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您的孩子有抑郁的癥狀么?

2016-12-02 來源:我是個媽媽  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有些孩子考試失敗、做錯了事或者其他挫折,就會精神不振,時間長了可能會累積深度的負(fù)性情緒。

  抑郁是一種消極的情緒體驗(yàn),這里先要做一個概念的區(qū)分,抑郁或者抑郁的情緒和癥狀與“抑郁癥”是非常不同的,很多人都可能會有抑郁的情緒,或者短期的抑郁癥狀,但是“抑郁癥”是病理性的身心疾病,是需要看醫(yī)就診、吃藥治療的,現(xiàn)在部分嚴(yán)重的中學(xué)生患有抑郁癥。我們這里所說的就是抑郁的情緒或者癥狀,中學(xué)生的抑郁心理的表現(xiàn)有以下幾個方面:

  1.看問題從消極悲觀處著眼,結(jié)果對生活興趣減退,對前途悲觀,甚至有厭世感,患有嚴(yán)重抑郁癥的甚至?xí)?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/jsbpd/jsbgz/zsxw/" name="InnerLinkKeyWord">自殺傾向。

  2.對待事物過分認(rèn)真,缺乏靈活性,易自尋煩惱。

  3.一些細(xì)微的小事就能引起憂愁和苦悶,常常愁眉不展、長噓短嘆。

  形成抑郁心理原因:

  1.因?qū)W習(xí)等原因?qū)е碌男睦韷毫^重。一些家長望子成龍,望女成鳳,學(xué)習(xí)上買資料、請家教,盡其所能,生活上關(guān)懷備至,殷勤周到,其目的就是希望孩子考上中學(xué)或考上大學(xué)。然而,很多同學(xué)心有余而力不足,越學(xué)成績卻越來越差,想學(xué),跟不上,不學(xué),難向父母交待。在巨大壓力面前,他們開始厭學(xué),學(xué)校和家庭都不是安身之所,很多學(xué)生就是在這種背景下離家出走,甚至走上自殺之路的。

  2.家庭不幸,遭受挫折,心理承受力差。家庭突然發(fā)生意外,會使人一下子跌進(jìn)萬丈深淵,且自己無力擺脫;一次重要考試失敗,面對老師和家長的責(zé)備,等等,都會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生抑郁。

  3.不良性格。一些同學(xué)意志薄弱,優(yōu)柔寡斷,在困難面前退縮,徘徊觀望,經(jīng)歷的失敗多了,人就會產(chǎn)生自卑,憂郁寡歡。如何克服抑郁心理:要克服這種心理,首先應(yīng)培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度。抑郁是一種消極的情緒,它可能是暫時的,產(chǎn)生這種消極情緒,是抑郁者消極認(rèn)知的結(jié)果。如有的同學(xué)由于沒考好,而一蹶不振,他認(rèn)為沒考好,就是不聰明,就不是一個好學(xué)生。

  怎樣幫助孩子克服抑郁

  綜觀以上形成抑郁的原因,大家們需要在以下幾點(diǎn)多加注意和改進(jìn):

  1.尊重孩子

  有些孩子考試失敗、做錯了事或者其他挫折,就會精神不振,時間長了可能會累積深度的負(fù)性情緒。如果遇到這種情況,父母一定要心平氣和地對待孩子的過失和失敗,運(yùn)用恰當(dāng)?shù)慕逃绞?,耐心地啟發(fā)誘導(dǎo)。絕不能盲目指責(zé),否則很容易讓孩子感到壓抑。當(dāng)孩子不愿意參加某些活動時,父母的任務(wù)不是催逼他去做或嚇唬他;而是有意識地引導(dǎo)他避免經(jīng)歷不幸和傷害。對孩子所擔(dān)心的事情,父母要加以科學(xué)的解釋,爭取盡早地消除孩子的顧慮。

  2.學(xué)會傾聽

  作為父母,在孩子因?yàn)楦鞣N原因緊張、不安或者苦悶的時候,不妨試試耐心地傾聽,讓孩子感覺到父母能理解他,在內(nèi)心產(chǎn)生欣慰之感進(jìn)而使緊張情緒得到緩解。在平時,父母也要注意讓家里形成一種輕松的氣氛,父母們經(jīng)常講講笑話,說點(diǎn)有趣的事。當(dāng)然父母也可以有意識地運(yùn)用一些排除苦惱的技巧,比如當(dāng)自己不快的時候,可以聽聽優(yōu)美的音樂,走到室外散散步,向別人說說自己的顧慮等方法,這些都可以消除郁悶。如果家長在生活中善于運(yùn)用各種方法來排除苦惱,那么當(dāng)孩子不高興的時候,他也會模仿父母運(yùn)用一定的方法來緩解不良的情緒。

  3.鼓勵孩子培養(yǎng)多種興趣愛好

  開朗樂觀的孩子心中的快樂源自各個方面,一個孩子如果僅有一種愛好,他就很難保持長久快樂,試想:只愛看電視的孩子如果當(dāng)晚沒有合適的電視節(jié)目看。他就會郁郁寡歡。有個孩子是個書迷,但如果他還能熱衷體育活動、或飼養(yǎng)小動物,或參加演劇,那么他的生活將變得更為豐富多彩,由此他也必然更為快樂。

  4.引導(dǎo)孩子擺脫困境

  即使天性樂觀的人也不可能事事稱心如意,但他們大多能很快從失意中重新奮起,并把一時的沮喪丟在腦后。父母最好在孩子很小的時候就著意培養(yǎng)他們應(yīng)付困境乃至逆境的能力。要是一時還無法擺脫困境,那么可教育孩子學(xué)會忍耐和隨遇而安,或在困境中尋找另外的精神寄托,如參加運(yùn)動、游戲、聊天等等。

  5.擁有自信十分重要

  一個自卑的孩子往往不可能開朗樂觀--這就從反面證實(shí)擁有自信與快樂性格的形成息息相關(guān),對一個智力或能力都有限,因而充滿自卑的孩子,父母務(wù)必多多發(fā)現(xiàn)其長處,并審時度勢地多作表揚(yáng)和鼓勵,來自父母和親友的肯定有助于孩子克服自卑、樹立自信。

  最后,抑郁的人多是極力壓抑自己的某種不滿、憤怒的情緒,這種情緒或是得不到表達(dá),或是不會表達(dá)。我們的家長須知,每個人都有表達(dá)自己所有情感的權(quán)利和必要,壓抑只會造成郁悶,喜怒哀樂是人之常情,只要表達(dá)得不過分,都會增進(jìn)我們孩子的身心健康。

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