熬夜后直不起腰可能導(dǎo)致你腰椎間盤(pán)突出

2020-02-11 來(lái)源：云南骨科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：汽車(chē)和拖拉機(jī)駕駛員在工作中，長(zhǎng)期處于坐位及顛狀態(tài)，腰椎間盤(pán)承受的壓力較大。據(jù)測(cè)定，當(dāng)司機(jī)踩離合器時(shí)，其椎間盤(pán)壓力增大約一倍。如此長(zhǎng)期反復(fù)的椎間盤(pán)壓力增高，可加速椎間盤(pán)的退變或突出。

近日，一則新聞報(bào)道，長(zhǎng)沙42歲的劉先生從事電焊工作，平時(shí)工作一蹲就是幾小時(shí)或者需要長(zhǎng)期彎腰作業(yè)。前幾天劉先生像往常一樣加班，熬夜工作回到家休息。第二天劉先生卻發(fā)現(xiàn)自己腰背部嚴(yán)重疼痛、屁股疼、下不了床等，送醫(yī)后檢查為腰椎間盤(pán)突出癥，需要手術(shù)治療。

劉先生為何會(huì)腰椎間盤(pán)突出呢？

醫(yī)生表示，劉先生的腰椎間盤(pán)突出癥和他的職業(yè)很有關(guān)系，電焊工作需要長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者蹲下，腰椎處于后彎狀態(tài)，腰部肌肉韌帶均處在緊張狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)慢性的勞損，對(duì)腰部的穩(wěn)定性和保護(hù)性下降，同時(shí)腰椎間盤(pán)的超負(fù)荷造成腰椎間盤(pán)退變，就容易在外力的作用下使椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。

還有一個(gè)原因可能和冬季寒冷天氣有關(guān)。冬季天氣寒冷，氣溫較低，腰背部肌肉會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張和痙攣，使椎間盤(pán)內(nèi)的壓力增高，從而導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)生。

除了上面這些因素，大家平時(shí)還要注意哪些？

1、過(guò)度負(fù)重：

從事重體力勞動(dòng)和舉重運(yùn)動(dòng)常因過(guò)度負(fù)荷造成椎間盤(pán)早期退變。

2、姿勢(shì)不當(dāng)：

人在完成各種工作時(shí)，需要不斷更換各種體位，這就要求脊椎及椎間盤(pán)應(yīng)隨時(shí)承受各種不同的外來(lái)壓力。如超出其承受能力或一時(shí)未能適應(yīng)外力的傳導(dǎo)，則可遭受外傷或累積性損傷。

3、外傷：

急性損傷如腰扭傷，并不直接引起腰椎間盤(pán)突出。但是在失去腰背部肌肉的保護(hù)情況下，極易造成椎間盤(pán)突出。

4、長(zhǎng)期震動(dòng)：

汽車(chē)和拖拉機(jī)駕駛員在工作中，長(zhǎng)期處于坐位及顛狀態(tài)，腰椎間盤(pán)承受的壓力較大。據(jù)測(cè)定，當(dāng)司機(jī)踩離合器時(shí)，其椎間盤(pán)壓力增大約一倍。如此長(zhǎng)期反復(fù)的椎間盤(pán)壓力增高，可加速椎間盤(pán)的退變或突出。

5、年齡：

椎間盤(pán)退變是腰椎間盤(pán)突出的一個(gè)病因，其根本原因是脊柱的退行性病變，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是隨著年紀(jì)的增大，脊柱也會(huì)老化。

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