失眠對于每個人來說都會出現(xiàn),但是有分失眠的情況。孕婦失眠一般都屬妊娠反應(yīng),大多女性在懷孕期間,都會或多或少地出現(xiàn)失眠的情況,孕婦失眠多夢怎么辦?本文將對此作詳細(xì)介紹。
懷孕,不僅令女性出現(xiàn)妊娠反應(yīng),同時,也是女性內(nèi)分泌重新平衡的過程。同時,懷孕僅為體重增加,胎兒出現(xiàn)胎動,孕婦的睡眠開始出現(xiàn)問題,失眠不斷,很多女性開始詢問:孕婦失眠怎么辦呢?
孕婦失眠多夢怎么辦?百濟(jì)藥師總結(jié)幾點(diǎn)幫助孕婦睡眠的方法,主要有:
一、換個軟硬適中的枕頭,或平躺時在懸空的腰下放置支撐的軟墊,以減少頸腰部的負(fù)擔(dān)。躺下時可將頭背部墊高以減少胃酸逆流,同時也可減少感冒鼻塞的不舒服。
二、可以選擇左側(cè)躺,如此可改善血液回流心臟的量,以期較舒服入睡。
三、入夜后盡量少喝水,以免半夜常起床小便。
四、穿著較合身舒適的睡衣。使用空調(diào),改善臥室內(nèi)舒適的溫度。
五、應(yīng)有傾吐的對象,來舒緩緊張的情緒。
六、睡前可喝杯溫牛奶或沖個溫水澡,避免喝咖啡或其他刺激性飲料??啥鄶z取含有豐富鐵質(zhì)的食物。
七、平時可做適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前運(yùn)動。
八、午睡不要太久,避免在床上看電視或閱讀書籍。
九、想睡的時候再上床睡覺。
十、學(xué)習(xí)睡前自我放松的小技巧。
滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢,大便干燥。
健客價: ¥5.5補(bǔ)肝腎,益精血,壯筋骨。用于失眠多夢,耳鳴健忘,頭發(fā)脫落及須發(fā)早白。
健客價: ¥45鎮(zhèn)靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結(jié)、失眠多夢、頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥87
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸不寧,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥11安神,明目消翳。用于失眠多夢,目生云翳。
健客價: ¥10.5鎮(zhèn)靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結(jié)、失眠多夢、頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥25
本品清心養(yǎng)血,鎮(zhèn)驚安神。用于胸中煩熱,心悸不寧,失眠多夢。
健客價: ¥14養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱,失眠多夢,心神不安等癥。
健客價: ¥55補(bǔ)養(yǎng)心脾,益腎固精。用于自汗盜汗,失眠多夢,腰膝酸軟,肢體瘦弱。
健客價: ¥280疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥47益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢,健忘,頭昏頭痛,心慌。
健客價: ¥48養(yǎng)陰潤肺;清心安神。主陰虛久嗽;痰中帶血;熱病后期;余熱未清,或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚;癰腫;濕瘡。用于陰虛久咳,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚。
健客價: ¥1.4本品為眩暈類非處方藥藥品。滋補(bǔ)強(qiáng)壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥17補(bǔ)腎填精,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)身健腦。用于因腎精不足,肝氣血虧所引起的精神疲憊,失眠多夢,頭暈?zāi)垦#w乏無力,記憶力減退等。
健客價: ¥46益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥6滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢,大便干燥。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,安神。用于氣陰不足所致的失眠多夢,心悸氣短,久病體弱。
健客價: ¥22.5益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥9.9補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥6補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥15滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢,大便干燥。
健客價: ¥13.5補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥15益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見心悸不安,氣短乏力,動則加劇,胸部悶痛,失眠多夢,盜汗,神倦懶言。
健客價: ¥25補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。用于心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。
健客價: ¥20