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吃什么可以治療焦慮癥?

2015-12-28 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:偏酸甜的食物??梢跃徑馊藗兊木o張不安,像西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、山里紅、赤豆、紅棗、芍藥花或(代條)等都是。枸杞也可以使用。

  焦慮癥采用中醫(yī)飲食辨證調(diào)治效果較好。

  1.當(dāng)熱擾功心神,或心失所養(yǎng),比現(xiàn)持續(xù)的緊張不安和心悸、失眠、出汗等情況時,應(yīng)用偏寒涼的食物和偏酸甜的食物。

  ①偏寒涼的食物。如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、馬齒筧、荸薺、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜;其他像綠茶等也有去火的功能,一般大家可以掌強(qiáng)的原則是苦味較重的食品,具方較強(qiáng)的去火功能。

  ②偏酸甜的食物。可以緩解人們的緊張不安,像西紅柿、紅薯、山楂、蘋果、山里紅、赤豆、紅棗、芍藥花或(代條)等都是。枸杞也可以使用。

  2.肝郁乘脾,脾運(yùn)不健,生濕聚淡,出現(xiàn)咽喉梗塞感(梅核氣)時,選用順氣化的食物。

 ?、偈卟酥饕懈鞣N竹筍、毛筍、冬瓜、蘿卜、負(fù)腥草(現(xiàn)在作為野菜食用)等。

 ?、谒褚巫印⑿渥?、蘆柑、西瓜(包括皮)都是很好的選擇。

 ?、劭蛇x用海帶、海白菜等海產(chǎn)品。

  3.心脾膽慮的時候,出現(xiàn)多思善慮,心悸膽怯,善驚易恐等,可以選用收斂心神的食物,如貝殼類的牡頌、海蛤等。

 ?、僖硕嗍陈詼氐娜庵破?,如羊肉、牛肉、老母雞和小公雞等。

 ?、谝耸尺M(jìn)補(bǔ)的藥物,如人參、西洋參等,用來熬湯成是鈍粥均可。

  4.肝郁氣滯時。出現(xiàn)胸悶,喜歡嘆氣,兩脅脹痛,情緒不好就癥狀加重,宜選用疏肝行氣的食物,如所有的花朵。

 ?、俦容^辣的食物都是順氣的食品,如辣椒、生姜、芥末、胡椒等。

 ?、陂僮悠?、袖子皮、小金格、檸檬等都可以使用。

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