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蹺二郎腿很爽嗎 蹺著蹺著骨頭就生病了

2018-12-26 來源:骨健康   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于長期久坐的上班女性來說,下背痛可能是最多見的一種疾病,其直接原因大多是脊椎變形所致。正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形,腰椎過于前凸或后彎,都會使脊椎神經(jīng)受到壓迫而疼痛。

蹺二郎腿導(dǎo)致全身疾病

蹺二郎腿時人容易彎腰駝背,長期以往,正常的脊柱生理曲線被破壞,各種骨科疾病也會接踵而至…

背痛

對于長期久坐的上班女性來說,下背痛可能是最多見的一種疾病,其直接原因大多是脊椎變形所致。正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形,腰椎過于前凸或后彎,都會使脊椎神經(jīng)受到壓迫而疼痛。

許多患下背痛的女性,都有翹二郎腿的習(xí)慣,由于蹺二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背,造成腰椎與胸椎壓力分布不均,長此以往,勢必壓迫脊椎神經(jīng),引起下背痛。

肌肉勞損

蹺二郎腿時,骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓,容易酸疼,時間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼,可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴胸運動,左右轉(zhuǎn)動頸椎,或靠在椅子上休息一會兒。

若欲改變翹二郎腿的習(xí)慣,當(dāng)想翹二郎腿時,就起來走走,慢慢就改了,坐時,可雙腳一開一合抖動,以使體內(nèi)血液流動。到一定時候,抖動也不要了,注意坐時全身姿勢正確,并放松,以讓氣血自然流通。

靜脈曲張

翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環(huán),造成腿部靜脈曲張。靜脈曲張是一種因靜脈長期處于擴張狀態(tài)而導(dǎo)致的慢性病,腿部最為多見,嚴(yán)重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢,青筋暴突,潰瘍,靜脈炎,出血和其它疾病。

鑒于翹二郎腿釀成的疾病,骨科專家在此告誡各位愛翹二郎腿的人,應(yīng)坐有坐相,改掉翹二郎腿的不良習(xí)慣,健康才是您最大的財富!

 

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