我打小就爭強(qiáng)好勝，做什么事都很小心，就怕出錯，后來，隨著年齡的增長，到了青春期，對同學(xué)的評價和老師的認(rèn)可特別的在乎。我很喜歡打籃球，我的目標(biāo)是要進(jìn)入CBA,有時在籃球場上，如果有別人打的比我好，我就很不高興什么的，在球場上喜歡出風(fēng)頭，喜歡表現(xiàn)自己，不注重團(tuán)隊(duì)配合，教練對我說過，我的個人技術(shù)很強(qiáng)，但缺乏配合意識，會阻礙我在籃球上的進(jìn)步。這也應(yīng)該是我得強(qiáng)迫癥的不良性格原因吧.還特別的敏感和對事物要求完美.

　　我從初二開始就有了哪種所謂的強(qiáng)迫癥，開始是不知道這是怎么回事，最初是不愿意學(xué)習(xí)、好說話，老師就把我排在了第一位，天天看著我.可是我不學(xué)習(xí)聽不進(jìn)去，所以腦子就開始胡思亂想瞎捉摸。開始講臺右角上方有一個大電視，我就整天的看、琢磨，時間長了就總感覺那里的電線壓著很難受，讓我很不舒服，后來就看到那里就很不好受。

　　對東西被壓著，擠著很敏感，比如什么東西被壓著，什么東西被其他東西擠著就很不舒服。腦子總是在想，這樣被壓著，擠著一定會讓這些東西不舒服，自己就好像是那些東西。腦子停不下來，越想停下來不想，越是想，那種痛苦只有自己知道。

　　我家樓下有個儲藏室，里面放有煙，酒，車子等東西，每當(dāng)我路過那里時，一個聲音就會跑出來，里面的東西還在嗎？應(yīng)該去檢查一下了。每當(dāng)這個時候，我就很緊張，身體很不舒服，就不得不打開門去看一下，有時候要來來回回看很多次才能放心，搞得自己極其煩，父母也不能理解。

　　當(dāng)時也不知是怎么了，根本無心上課，天天逃課，跟朋友出去打桌球，玩游戲，學(xué)習(xí)成績一落千丈，放學(xué)回來也不高興，吃不下飯，身體明顯消瘦。后來媽媽見我這種情況，整天不高興，以為我在學(xué)校打架了怎么的。再后來就就不愿意上學(xué)去了，天天窩在家里。媽媽再三的問我，我才給她說，這才帶我去醫(yī)院治療。

　　在醫(yī)院才知道是“強(qiáng)迫癥”，然后就開始吃藥，住院，開始也是管用的，但最終還是沒有徹底的好，只是緩解了癥狀，后來又復(fù)發(fā)了，又開始難受，心情特別的不好，一天天的不知活著什么意思，還這么的痛苦折磨人。媽媽沒有辦法了，雖然在我面前也不表露什么，但我知道，她也是很愁的，可我又能怎樣，她又能怎樣，真的是太無助了。媽媽也不想再讓我吃藥了，畢竟副作用太大，又治不了，只能暫時緩解癥狀。

　　我開始吃藥時，住院那段時間真的是生不如死的日子，吃了藥無非就是讓你睡覺，吃的還特別的多，整個人都是暈暈乎乎的，整天沒有一點(diǎn)的精神。大概吃了一年半的時間吧，慢慢就減了藥量，但后來效果也不明顯了，再后來嘗試著找心理醫(yī)生，當(dāng)時我根本就聽不近去，也不認(rèn)可，一聽就煩，根本就不相信，也感覺沒用，我本想靠我自己來戰(zhàn)勝它，克服它，可是我的力量太小，無法戰(zhàn)勝它，后來癥狀越來越嚴(yán)重.

