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骨折了怎么辦 做好康復治療很重要

2019-01-10 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨折是指骨結構的連續(xù)性完全或部分斷裂。多見于兒童及老年人,病人常為—個部位骨折,少數(shù)為多發(fā)性骨折。經(jīng)及時恰當處理,做好骨折康復,多數(shù)病人能恢復原來的功能,少數(shù)病人可遺留有不同程度的后遺癥。

俗話說“傷筋動骨一百天”,我們要是一不小心骨折的話,輕則做一些簡單的包扎,重則要動手術,可是會對我們的生活造成蠻大的影響的喔!所以骨折的預防和骨折康復就顯得尤為重要了!今天就來一起理性討論看看萬一不幸骨折之后,要如何進行康復工作?以及骨折要如何預防?有哪些好的意見和建議?話不多說,接下來一起來了解一下吧!

一、骨折了怎么辦?

1.加強功能鍛煉

骨折患者要在身體允許的情況下盡早下床活動,不能下床的病人也要在床上適當做一些肢體的運動,以促進血流循環(huán),因為這有利于骨折的愈合和功能的恢復。

2.注意固定不要太緊

骨折病人經(jīng)過整復和固定以后,要特別注意觀察石膏或者夾板固定的是否太緊。如發(fā)現(xiàn)骨折部位的遠端有血運障礙,即腫脹嚴重或皮膚發(fā)紫,應及時請骨科醫(yī)生處理。

經(jīng)常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況,如發(fā)紅或破潰時請醫(yī)生處理,否則也是不利于恢復的。

3.抬高患肢

骨折后應抬高患肢(用枕頭墊起骨折的肢體)促進血液循環(huán),防止防止過度腫脹,以免引起副作用。

4.患者的臥床護理

骨折后長期臥床的病人,應睡木板床,這有利于患者的健康,還要注意定時翻身,按摩受壓的皮膚,防止發(fā)生褥瘡。

5.飲食護理

家屬要照顧好患者的飲食起居,注意加強營養(yǎng),給患者吃一些高蛋白、高維生素食物。也可以常喝些骨頭湯,以補充鈣質。

二、如何預防骨折?

1.要養(yǎng)成良好的生活習慣

有長期吸煙,過量飲酒,少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人,比其他人更容易在老年后發(fā)生骨質疏松。所以患者要做到不抽煙,少喝酒,不喝濃茶,不食用過多的高蛋白食品。

2.外在保護器

數(shù)據(jù)顯示,外戴的髖部保護器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機會。所以想要預防骨折的話,也可以選擇一些外在保護器。

3.多活動

適度的運動一方面可以強化骨骼強度,另一方面也可以維持肌力和良好的平衡感,減少跌倒發(fā)生的機會。所以日常生活中,我們可以多多加強鍛煉,提高身體免疫力和身體機能,這也是骨折的預防方法之一。

綜上,我們?yōu)榇蠹医榻B了骨折康復的相關內容和骨折的一些預防措施,不知道大家有沒有用心記錄呢?骨折不是小事,大家可千萬不能掉以輕心啊,一定要注意護理,做好骨折康復工作,最后祝愿骨折患者都能夠早日恢復健康!

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