許多骨病都與患者的職業(yè)有關(guān)，例如肩周炎、手機(jī)肘、鍵盤(pán)手等。如果電腦的操作人員能夠在日常的工作以及飲食中引起注意，那么這些疾病的發(fā)生時(shí)可以避免的和防治的，而且正確的飲食不僅可以提高記憶以及反應(yīng)能力，還可以防治長(zhǎng)期操作電腦所帶來(lái)的職業(yè)骨病。相關(guān)領(lǐng)域的權(quán)威專家指出，飲食調(diào)理要注意以下事項(xiàng)。

　　(1) 多吃高蛋白的食物：蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的靈魂，必不可缺。其中豬肉、雞肉、羊肉、豆制品等中含有較豐富的蛋白質(zhì)。

　　(2) 適當(dāng)?shù)臄z入含有膽堿的食物，這對(duì)于頸椎病的防治會(huì)起到一定的作用，頸椎病會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀，這種情況容易導(dǎo)致患者的記憶混亂，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充可以幫助患者記憶的正常不被擾亂，對(duì)頭暈頭痛也會(huì)起到一定的緩解作用。

　　(3) 長(zhǎng)期操作電腦的人員，很容易會(huì)造成體內(nèi)水分的缺乏，還有鈣元素的不足，這兩種元素的不足，一方面是因?yàn)殚L(zhǎng)期的面對(duì)電腦，因?yàn)殡娔X的輻射較大，所以造成這種局面是毋庸置疑的，另一方面，就是因?yàn)轱嬍巢缓侠碓斐傻模习嗟臅r(shí)候?yàn)榱斯?jié)省時(shí)間經(jīng)常吃快餐，下班回到家之后，也很少注重飲食，所以鈣的不足是很容易發(fā)生的。

　　鈣元素的缺乏也是頸椎病以及腰椎病造成的原因之一，所以要多食鈣元素豐富的食物，確保體內(nèi)鈣量的充足，每天保證攝入八杯水。與此同時(shí)也要注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能更好的做到預(yù)防效果。