　　我媽在網(wǎng)上找到一家強(qiáng)迫癥治療機(jī)構(gòu)，大概了解了一些咨詢模式和費(fèi)用，說實(shí)在的，費(fèi)用還算實(shí)惠，但是我不知道療效如何，后來也是抱著試試看的心情與他們做了一次溝通。知道他們是一個專門針對強(qiáng)迫癥這塊的治療，又看到他們還那么的年輕，也是持著懷疑的態(tài)度去嘗試，開始媽媽也是擔(dān)心，怕上當(dāng)受騙，畢竟是在網(wǎng)上，就怕病沒治好，還擔(dān)誤病情。

　　心理非常矛盾，后來媽媽還是決定賭一把，成就成，不成也算嘗試了，不后悔了，也是確實(shí)沒有別的辦法了，畢竟不去試誰也不敢說效果怎樣，只有去試了才知道。不過有一個比較讓我們放心的舉措就是先咨詢幾次，他們是通過淘寶網(wǎng)站付咨詢費(fèi)的，如果你感覺不滿意沒效果，可以中途退款，這讓我感覺心里有了個底。

　　我接受了文老師的咨詢，他就象大哥哥一樣給我開導(dǎo)，給我講方法。文老師是以內(nèi)觀法和暴露法來治療我的強(qiáng)迫癥的。對我來說，他的這個治療方法是一個很陌生的詞，因?yàn)槲抑恢肋@種病不好治，得用心理治療才行，最開始，我就在家呆了6天，也不看電視，也不玩手機(jī)，讓媽媽在家陪著我。我開始還認(rèn)為我堅(jiān)持不下來的，沒想到這種練習(xí)讓我心態(tài)平和了好多，專注力有所增強(qiáng)，6天的練習(xí)結(jié)束后，我感覺自己輕松了不少，感覺情況穩(wěn)定了。

　　有段時間，因?yàn)榘Y狀減輕了，自己就有些放松，不這么情愿去做練習(xí)，可我又怕再回到原來，還是堅(jiān)持每周做一次練習(xí)，做完再總結(jié)這一周的情況。我還堅(jiān)持每天寫日記，記下當(dāng)天的心情，給自己打分，從最初的60分，到現(xiàn)在的90多分。通過做內(nèi)觀，我有幾點(diǎn)感悟，首先你的心態(tài)是容易平和的，能活在當(dāng)下做事，原來的時候是活在以后或以前，沒有活在當(dāng)下。掌握他的內(nèi)觀練習(xí)和暴露法讓我慢慢的走出來，就算以后有什么煩惱我也有信心戰(zhàn)勝它，所以我不害怕了，雖然過程比較難耐，但為了治好，一定要有信心才行的，我在這里真心的感謝文老師，我要在以后的生活中快樂的生活，用平常的心去面對一切，這就是強(qiáng)迫癥治療的全部過程。

　　文老師教給我正確的應(yīng)對方法，我有信心，我會朝這個正確的方向前行。只有經(jīng)過風(fēng)雨才能見成效，因?yàn)楫?dāng)我真正走出來的時候，我的心就象解開一把枷鎖。只有得過這種病的人才有親身的體會，常人是體會不到的，只有找到正規(guī)的負(fù)責(zé)任的心理咨詢機(jī)構(gòu)的引導(dǎo)和幫助，才能慢慢的走出來，治療是需要時間的，不能心急，我很慶幸遇到了正確的老師，再次表示感謝！

　　咨詢師點(diǎn)評：該患者治療時是我最擔(dān)心的患者之一，因?yàn)樗赣H開始跟我溝通時就說，孩子是學(xué)?；@球隊(duì)的，好動，好玩，靜不下來，怕做不了這個練習(xí)?；颊叩谋憩F(xiàn)大大出乎我的意料，每次練習(xí)都保質(zhì)保量完成，也讓他母親非常吃驚，以后每周的任務(wù)都能按時完成?；颊叩目祻?fù)經(jīng)歷也比較平穩(wěn)，一直穩(wěn)中有升，從60多分到90幾分，到痊愈，幾乎沒有什么波瀾，這在我治療的患者中是很少見的，其他患者大多都會在治療中有反復(fù)，會遇到挫折，在他身上是很少見的。在治療中，患者也認(rèn)識到了自己性格不完善的地方，也愿意去直面他們，愿意去改變，所以說強(qiáng)迫癥也是完善自己的一個機(jī)會。