隨著智能電子設(shè)備的普及越來越多的人患上了"鼠標(biāo)手"。那什么是鼠標(biāo)手,要如何防治呢?我們今天就來一起看看。
什么是鼠標(biāo)手
鼠標(biāo)手臨床上學(xué)名稱為腕管綜合征,是最常見的周圍神經(jīng)卡壓性疾患,其病理基礎(chǔ)是正中神經(jīng)在腕部的腕管內(nèi)受卡壓而引起手指麻木和功能障礙。
鼠標(biāo)手都有什么癥狀
鼠標(biāo)手表現(xiàn)出的癥狀一般是壓迫到正中神經(jīng)產(chǎn)生的手指麻木,一般拇指、中指、食指的麻木感會明顯一些,有些人晚上癥狀會加重。
如何防治
防治鼠標(biāo)手其實很簡單,只要做到以下這幾點(diǎn)就行:
1、避免長時間勞累
第一點(diǎn)肯定是減少手部使用,休息休息再休息,盡量少使手腕處于同一狀態(tài),比如長時間使用電腦,應(yīng)該避免手腕長時間處于背伸或屈曲狀態(tài)。
2、勞逸結(jié)合
在工作之余,站起來花幾分鐘做幾個手腕的活動動作,可以通過簡單的抓放動作或者手腕旋轉(zhuǎn)來放松,可以左右手交替相互按摩一下指頭和手掌,每一個動作做15次,每次做3組就可以。
3、選人體學(xué)鍵鼠
如果是必須長時間面對電腦的工作者可以選一套人體學(xué)鍵鼠,會增加舒適度,降低鼠標(biāo)手發(fā)生率?;蛘呖梢赃x擇加一個鼠標(biāo)托或者鍵盤托,都可以使自己更舒適。
鼠標(biāo)手除了麻木還會伴有疼痛,這時可以選擇一些外用的消炎鎮(zhèn)痛貼膏如臨床上常用的澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏。
(圖片來源:泰德制藥官網(wǎng))
澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏每貼含非甾體抗炎藥氟比洛芬藥物40mg,由網(wǎng)狀骨架結(jié)構(gòu)構(gòu)成,促透劑能夠促進(jìn)氟比洛芬藥物更快更多的透過皮膚到達(dá)炎性組織,僅需15分鐘藥物即可起效。
有人會擔(dān)心外用止痛貼膏的止痛效果不如口服非甾體類消炎藥如常見的扶他林、布洛芬等,這種想法是片面的,有研究證實澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏局部止痛效果與口服非甾體類消炎藥(Nsaids)療效相當(dāng),抗擊急慢性疼痛有效率95%以上,是首選外用消炎止痛藥物。
(圖片來源:泰德制藥官網(wǎng))
澤普思®采用了新型優(yōu)良基質(zhì),含水含甘油量遠(yuǎn)高于傳統(tǒng)膏藥,減少了對皮膚的刺激和敏感作用,再沒有難撕扯和過敏的現(xiàn)象,使用時也特別方便可以依據(jù)需要隨意剪裁拉伸,鎮(zhèn)痛更舒適。
(圖片來源:泰德制藥官網(wǎng))
除此以外,澤普思®還可以用于骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛的消炎鎮(zhèn)痛。
溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥11.9舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價: ¥194補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價: ¥22滋補(bǔ)氣血,調(diào)經(jīng)舒郁。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛。
健客價: ¥188益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥4.5對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價: ¥19.6舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價: ¥138疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥35滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥11
滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥19.5補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血兩虧引起:月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛,少腹冷痛,體弱乏力,腰酸腿軟。
健客價: ¥9.9滋陰降火,用于陰虛火旺,潮熱盜汗,咳嗽,耳鳴遺精。
健客價: ¥18舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價: ¥306順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。
健客價: ¥18用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價: ¥2益氣生津,活血通脈。用于心氣不足,心陰虛弱引起的心血瘀阻,心悸氣短,胸悶作痛,自汗乏力,脈微結(jié)代;冠心病,心絞痛,心律不齊。
健客價: ¥9.51.用于治療臨床上明顯的高容量性和正常容量性低鈉血癥(血清鈉濃度<125mEq/L,或低鈉血癥不明顯但有癥狀并且限液治療效果不佳),包括伴有心力衰竭、肝硬化以及抗利尿激素分泌異常綜合征(SIADH)的患者。 2.用于祥利尿劑等其他利尿劑治療效果不理想的心力衰竭引起的體液潴留。(詳見說明書)
健客價: ¥467益氣復(fù)脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價: ¥10壯腰健腎,養(yǎng)血,祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛,膝軟無力,小便頻數(shù),風(fēng)濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價: ¥9.8用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語綜合癥??刂婆d奮躁動、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少,也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價: ¥21適用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染。鼻咽感染,扁桃體炎、咽炎鼻竇炎 ,下呼吸道感染,急性支氣管炎、慢性支氣管炎性發(fā)作和肺炎 ,皮膚軟組織感染,膿皰病、丹毒、毛囊炎癤和傷口感染。
健客價: ¥8.5本品適用于治療感染人類免疫缺陷病毒(HIV)的成人和12歲以上青少年(體重至少為40kg)。 在感染HIV患者中,無論患者人種如何,開始使用含阿巴卡韋的產(chǎn)品治療前,應(yīng)當(dāng)篩查是否攜帶HLA-B*5701等位基因。如果已知患者攜帶RLA-B*5701等位基因,不應(yīng)當(dāng)服用含有阿巴卡韋成份的產(chǎn)品
健客價: ¥2840益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價: ¥15清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價: ¥26