在8月6日里約奧運(yùn)會(huì)女子400米混合游泳預(yù)賽中,葉詩文以4分45秒86的成績排名第27,與決賽無緣。從曾經(jīng)的倫敦奧運(yùn)會(huì)冠軍到如今的無緣決賽,四年間,迷失的葉詩文到底經(jīng)歷了什么?
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據(jù)了解,從2013年開始,小葉子的身體就出現(xiàn)了問題。訓(xùn)練中,她的血乳酸值一直偏低,這令她很容易疲勞;2014年,小葉子意外扭傷了腳踝,自此一塊指甲大小的碎骨就開始不斷折磨著她;發(fā)育中的小葉子還要面對(duì)發(fā)育期帶來的體重增長,這令她的爆發(fā)力下降。
在這種種的遭遇和變化之下,小葉子出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理問題,活潑開朗的她也變得不再自信。她焦慮、失眠、壓力大。在心理測(cè)試中,她的測(cè)試結(jié)果是中度抑郁。
盡管遭遇重重打擊,但小葉子一直默默地堅(jiān)持著,甚至在訓(xùn)練中偷偷加量,還給自己請(qǐng)了心理專家疏導(dǎo)情緒,為應(yīng)對(duì)體重問題而修改了食譜。
雖然現(xiàn)在的葉詩文距離巔峰還有很大的差距,但對(duì)現(xiàn)階段的她來說,經(jīng)歷了那么多之后,能超越自己就是成功,金牌并不是衡量成功的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
知識(shí)鏈接:中度抑郁是種什么???
當(dāng)今社會(huì),許許多多的人面對(duì)著許許多多的壓力,抑郁癥逐漸變得像感冒傷風(fēng)一樣常見。依照抑郁程度的劃分,抑郁癥可分為輕度抑郁、中度抑郁以及重度抑郁。
中度抑郁的癥狀表現(xiàn)為:
1、情緒低落
患上抑郁癥的人會(huì)呈現(xiàn)明顯而持續(xù)的情緒低落,病人老是郁郁寡歡的,關(guān)于生活中的工作也是毫無興趣,一些病情嚴(yán)重的病人還會(huì)呈現(xiàn)失望絕望、歲月難熬、生不如死的情況。病人自我評(píng)估降低,常會(huì)責(zé)怪自個(gè),覺得自個(gè)沒有用,甚至是社會(huì)的包袱,有的病人會(huì)出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想。
2、意識(shí)活動(dòng)減退
病人不想做工作,也不愿和周圍的人接觸,常自己待在家里,疏遠(yuǎn)親朋好友。嚴(yán)重的還會(huì)連吃、喝等生理需要都無法正常進(jìn)行,需要他人的幫忙。病人常常蓬頭垢面,有的病人乃至還會(huì)發(fā)展為不語、不動(dòng)等情況。
3、思想緩慢
病人的思想聯(lián)想速度也很緩慢,反響也很愚鈍,老是會(huì)覺得“腦子生銹了一樣”,病情嚴(yán)重的病人乃至無法順暢的進(jìn)行溝通。病人還會(huì)呈現(xiàn)記憶力降低、注意力不會(huì)集、反響愚鈍、學(xué)習(xí)艱難等景象,病人的認(rèn)知功能會(huì)遭到損害。
4、軀體不適
有80%的抑郁癥病人會(huì)呈現(xiàn)睡覺妨礙,通常表現(xiàn)為入眠艱難、早醒(通常會(huì)比平時(shí)早醒2-3個(gè)小時(shí))等。除此之外,病人的胃口也會(huì)減退,可能會(huì)呈現(xiàn)體重降低、便秘、身體任何部位的痛苦等。
舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥56彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥56輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥42溫補(bǔ)腎陽,用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽虛證者,癥見抑郁情緒,心緒低落,失眠多夢(mèng),疲倦乏力等。
健客價(jià): ¥86用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥24適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥45治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥52鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥80適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià): ¥156治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥152主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥66適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià): ¥55用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥21本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥96各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥116治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥761.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥255舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥597慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥32