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大腦緊張疲憊其實是因為長期失眠

2014-12-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大腦緊張疲憊其實是因為長期失眠。隨著生活壓力加大,越來越多的人開始出現(xiàn)失眠的情況。我們一定要多多關(guān)于長期失眠的危害??墒悄阒绬?,其實失眠的危害會造成大腦處于過度緊張的狀態(tài)。讓我們一起了解以一下失眠的危害會造成大腦處于過度緊張的狀態(tài)的原因吧。

   隨著生活壓力加大,越來越多的人開始出現(xiàn)失眠的情況。我們一定要多多關(guān)于長期失眠的危害。失眠的危害會影響我們的日常休息。失眠的危害都有哪些呢?具體的失眠的危害介紹如下:

 
  失眠的危害都有哪些呢?具體的失眠的危害如下:
 
  長期失眠的危害會造成大腦長時間處于過度緊張的狀態(tài)之中,由于小小的睡覺問題都不能解決,心理不免產(chǎn)生壓抑情緒。在這些因素的長期作用下,人是很輕易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、抑郁癥狀。
 
  專家指出,凡是天天睡眠時間不足4小時,并且服安眠藥無效,或者經(jīng)服安眠藥可入睡6小時,但睡眠不深沉、醒時精神狀態(tài)差、易醒多夢、肢倦神疲,癥狀持續(xù)超過半個月的,就是失眠的危害。
 
  另外,調(diào)查發(fā)現(xiàn),長期失眠的人中,患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。這是由于長期失眠的危害可能會導(dǎo)致人體應(yīng)激系統(tǒng)激活或影響碳水化合物代謝,這兩點都是導(dǎo)致糖尿病的重要因素。
 
  長期失眠的危害還會導(dǎo)致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào),可能引發(fā)靜息狀態(tài)下動脈收縮壓或舒張壓增高,進而導(dǎo)致高血壓。
 
(實習(xí)編輯:姚嘉熙)
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