鈣片吃多了會(huì)得結(jié)石教授揭秘補(bǔ)鈣6大誤區(qū)

2018-12-29 來(lái)源：骨保護(hù)加油站標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：正常骨骼的塑建和重建需要一種偶聯(lián)機(jī)制，即成骨細(xì)胞的形成作用和破骨細(xì)胞的吸收作用；當(dāng)成骨細(xì)胞能力下降，或破骨細(xì)胞過(guò)度活躍時(shí)，則會(huì)發(fā)生骨代謝的異常，從而出現(xiàn)結(jié)構(gòu)的改變，最終發(fā)生為骨質(zhì)疏松癥。

誤區(qū)四：多喝骨頭湯肯定能補(bǔ)鈣

我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制定成人每日鈣攝入推薦量800mg（元素鈣）是獲得理想骨峰值、維護(hù)骨骼健康的適宜劑量，絕經(jīng)后婦女和老年人每日鈣攝入推薦量為1000mg。

目前的膳食營(yíng)養(yǎng)調(diào)查顯示我國(guó)老年人平均每日僅從飲食中獲鈣約400mg，故平均每日應(yīng)補(bǔ)充的元素鈣量為500~600mg。用于治療骨質(zhì)疏松癥時(shí)，應(yīng)與其他藥物聯(lián)合使用。

一般飲食中，奶制品、豆制品、海產(chǎn)品等確實(shí)含鈣量較多，然而，骨頭湯等葷湯的含鈣量極少，并不能達(dá)到飲食補(bǔ)鈣的目的。如果攝入過(guò)多葷湯反而增加脂肪、嘌呤的攝入，會(huì)增加心血管意外、痛風(fēng)、脂肪肝等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

而對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有研究報(bào)道牛奶和鈣劑攝入均可顯著提高兒童的骨密度值。

誤區(qū)五：得了骨質(zhì)疏松癥，補(bǔ)鈣就可以了

骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下，骨微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。

正常骨骼的塑建和重建需要一種偶聯(lián)機(jī)制，即成骨細(xì)胞的形成作用和破骨細(xì)胞的吸收作用；當(dāng)成骨細(xì)胞能力下降，或破骨細(xì)胞過(guò)度活躍時(shí)，則會(huì)發(fā)生骨代謝的異常，從而出現(xiàn)結(jié)構(gòu)的改變，最終發(fā)生為骨質(zhì)疏松癥。

治療骨質(zhì)疏松的方案常常被形容成一個(gè)建筑工地：鈣劑和維生素D就是“磚頭和水泥”，而抗骨質(zhì)疏松藥則是“建筑工人”，要想砌成堅(jiān)固的“大樓”，材料與工人缺一不可。

在中華醫(yī)學(xué)會(huì)原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥診治指南中，始終把鈣劑和維生素D作為骨質(zhì)疏松癥預(yù)防及治療的基礎(chǔ)措施。而抗骨質(zhì)疏松藥物主要機(jī)制以抑制骨吸收（如雙膦酸鹽類、降鈣素類等）和促進(jìn)骨形成（如甲狀旁腺激素片段等）為主，也有一些多重作用機(jī)制的藥物。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的骨密度測(cè)定及骨代謝指標(biāo)檢查結(jié)果來(lái)確定合理的治療方案。

誤區(qū)六：年紀(jì)大了肯定缺鈣，不用看醫(yī)生

不是所有的老年人都患有糖尿病、高血壓，也不是所有老年人都會(huì)“腰酸背痛腿抽筋”，但是，老年人的骨骼健康應(yīng)該得到更多的關(guān)注。

老年人因低鈣攝入和維生素D缺少，而導(dǎo)致負(fù)鈣平衡，因此刺激甲狀旁腺激素分泌，引起年齡相關(guān)的繼發(fā)性甲旁亢，并使骨轉(zhuǎn)換增加、骨丟失加快。

女性絕經(jīng)后、男性60歲以后，無(wú)論是否有骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素，建議每年1次骨密度測(cè)定；對(duì)于正在接受抗骨質(zhì)疏松治療的患者，建議您在治療開(kāi)始前即測(cè)定骨代謝指標(biāo)，隨后在治療后3個(gè)月，每6-12個(gè)月監(jiān)測(cè)一次。

同時(shí)建議骨質(zhì)疏松患者在治療前、治療后每3個(gè)月進(jìn)行跌倒風(fēng)險(xiǎn)因素、下肢肌力、平衡量表等測(cè)定，根據(jù)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)干預(yù)，預(yù)防跌倒及骨折發(fā)生。

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1.膽囊膽固醇結(jié)石一必須是X射線能穿透的結(jié)石，同時(shí)膽囊收縮功能須正常； 2.膽汁淤積性肝病（如：原發(fā)性膽汁性肝硬化）； 3.膽汁反流性胃炎。

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用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。

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溶解膽固醇結(jié)石 1.在膽囊或膽管存在1個(gè)或多個(gè)X-射線可見(jiàn)的霞徑小于2cm的膽固醇結(jié)石 2.拒絕手術(shù)治療或不適合手術(shù)治療 3.十二指腸插管膽汁檢查證實(shí)膽固醇過(guò)飽和

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用于兒童、孕婦、哺乳期婦女鈣磷的補(bǔ)充，也可用于預(yù)防和治療佝僂病。

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補(bǔ)充鈣、維生素D。

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補(bǔ)腎、利尿、排石。用于治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石以及由結(jié)石引起的腎盂積水、尿路感染等?！?

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