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豬蹄+黑豆 不出半月 膝蓋積液疼痛消了 滑膜炎也溜走了!

摘要:中醫(yī)文化歷史悠久,博大精深,曾經在骨科節(jié)目中提到老字號“澤謙堂黑膏藥”,對滑膜炎效果顯著,一般貼敷兩盒就能緩解不適,堅持使用1-2個療程,就可恢復至正常,在宔上也受到不少好評!

引起滑膜炎的原因

1、老年人多發(fā)滑膜炎

主要是因為軟骨退變與骨質增生產生的機械性生物化學性刺激,繼發(fā)滑膜水腫、滲出和積液等。

2、青中年多發(fā)滑膜炎

多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致,比如膝關節(jié)扭傷、半月板損傷、側副韌帶或交叉韌帶損傷,關節(jié)內積液或有時積血。

3、感染引起的滑膜炎

滑膜內血管豐富,血液循環(huán)良好,對細菌抵抗力較強,但在感染結核菌的情況下,病情進展較緩慢,其癥狀表現時好時壞。

滑膜炎癥狀表現

1、輕度癥狀:

以膝蓋疼痛為主,伴有輕度腫脹,走路咯吱咯吱彈響,上下樓或用力時關節(jié)疼痛或有不適感;長時間行走關節(jié)有發(fā)燒、發(fā)僵的感覺,疼痛加劇。

2、中度癥狀:

關節(jié)腫脹,疼痛不顯著,下蹲或打彎有不適感,過度運動后腫脹。早晨癥狀比較輕,晚間加重;不能長時間行走,走路多小腿酸漲、積液增多。

3、重度癥狀:

關節(jié)腫脹、疼痛比較顯著,并伴有積液、骨刺、游離骨。

豬蹄燉黑豆

原料:豬蹄一只。黑豆200克,川牛膝15克

制作:豬蹄切塊,黑豆洗凈,川牛膝,放入鍋中,加入清水,燉煮至豬蹄熟爛

食用:吃豬蹄,黑豆,喝湯,每日1次

外用法:

中醫(yī)文化歷史悠久,博大精深,曾經在骨科節(jié)目中提到老字號“澤謙堂黑膏藥”,對滑膜炎效果顯著,一般貼敷兩盒就能緩解不適,堅持使用1-2個療程,就可恢復至正常,在宔上也受到不少好評!

花椒泡白酒

材料:高度白酒一斤,花椒兩把碾碎,泡入白酒中2天,

使用:用花椒酒揉搓膝蓋,等有發(fā)熱的感覺,然后用熱水袋用毛巾包裹,熱敷膝蓋。使用3天,癥狀即可減輕!

滑膜炎飲食注意

1、脂肪過高的食物也會破壞關節(jié),加重滑膜炎的癥狀,如牛奶、肥肉等

2、攝入過多的糖分會加重滑膜炎的病癥,加劇患者的疼痛感,使關節(jié)活動受限明顯。

3、患者不宜多吃海鮮,海產品中含有較多的尿酸,能在關節(jié)中形成尿酸鹽結晶,使關節(jié)癥狀加重。

預防滑膜炎應該怎么做?

1、減輕體重,過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損,使關節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,造成滑膜炎癥,適當的減輕體重可以預防關節(jié)滑膜炎

2、保暖防寒防潮濕,時刻注意天氣變化,避免潮濕受冷,病變的關節(jié)應用護套保護。

3、要防止過度的疲勞,急性期應適當休息,減少活動,保持關節(jié)于功能位,但在亞急性或緩解期,可進行關節(jié)功能鍛煉,體態(tài)護理,防止肌肉萎縮。

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