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蹺二郎腿很爽嗎 蹺著蹺著骨頭就生病了

摘要:對(duì)于長期久坐的上班女性來說,下背痛可能是最多見的一種疾病,其直接原因大多是脊椎變形所致。正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形,腰椎過于前凸或后彎,都會(huì)使脊椎神經(jīng)受到壓迫而疼痛。

蹺二郎腿導(dǎo)致全身疾病

蹺二郎腿時(shí)人容易彎腰駝背,長期以往,正常的脊柱生理曲線被破壞,各種骨科疾病也會(huì)接踵而至…

背痛

對(duì)于長期久坐的上班女性來說,下背痛可能是最多見的一種疾病,其直接原因大多是脊椎變形所致。正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形,腰椎過于前凸或后彎,都會(huì)使脊椎神經(jīng)受到壓迫而疼痛。

許多患下背痛的女性,都有翹二郎腿的習(xí)慣,由于蹺二郎腿坐著的時(shí)候容易彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分布不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經(jīng),引起下背痛。

肌肉勞損

蹺二郎腿時(shí),骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓,容易酸疼,時(shí)間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼,可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),左右轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎,或靠在椅子上休息一會(huì)兒。

若欲改變翹二郎腿的習(xí)慣,當(dāng)想翹二郎腿時(shí),就起來走走,慢慢就改了,坐時(shí),可雙腳一開一合抖動(dòng),以使體內(nèi)血液流動(dòng)。到一定時(shí)候,抖動(dòng)也不要了,注意坐時(shí)全身姿勢正確,并放松,以讓氣血自然流通。

靜脈曲張

翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán),造成腿部靜脈曲張。靜脈曲張是一種因靜脈長期處于擴(kuò)張狀態(tài)而導(dǎo)致的慢性病,腿部最為多見,嚴(yán)重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢,青筋暴突,潰瘍,靜脈炎,出血和其它疾病。

鑒于翹二郎腿釀成的疾病,骨科專家在此告誡各位愛翹二郎腿的人,應(yīng)坐有坐相,改掉翹二郎腿的不良習(xí)慣,健康才是您最大的財(cái)富!

 

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