“腰肌勞損”是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織慢性損傷，其主要表現(xiàn)為長(zhǎng)期腰痛，時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作，纏綿難愈。該病休息后疼痛會(huì)減輕，勞累后則加重。由于其病程長(zhǎng)，一般患者頗感痛苦。

　　引起慢性腰肌勞損的原因常見于以下幾點(diǎn)：

　　(1)積累性損傷：腰部肌肉韌帶在日常生活勞動(dòng)中，可經(jīng)常受到牽張，受力大而頻繁的組織，會(huì)出現(xiàn)小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復(fù)和出血、滲出被吸收后，可遺留瘢痕和組織粘連。這些組織易牽拉、壓迫內(nèi)在神經(jīng)纖維產(chǎn)生腰痛。這種腰痛休息后減輕，勞累后加重，甚至不能較長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持某種姿勢(shì)。

　　(2)遷延的急性腰扭傷：急性腰扭傷在急性期治療不徹底，損傷的肌肉、筋膜、韌帶修復(fù)不良，產(chǎn)生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低且易出現(xiàn)疼痛，患者常感覺腰部無(wú)力，陰雨天則腰酸背痛，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)不愈。

　　(3)腰肌筋膜無(wú)菌性炎癥：長(zhǎng)期彎腰或坐位工作，使腰背肌長(zhǎng)期處于牽拉狀態(tài)，出現(xiàn)痙攣、缺血、水腫、粘連等，有人稱之為無(wú)菌性炎癥。

　　(4)其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或結(jié)構(gòu)缺陷，可導(dǎo)致腰背組織勞損。體弱、內(nèi)臟病變也會(huì)使腰背部應(yīng)激能力降低。妊娠晚期腰部負(fù)重增加也容易產(chǎn)生勞損。

　　治療辦法，一是應(yīng)遵醫(yī)囑定時(shí)服藥，或采用外貼治療(如采用“復(fù)元活血貼”外貼)，促使局部血管壁擴(kuò)張，消炎止痛;二是每天進(jìn)行一些腰背肌功能鍛煉，如取蹲位，雙手抱住膝蓋，作跳躍式前進(jìn);或取仰臥，上肢和下肢同時(shí)向背部后伸等，以加強(qiáng)腰背部肌肉活動(dòng)，減輕腰肌勞損。