最近，抑郁癥又成為了人們的熱點(diǎn)關(guān)注話題，這一切都是因?yàn)?月16日，年僅28歲的青年演員喬任梁因抑郁癥走完了短暫的人生。而抑郁癥，也因此再一次觸動(dòng)億萬人的神經(jīng)!

　　從各大媒體，社交媒體的數(shù)據(jù)來看，在喬任梁死亡信息公布后的前幾個(gè)小時(shí)之中，關(guān)于抑郁癥死亡消息流行的速度不斷上升。朋友圈、微博以及各類的社交媒體中，抑郁癥相關(guān)信息的搜索量急劇上升，百度搜索指數(shù)同比上升49%，微博搜索更是一路飆升......

　　抑郁癥到底離你有多遠(yuǎn)？

　　一提到抑郁癥，相信大多數(shù)人都不陌生，三毛、張國榮、崔永元、楊坤、鄭秀文、海子……以及好萊塢知名影星世界喜劇之王卓別林、小甜甜布蘭妮、羅賓?威廉姆斯、希斯?萊杰等等這些人的名字都會(huì)出現(xiàn)在我們的腦海中。

　　當(dāng)然，在韓流席卷全球的今天，你是否知道：在韓國，有超過40%的韓國藝人都患有抑郁癥，其中有30%的人甚至表示曾想過自殺.......

　　而這一連串鮮活而又觸目驚心的抑郁癥案例，一次次地向我們敲響著警鐘——抑郁癥的魔影充斥著這個(gè)世界，這個(gè)社會(huì)......我們不得不面對現(xiàn)實(shí)：抑郁癥就在我們身邊!

　　如果您能細(xì)心一些的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，明星們的精神心理健康問題令人咋舌，不少人幾乎將娛樂圈和抑郁圈畫上了等號(hào)。作為公眾人物，明星們的健康狀況更容易得到關(guān)注。而實(shí)際上，普通人患抑郁癥的并不少！娛樂圈只是被放大了而已。

　　而在中國，抑郁癥患者就高達(dá)9000多萬，發(fā)病率遠(yuǎn)高于這個(gè)數(shù)字的上限，令人驚訝的是居然達(dá)到了6%，每年20萬人因抑郁走上自殺這條道路！

　　抑郁癥，與其他慢性疾病一樣，它也會(huì)“潛伏”!他們對外部環(huán)境較常人敏感，很容易進(jìn)入興奮狀態(tài)而絲毫不見抑郁，但是一有風(fēng)吹草動(dòng)，立即陷入絕望情緒。偏偏由于這種時(shí)好時(shí)壞的狀態(tài)，常常會(huì)讓他們感到自己并沒有多大的問題，從而選擇不去求醫(yī)問藥。

　　對于抑郁癥患者而言，他們最常見的一面總是情緒低落，偶爾興奮，情緒起伏較大，不愿與外界交往，言行舉止異于以往，普遍會(huì)以悲觀的視角去地看待周圍的事物。因此，重視身邊“自殺信號(hào)”顯得尤為重要。

　　他們是一群特殊的人群，作為身邊的親人或是朋友，我們該怎么對待他們呢？

　　千萬不要否定他們的病情。抑郁癥患者已經(jīng)陷入深度自責(zé)了，他們一直在否定自己。請讓他們感知到，生病不是他們的錯(cuò)，他們是無辜的，我們愿意陪他們一起去面對疾病。

　　也不要把他們當(dāng)成奇怪的人。把抑郁癥當(dāng)成感冒、發(fā)燒、闌尾炎這樣正常的病。抑郁癥被稱作情緒的感冒，當(dāng)然它的癥狀比感冒嚴(yán)重得多。

　　請不要對抑郁患者說以下這些話：

　　你生活條件挺好的了，你還不滿意，還想怎么樣?——他們情緒低落，不是因?yàn)樨澬?，而是因?yàn)樯　?/p>

　　別矯情了，我看你就事多，玻璃心——他們不是性格的問題，而是生理的問題。

　　誰沒有不開心的時(shí)候，你想開點(diǎn)就好了——這種話就等于對一個(gè)斷腿的人說，你從今天起每天跑2公里，腿就會(huì)好了。

　　一看你就是抗壓能力太弱，意志力不夠強(qiáng)——其實(shí)我們可能不懂，抑郁癥患者每天要跟死亡搏斗，需要多大的抗壓能力，需要消耗多少意志力，這是典型的站著說話不嫌腰疼。

　　好死不如賴活著，你自殺了對得起父母嗎，對得起愛你的人嗎?——他們是病人，他們不是這么想的，他們會(huì)覺得“活著更對不起家人”，對他們來說，活著更難。

　　抑郁癥患者最需要的是什么？那些自以為是的開導(dǎo)對他們是沒有用的，反而讓他們更加有挫敗感。他們需要的是關(guān)注和陪伴。

　　重慶京西醫(yī)院提醒：照顧好自己的情緒，別讓“心理感冒”變成“心理癌癥”！

　　抑郁癥“肆虐”全球，它絕不僅僅局限于某個(gè)群體、某個(gè)國家，盡管與遺傳有關(guān)，它也稱得上是一種“時(shí)代病”。而在我國，有接近9成的抑郁癥患者沒有就診，它已成為一個(gè)重要的公共健康問題！