是,年少成名這件事,是無(wú)數(shù)機(jī)緣巧合促成的特例。所謂機(jī)緣,一為機(jī)會(huì),就是時(shí)機(jī);二為緣分,是為運(yùn)氣。

  而努力,是細(xì)水長(zhǎng)流的改變,是由量變到質(zhì)變,它可以讓你變得更好,卻絕不能保證年少成名。

  從年初開始努力工作的朋友,最近非常焦慮。覺(jué)得雖然領(lǐng)導(dǎo)對(duì)她的態(tài)度變溫和了,同事的贊美比過(guò)去多了,但這些變化給她帶來(lái)的成就感,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能填滿她內(nèi)心的期待。

  另外一個(gè)小伙伴,終于決定相親了,卻倍受打擊。覺(jué)得相親對(duì)象,無(wú)論她看得上的還是看不上的,沒(méi)有一個(gè)夠男神標(biāo)準(zhǔn)。

  “我努力了,為什么還會(huì)焦慮?”

  因?yàn)槟憔褪悄莻€(gè)拔苗助長(zhǎng)的人啊。你享受的不是每一天的澆水與施肥、等待與期盼,不是那些微妙的越來(lái)越好,你只想看到秋收的盛大與輝煌,可是秋收并不會(huì)明天就到來(lái)。

  越努力越焦慮的人,只相信努力的力量,卻無(wú)視時(shí)間的力量。人生漫長(zhǎng),在起點(diǎn)與終點(diǎn)之間,隔著很多份努力。我們總會(huì)懈怠,會(huì)迷路,會(huì)在上升的時(shí)候遇到下坡。即使最勤奮最好運(yùn)的人,有時(shí)候也需要等待。

  跑得快的,等機(jī)遇的到來(lái);跑得慢的,等狀態(tài)的回勇。無(wú)論你付出多少努力,結(jié)局都不是急出來(lái),而是等出來(lái)的。

  每當(dāng)我對(duì)焦慮者說(shuō),給自己一點(diǎn)時(shí)間。經(jīng)常收到這樣的回答,我怕來(lái)不及了。他們拼命向前跑,仿佛耳邊有個(gè)聲音大喊:我不等你!

  命運(yùn)不會(huì)這樣絕情,相反,它永遠(yuǎn)會(huì)在門與窗之間,為你留一條生路。

  即使永遠(yuǎn)奔跑的人,他們的人生又何嘗沒(méi)有錯(cuò)過(guò)?他們錯(cuò)過(guò)了孩子的成長(zhǎng),錯(cuò)過(guò)了與父母的相處,錯(cuò)過(guò)了一場(chǎng)風(fēng)景,錯(cuò)過(guò)了一次別離。

  不要急著問(wèn)自己的第一桶金在哪里,可以共度一生的人在哪里。做想做的事,愛想愛的人,留在自己喜歡的城市,沒(méi)有哪個(gè)決定會(huì)定格你的一生。你的一生很長(zhǎng),即使到了40歲,依然有扔掉六便士,奔向月亮的機(jī)會(huì)。

  我的人生信條,是不要在焦慮的時(shí)候做選擇。所以,我珍惜自己的心態(tài),勝過(guò)機(jī)遇與選擇。如果不能平心靜氣地面對(duì)一個(gè)決定,我會(huì)選擇等一等,等風(fēng)來(lái),等天晴。

  如果你經(jīng)常焦慮,就很容易陷入每一個(gè)選擇都出錯(cuò)的狀態(tài)。

  選擇是要時(shí)間去養(yǎng)育的,沒(méi)有時(shí)間的養(yǎng)育,就像心急的種樹人拔掉一棵種一棵,永遠(yuǎn)看不到結(jié)果的樹。四季輪回,只有堅(jiān)持幾個(gè)秋天,才知道哪一棵樹上能結(jié)果。

  你等我嗎?我等你啊。若你以溫柔之態(tài),如是對(duì)待生命的種種,命運(yùn)必會(huì)以同樣的態(tài)度,對(duì)待正處于瓶頸或厭倦期的你。

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