1.保持心情舒暢,減少精神負擔,排除緊張、消極、焦慮情緒,維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定??膳囵B(yǎng)一些業(yè)余愛好如書法、繪畫、縫紉和老年歌詠團體等。
2.進行適當?shù)慕∩砘顒雍腕w育鍛煉,如太極拳、氣功、集體舞、散步、慢跑等,改善機體血液循環(huán)。
3.注意勞逸結合,保證充分的休息和睡眠時間。
4.注意控制飲食,避免體重過度增加。但要加強營養(yǎng),食用含蛋白質(zhì)和維生素高的飲食,少食鹽和刺激性食物。
5.注意陰部清潔,預防感染。定期進行婦科檢查,注意月經(jīng)變化。
6.由于體內(nèi)雌激素減少,會加速皮膚老化,可使用一些護膚品,減緩衰老。
隨人們年齡的增長,大多數(shù)的人都會有睡覺時間縮短的現(xiàn)象,對于更年期的女性朋友而言,輕微的失眠癥狀并沒有什么大礙,但如果有著嚴重的失眠現(xiàn)象或者失眠影響了正常的生活則需要采取相應的措施。上文為您介紹的幾種治療更年期的方法都可以嘗試一下。
(實習編輯:黃嘉振)
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健客價: ¥359用于絕經(jīng)超過一年的女性所出現(xiàn)的雌性激素缺乏癥狀的激素替代治療。
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健客價: ¥4381.治療無排卵的女性不育癥,適用于體內(nèi)有一定雌激素水平者; 2.治療黃體功能不足; 3.測試卵巢功能; 4.探測男性下丘腦-垂體-性腺軸的功能異常; 5.治療因精子過少的男性不育。
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健客價: ¥1280用于治療成年女性患者中通過輕瀉劑難以充分緩解的慢性便秘癥狀。
健客價: ¥80適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡(結節(jié)性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結節(jié)可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥361.治療女性復發(fā)轉移乳腺癌。 2.用作乳腺癌手術后轉移的輔助治療,預防復發(fā)。
健客價: ¥401、治療女性復發(fā)轉移乳腺癌; 2、用作乳腺癌手術后轉移的輔助治療,預防復發(fā)。
健客價: ¥42